باعرض سلام و خیرمقدم خدمت دوستان عزیز
توضیح رژیم ۵ به ۲ رو میتونید از اینجا یا پین شده بالای صفحه گوش کنید
لاغری سه بُعدی/ مریم مرادی
#نظرات
ابتدای کانال برای دوستانی که تازه به جمع ماپیوسته اند
نظرات و عکس های دوستان موجود هست
💪💪💪
🏴🏴🏴🏴🏴🏴
باعرض سلام و تسلیت به مناسبت ایام سوگواری سالار شهیدان آقا اباعبدالله الحسین علیه السلام خدمت شما دوستان عزیز وبزرگوارم
لطفا به نکات زیر دقت بفرمایید
در این ایام مخصوصا دهه اول حواستون به نذری ها و خوراکی های چرب وشیرین باشه
لطفا قبل از خوردن کالریشو سریع دربیارید و بعد میل کنید
قبل از رفتن به هیئت شام خورده باشید .دیرهنگام شام نخورید
در روضه ها بهترین خوراکی شیر بدون شکر و خرماست .
از خوردن حلوا وشله زرد ،رنگینک،کیک ،آبمیوه ....در مصرف روزانه،در روضه ها پرهیز کنید ❌
در این شبها و روزهای عزیز از همگی التماس دعا دارم 🙏🖤🖤🖤🖤🖤🖤
عزاداری ها ونذر هاتون قبول باشه 🤲
دوستان عزیزم لطفا برای ثبت نام
نام ♥️
قد ✅
وزن 💪
سن😊
خدای نکرده بیماری خاصی ندارید ؟؟🤲
آیا تا به حال رژیم داشتید یا خیر ؟😍
این فرم را پر کنید و پی ویم بفرستید 🌸🌸
@asali9