. . آرامش روح و روان ☺️ از هر چیز دیگه ای در زندگی مهمتره🥰

نتیجه ی انتخاب درست میشه روح و روان آروم میشه ایشون 👆 سبک خوراک سالم https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055

.

.

سلام به همه عزیزان خسته نباشیداین هم ازوزن وسایزمن خیلی ناراحتم چراوزنم اینقدرکم و کم شده

ببخشید ۱۳ سانت نه ۱۴ سانت🙏🏻

سلاممم وقت بخیر بهت افتخار میکنم که جز خانواده ی ما هستی و تونستی ۲۴ کیلو خیلی راحت کم کنی .تو فقط از لحاظ روحی بهم ریختی همین .با گریه کردن چیزی درست نمیشه بهت کمک میکنم حتما دوباره کم کنی بیا پی ویم یه سورپرایز ویژه برات دارم🎁 و اینو همیشه به یاد داشته باش اطرافیانی که به اندام تو نظر دادن و تو حرفشون رو گوش دادی الان کجاااان؟؟ گریه هاتو میبینن؟؟یاد بگیر به حرف هیچکس در همچین مواقعی گوش ندی چون بعضی ها از روی حسادت و بعضی ها از روی دلسوزی فقط به صورت تپل ما عادت کردند بیا پی وی عزیزدلم 👇🏻 🆔@Asali9

در مورد چالش احساسی از دوستان در گروه پرسیدم چی میشه که یک فردی که اینقدر زمان ناراحتی یا عصبانی یه شیشه مربا رو میخورد الان یکماهه لب به هیچ شکری نزده ؟؟ یعنی تو این یکماه اصلا ناراحت نشده ؟؟ یا اگر ناراحت شده چطور تونسته کنترل کنه ؟؟ جواب:آموزش های دوره به شما می‌تونه کمک کنه که بتونید انسان صبورتری باشیدو کنترل خوراک رو دست بگیرید 👍

وقتی با سفره ی خانوادت باشی و حجم خوبی هم مثل بقیه ی اعضای خانواده بخوری باعث میشه 👇🏻 از ریزه خواری در طول روز پرهیز کنی✋🏻 از خوردن احساسی در زمان های مختلف مثل خستگی ،عصبانیت ...پرهیز کنی ✋🏻 اگر این مشکلاتو(ریزه خواری ،پرخوری عصبی ،خوردن احساسی) داری یعنی باید اینجا آموزش ببینی تا بتونی حلشون کنی✅ 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055