🍲🍲 #سوپ_جو_با_کدو 🍲🍲 ✨مواد لازم : بلغور جو: نصف پیمانه بلغور گندم : نصف پیمانه کدو : 3-4عدد زردک ( هویج ایرانی ) : 1عدد لیموترش –آب نارنج یا آبغوره: در صورت تمایل نمک و فلفل –زردچوبه و آویشن : به میزان لازم روغن زیتون : به میزان لازم 🔸خواص 🔸 استفاده از این غذا به جز تأمین مقدار کم انرژی که میتواند در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار گیرد و سبب تخلیه جرم های کبدی نیز میشود. 💬دستور پخت: بلغور گندم و جو را خیس کرده با آب جدید و زردچوبه یک ساعت میپزیم. زردک را رنده ریز کرده به سوپ اضافه کرده بعد از 15 تا 20 دقیقه کدو را نگینی خرد و با ادویه جات به سوپ اضافه میکنیم اجازه میدهیم با حرارت ملایم جا بیفتد . در صورت تمایل 2 تا 3 دقیقه قبل از سرو مقداری آویشن و چاشنی لیموترش ، آب نارنج یا آبغوره را اضافه کرده هنگام سرو سوپ از روغن زیتون استفاده کنید

🌸🌸🌸لیست دستور پخت غذاها 🌸🌸🌸 #غذای_شیر_و_گوشت #سرکه_اسلامی #آش_آماج #شکلات_صبحانه #بمب_انرژی #سرلاک #روغن #ظروف_پخت_و_پز #ترشی_نازخاتون #کلوچه_خرما_سنجد #خوراک_نخود #رب_انار #حلوای_سویق #آش_شلغم #مربا_زنجبیل #مسقطی #اصلاح_سبک_تغذیه #اصلاح_سبک_زندگی #رنگینک #آش_خرفه #سبزیجات #تغذیه #سوپ_تره_وبرگ_چغندر #پیچاق_قیمه_اردبیل #کیک_خرفه_زعفرانی #کاچی #باسلوق #خورش_بادمجان #حلوا_شکری_خونگی_باسویق_کامل #آش_بغرا #کلمپه_نان_خرمایی_کرمانشاه #کوکوی_کدو #آش_مخصوص_سرماخوردگی #دلمه_برگ_مو #شکلات_صبحانه #بایدها #نبایدها #فرنی_خرما #نان_مخصوص_تقویت_جنسی #سوپ_تلبینه #کباب_برگ #شیرینی_قرابیه #اصلاح_آب_خوردن #کیک_شیره_انگور #پلو_عطری #سوپ_کلسیم #طرز_تهیه_نخود_آب #همبرگر_خانگی #شرایط_آشپزخونه_یک_خانواده_خوشبخت #پاکوره #کتلت_سویق_عدس #کیک_کدو_حلوایی #ساطوری_پلو #غذای_کودک #سوپ_ترخینه #کتلت_نخود #ترشی_خیار_چنبر #کیک_عناب #خورش_نخود_آله #شیرینی_پفکی_گردویی #ته_چین_بوقلمون_وبرگ_چغندر #سس_انار #آبگوشت_به_آلو #دسر_به #شامی_سبزی #خوراک_چهارمغز #دمی_رشته #خورشت_فسنجان #سوپ_جو_با_کدو #چیپس_نخود #دسر_تخم_شربتی_به_همراه_کرم #آش_مصطفی #نکته_خونه_داری #خورشت_آلو_با_گوشت #آلو_ماش #حلوای_محبت #قابلی_پلو #رب_به #مربای_انجیر #فلافل #خوراک_تره_و_تخم_مرغ #کتلت_بوقلمون_با_سس_شوید #کمپوت_انجیر #کباب_زردک #کوکوی_شیره_انگور #ترشی_انار_و_گل_کلم #حلوا_پاستیلی #نخود_آب_مُلَحَّم #شربت_سه_رنگ #یتیمچه_مخصوص #دسر_کدو_حلوایی #نارباجه #پاستیل_شیره_انگور #کوکوی_تره #ترفند_آشپزی #شنیسل_بوقلمون #نرگسی #گندمک #مربای_کدو_حلوایی #رولت_خرما #شیرینی_محلی_بیجار #نان #لبنی #نان_سبوسدار_محلی #سبک_آشپزی_اسلامی #مجور_کدو