#آش_مصطفی غذای محلی اراک 📝مواد_لازم: برنج ایرانی ۲۰۰ گرم نخود۱۰۰ گرم برگ چغندر۵۰۰ گرم کشک محلی ۱۵۰ گرم پیاز داغ۲ قاشق غذاخوری نعناء خشک۱ قاشق غذاخوری زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری 💬طرز تهیه : نخود را که از شب قبل خیس کرده اید، با مقداری آب روی حرارت قرار می دهید.پس از یک ساعت، برنجی که از قبل خیس کرده اید را اضافه کنید و اجازه دهید تا برنج کاملا پخته و نرم شودسپس سبزی برگ چغندر که بیشتر به صورت خشک استفاده می شود و آن را خیس نموده اید به آش اضافه کنیدهنگامی که سبزی پخته شد، پیاز داغ را به آش بیفزاییدمقداری روغن را در ظرفی روی حرارت قرار دهید، روغن که داغ شد ۱ قاشق زردچوبه بعد ۱ قاشق نعنا خشک را در روغن بریزید و از روی شعله بردارید و سریع به آش در حال جوش اضافه کنید. این کار باعث می شود تا آش شما طعم بهتری داشته باشدکشک در آخر اضافه می شود و شعله را خاموش کنید.در پایان مقداری نعنا داغ و پیاز داغ و کشک روی آش ریخته می شود این آش به علت وجود برگ چغندر ونخود خواص درمانی بسیاری دارد. 📌از روغن دنبه یا شحم یا کنجد استفاده کنید. 📌پیاز را تفت دهید.

#دسر_تخم_شربتی_به_همراه_کرم #دسر 📝مواد لازم  هل: یک چهارم قاشق چای خوری  خامه طبیعی: یک پیمانه سرخالی  شیر: 180 میلی لیتر( یک چهارم لیوان معمولی)  شکر قهوه ای: 3 قاشق سوپ خوری  گلاب:4 قاشق سوپ خوری  تخم شربتی:2 قاشق سوپ خوری سویق گندم ۳ قاشق سوپ خوری زعفران یک قاشق غذاخوری 💬طرز تهیه کرم:  خامه، شیر، شکر و هل را روی حرارت قرار دهید و مرتب هم بزنید تا شکر حل شود، سپس سویق گندم را اضافه کرده بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه به غلظت کافی برسد سپس گلاب را اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا یکدست شود. پس از کمی خنک شدن مواد را داخل لیوان های زیبا بریزید و در یخچال قرار دهید. تخم شربتی را پس از شستن داخل یک ظرف با مقدار زیادی آب قرار دهید تا حجیم شده و خوب خیس بخورد و حالا روی لیوان ها ریخته و با مغزها دسر را ترئین کنید سپس میل کنید و لذت ببرید.

#سبک_تغذیه 💟 آیا_خوردن_صبحانه_مهم_است؟ وعده #صبحانه بسیار مهم است وچهار چوب بدن را محکم و قوی می کند و انرژی‌کافی برای‌فعالیت های روزانه را تامین‌میکند متاسفانه‌صبحانه‌ ایرانیها ضعیف شده وبایدصبحانه را سنگین و مقوی میل کرد. در وعده صبحانه از نخوداب، کره وعسل،شیر برنج، حلیم و...استفاده کنید. جوامعی که ازغذاهای مقوی برای صبحانه استفاده می کنند بسیار سالم و بانشاط است

🍲🍲 #سوپ_جو_با_کدو 🍲🍲 ✨مواد لازم : بلغور جو: نصف پیمانه بلغور گندم : نصف پیمانه کدو : 3-4عدد زردک ( هویج ایرانی ) : 1عدد لیموترش –آب نارنج یا آبغوره: در صورت تمایل نمک و فلفل –زردچوبه و آویشن : به میزان لازم روغن زیتون : به میزان لازم 🔸خواص 🔸 استفاده از این غذا به جز تأمین مقدار کم انرژی که میتواند در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار گیرد و سبب تخلیه جرم های کبدی نیز میشود. 💬دستور پخت: بلغور گندم و جو را خیس کرده با آب جدید و زردچوبه یک ساعت میپزیم. زردک را رنده ریز کرده به سوپ اضافه کرده بعد از 15 تا 20 دقیقه کدو را نگینی خرد و با ادویه جات به سوپ اضافه میکنیم اجازه میدهیم با حرارت ملایم جا بیفتد . در صورت تمایل 2 تا 3 دقیقه قبل از سرو مقداری آویشن و چاشنی لیموترش ، آب نارنج یا آبغوره را اضافه کرده هنگام سرو سوپ از روغن زیتون استفاده کنید

♨️ آثار گناهان ✍امام صادق (ع) فرمودند : به خدا سوگند آثار شوم گناهان زودتر از آنچه که  فکر می کنید دامن شما را میگیرد. هرگاه برای بعضی از شما بد رفتاری و سختی از سوی حاکم ورئیس برسد این مشکل به خاطر گناهان خودتان می باشد. اگر به بیماری یا یک مشکل جسمی دچار شوید این هم به سبب گناهان خود شماست. اگر روزی و رزق شما کم شود این نیز به علت گناهانتان است.  📚 بحار الانوار

#تلنگر 💞هم خودت #قرآن بخوان! هم دور و بری هایت را قرآن خوان کن! 📮حتی شده شبی به یک نفر ارسال کنی این آیات نور را؛ که بهترین سرمایه زندگی ماست همین هدایت شدن خلایق! --------------------------

⛔️ورود ممنوع⛔️ گفتم ممنوووووع🚫 عه خو نیا دیگ❌ اگ اومدی چشات گرد شد با خودته هاااا😳 چرااا؟؟؟؟🤔 واقعا نمیدونی؟🧐 خب پس گوش کن:👂 خرید تک به قیمت عمده🤑 کالا با کیفیت با هزینه منصفانه🤩 مدلای جدید و مد نظر شما😍 حالااگ دل و جرئت داری بیا🙃 👇👇👇👇 @taj_kristal_charm

بهترین کانال ♨ماندالا بافی 😍 باگرون شدن#بنزین⛽به تبع همه چی گرون میشه💯 ولی درکانال ما همه چی رایگان💫 #رایگان_بباف کسب درآمد کن💸🚀 ما فعالیترین کانال ماندالابافی تلگرام را در ایتا راه انداختیم تا تجربه های خودمون رو دراختیارتون قرار بدیم از آموزشهای خوب ما جانمونید↙ @baftaneshshirine گروه رفع اشکال http://eitaa.com/joinchat/776732699C119ece0a53

ناب ترین ڪاناݪ هاے لینکدونی تخصصی مذهبی، حوزوی و مفید ایتا را دنبال کنید✅ eitaa.com/joinchat/3630759937C6c810e67cf ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖ 🌀مهمانی♡رنگ____ها eitaa.com/joinchat/1275068437C7900b393f1 ☘عاشقان مهدی عج eitaa.com/joinchat/4113694749Cb7fe41b21e ☘گـاهـی یک تلنگُــــر کافیست! eitaa.com/joinchat/3921412126Cdd636792d9 ☘تولیدی کیف و کوله پشتی eitaa.com/joinchat/1257177090Cfa512abee7 ☘چاپ پیکسل(طرح دلخواه شماهم چاپ میشه) eitaa.com/joinchat/2280456218C6c8bdb799c ☘هدیه کودکان وسیسمونی eitaa.com/joinchat/254083095Cd59761818c ☘آیا میدانستید که .. eitaa.com/joinchat/3148349466C40997c5da0 ☘بهترین و جدیدترین سخنرانی ها و مداحی ها eitaa.com/joinchat/538378251Cd847616db9 ☘همراه با خانم‌های طلبه در کازیوِه eitaa.com/joinchat/3211919382C96e6f3448a ☘بازار غدیر eitaa.com/joinchat/3556114454C56b5eed425 ☘شھــــــــیدانــــــہ،شهدا eitaa.com/joinchat/3844669464C27e8ab3e73 ☘روش جدید براے جلوگیری از سرما خوردگے eitaa.com/joinchat/451084316C3f1fa90cb7 ☘پــروفایل هاے مذهبے eitaa.com/joinchat/2451636249Cfe2dde0c4c ☘نمد علوی کارهای شیک و زیبا eitaa.com/joinchat/3593535506Ca3dc88e845 ☘سه شنبه مهدوی eitaa.com/joinchat/1991311382Cd2806efb01 ☘همه چیز از همه جا eitaa.com/joinchat/198705163Cf7ed826126 🛑#ویژه:مدح و متن اهل بیت eitaa.com/joinchat/1830027264Ce9c0a5e2ad ➖➖➖ 🔷🔶🔹🔸🔷🔶 ➖➖➖ 🌺 #لینکدونی_تخصصی_حوزوی_مذهبی 🌺 شامل گروه ها و‌ کانالهای مذهبی، حوزوی و مفید (جهت ثبت،تبلیغ،شرکت در بزرگترین تبادل‌لیستی) eitaa.com/joinchat/3630759937C6c810e67cf