سلام به همه ی عزیزان اینم از وزنکشی من ،خیلی عالی بود وبدون هیچگونه مشکلی ،امروز کلی امیدو انرژی گرفتم
ماشاالله 🧿🧿👏👏
۳کیلو و ۱۰۰ گرم کاهش
در طول مدت دو هفته
مبارک باشه 💚
#وزنکشی
.
.
کلی وزنکشی دیگه در پی ویم هست
که نمیشه همه رو گذاشت
دو هفته ی دیگه میذارم ادامه ی وزنکشی ها رو
زمان:
حجم:
281.7K
وقتی میگم اصول رو از پایه یاد میگیرید یعنی این👆
حتی تو مسافرت هم کم میکنید ✈️
بری امام رضا و چایخانه ش نری بخاطراینکه رژیمی؟؟😎 این که ظلمه😅
#وویس_رضایت
از دوست عزیزمون که ۵روز مشهد بودن و ....
49.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#مصاحبه
با یکی از قهرمان های گروه ۵به۲
سرکار خانم احسنی نازنین با ۲۵کیلو کاهش🎉🎉👏👏
ادامه ی مصاحبه در لینک زیر 👇🏻(با کمترین حجم دانلود کنید👇🏻)
https://eitaa.com/joinchat/3157918863Cfc6412f68c
👆 برای ادامه ش بزن رو لینک👆
آخ چه حس خوبی ❤️
کارنامه ای که ظهر به دستم رسید 💚
بعد یکسال نتیجه ی زحماتت رو مرور کنی
و به خودت افتخار کنی😍
۲۰کیلو کم کنی و نگهش داری شاهکاره🧿😘👏✌️
#وزنکشی
.
.
ht،tps://eitaa.com/joinchat/3157918863Cfc6412f68c
جهت ایجاد #انگیزه_اراده بزن رو لینک 👆
.
.
🟥🟧🟨🟩🟦
از امروز میریم سراغ آموزش هامون
اگر مشکلی داری که دوست داری اینجا کامل اطلاع رسانی بشه
یا هر سوالی داری
میتونی بصورت راحت و ناشناس اینجا 👇🏻
بنویسی
https://harfeto.timefriend.net/17268044790445
👆لینک چالش حرف ناشناس 👆
سلام سلام سلام
بچه ها 🔞سوالات یه جوری باشه ایتا ستاره دار نزنه 🤭
اگر برای آب کردن ران و باسن هست فقط و فقط پیاده روی روزی یکساعت جواب میده در کنارش رژیمتون رو هم داشته باشید 🏃♂🏃♂
برای جواب دوم فریتین فقط توسط آزمایش خون مشخص میشه که نشون میده درصد پروتیین در خونتون چقدره
من هیچ دارویی حتی مکمل تجویز نمیکنم ⛔️
پیام سوم هم که لطف و محبت شما رو میرسونه شما خودت بیست بیستی💞