eitaa logo
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
2.9هزار دنبال‌کننده
2.5هزار عکس
499 ویدیو
2 فایل
لاغری سه‌بعدی کمک به افرادیکه از رژیم‌های تکراری خسته شدن؛ برای کاهش وزن ماندگار. مریم مرادی هستم 👸 مربی تغذیه ورفتار غذایی ✅تغذیه هوشمند ✅تحرک هدفمند ✅ تعادل قند خون برای شروع #مشاوره را ارسال کنید‌👈 @Asali9 🏆 نتایج اعضا: @REGIMI9
مشاهده در ایتا
دانلود
حالا بعد از ویتامین D آهن هم نقش اساسی داره توی جلوگیری از ریزش مو👩 چه موادی حاوی آهن هستن خب😌👌 الان میگم☺️👇
منابع مهم سرشار از آهن🧲 گوشت قرمز، جگر🍖🥩 حبوبات🥫 مغزها و سبزیجات برگ سبز🫑🥑 همچنین ویتامین A ، منیزیم، و فسفر که توی سبزیجات رنگی🥕🥬🌶 مغزها، لبنیات و ماهی پیدا میشه🥚🥛🍤
و نکته ی آخر و مهم مبحث علمی امروز اینه اضافه وزن میتونه مانع رشد قدی بشه چرا و چطور؟🧐😕 فشار اضافی به استخوان وارد میشه🥴 و رعایت رژیم معتدل غذایی و فعالیت بدنی منظم⛹🤸 از این مشکل میتونه جلوگیری کنه و به رشد سالم در دوران بلوغ کمک کنه👌☘🕊
پایان مبحث امروز ان شالله که مفید فایده باشه تا درودی دیگر بدورد😍👋👆
Pouya BayatiTabrik.mp3
زمان: حجم: 9.1M
با هم گوش کنیم😍🎧 عشق بازم همه رو محو تماشا کرده💓🎼 عیدتون مبارک مهربانان🌸🌸 https://eitaa.com/REjIMll
اگر نوه دارید رعایت کنید دل نشکنید 😔 وزن کم و بدن سالم خیلی بهتر از اضافه وزن و بیماریه 😏 فکر نکنید چاقی افتخاره ❌با این کار دارید از خدا عیب جویی می کنید و اختلاف بین زن و شوهر میندازید❌
فعلا قابلیت بارگیری به دلیل درخواست زیاد فراهم نیست
نمایش در ایتا
سلام با اراده ها 😘 عیدتون مبارک 🎉🎉🎉
سلام عزیزم خداروشکررر مبارکت باشه 😍 ان شاءالله سال خوبی داشته باشید 😘
بوی عید میاد 😍 امروز کلی گل سنبله تو میدون شهر می کاشتند 🎍 امیدوارم عید خوبی پیش رو داشته باشیم زیر سایه ی آقا امیرالمومنین 💚 دوستانی که کاهش وزن داشتید دوست دارم از حال و هوای خرید عیدتون برام بگید. فرقی که با سال های قبل داشتین و چقدر وزن کم کردین https://harfeto.timefriend.net/17268044790445 اینجا بنویس، قهرمان من👆🏻 با عشــــــــ❤️ـــق میخونم 😘
سلام عیدتون مبارک ان شاء الله امام حسن به همتون یه عیدی قشنگ بده از اونایی که از شدت خوشحالی اشک تو چشماتون جمع بشه😍😍 وزن کشی من بعد از 32 فست. منی که تو 4 ماه 12 کیلو کم کردم الان خوشحال ترینم😂😂 ممنونم از مربی های گلم و راهنماهای صبورم 🌹🌹🌹🌹
. . وزنکشی سمیرا جان بعد از ۴ماه 👆🏻 با ۱۲ کیلو کاهش وزن اصولی چربی های بدن 😍😍👏👏👏 🆔@Asali9