لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
اگر سوال و یا نظری دارید میتونید به لینک ناشناس پیام بدین با عشق میخونم 💖 https://harfeto.timefrien
سلام به روی ماهت عزیزم 😘😘
بله بعضی هاشون شکر دارن
اما میتونید خودتون پرس و جو کنید و بدون شکر تهیه کنید. معمولا صنعتی ها حاوی شکر هستن
و یا اینکه خودتون درست کنید
طرز تهیه شو سرچ کن 💖🌹❤️
داشتم آفتاب میگرفتم در منزل گفتم خوبه در مورد ویتامین D باهاتون صحبت کنم 😍
اگر خونه تون رو به آفتاب نیست یا شرایط به طوری هست که نمیشه در و پنجره رو باز کرد
الان لباساتو بپوش پاشو برو پارک محله ای، یکساعت پیاده روی 🏃♂🏃♂
اگر به خودت نرسی فردا👩🦯👩🦽باید عصا بگیری دستت هاااا
#آموزشی
90درصد ثبت نامی ها زمانی که فرم پر میکنند مشکلات زیر رو دارن 👇👇
🔹استخوان درد و دردهای عضلانی و ضعف عضلانی که شامل زانو درد و کمر درد...
🔹ریزش مو
🔹افسردگی خفیف و شدید
🔹مشکلات خواب
🔹تغییرات خلق وخو
🔹فشار خون بالا
🔹خشکی پوست
🔹تعریق زیاد
🔹اضافه وزن بی دلیل
🔹یبوست
🔆به علت اینکه ما خانمها حجاب داریم با کمبود ویتامین D مواجه هستیم. پس خیلی جدی بگیرید و اگرمکمل نمیخوری و این مشکلاتو داری حتما با پزشک مشورت کن تا دوز مناسب برات تجویز کنه
اگر مطالب کانال براتون مفیده یه 🌹برام بفرستید 😍
من اینجام👈@Asali9