. سلام عزیزان صبح بخیر 🙋‍♀ دوستان تازه وارد خوش اومدین 🌸 دیدین بعضی وقتا ما همش تقصیراتو گردن خودمون میندازیم 😳 ▫️من بی عرضه ام 😞 ▫️من بی ارادم 🥺 ▪️نمی‌دونم چرا نمی تونم شروع کنم ..😩 ▪️هر روز ضعف و گرسنگی دارم...🥵 ▪️لاغر میشم اما شکم آب نمیشه ..🤔

. 👩‍🎓 شروع می کنید مثل یه قاضی به بازخواست از خودتون 😬

. آخه چرا خودزنی می کنی 🥷 چرا فکر نمی کنی بابا من اینهمه راه رفتم و به در بسته خوردم 🚪 این در یه کلید طلایی می خواد 🔑 چند درصد راه علمی بوده 📰 چند درصد در موردش تحقیق کردم 📚 چقدر خودم تلاش کردم ♨️

ایشون ۵شنبه ،دوم بهمن به من مراجعه کرد ❤️ و گفت من ساعت ها هیچی نمی خورم... #داستان

. و بهش گفتم مسیرهایی که رفتی اشتباه بوده...برای شما مناسب نبوده ایشون خانم ۵۲ ساله هستن 😘 حذف ناهار برای همه ی افراد توصیه نمیشه ✅ #داستان

. ✍🏻با اینکه برنامه ی غذایی داشت و بهش گفته بودم شما باید بخوری تا وزنت بیاد پایین اما... باز طبق عادتِ رژیمِ قبلی ،چیزی نخورده بود و فشارش بالا رفته 🤷‍♀ #داستان

. و پیامی که امروز برامون فرستاد در گروهِ چالش میل به شیرینی جات 🍰🍭 و باعث خوشحالی من شد 😍 یکسال فست های اشتباه گرفته بود 😐 سوخت و ساز پایین 🙁 هورمون های بدن تنظیم نبود 😵‍💫 کم کاری تیروئید هم داشت....😎 و امروز بعد ۳ هفته یادگرفته که باید چطوری روزشو شروع کنه .....🥰 #داستان #نتایج من فکر می کردم با نخوردن لاغر میشم اما... 🆔@Asali9

. میتونی تو هم با ورود به چالش ۵ روزه ی رایگان میل به شیرینیجات 😍🍰🍭 ❣بدنت رو بهتر بشناسی ❣ به جای افکار منفی که 🚫من اراده ندارم 🚫من نمیتونم 🚫من باید گرسنگی بکشم تا لاغر بشم.... وارد گروه چالش شو و به اطلاعات خودت اضافه کن 🌱 https://survey.porsline.ir/s/yH0sbj3y بزن رو لینک 👆می‌خوایم وارد چالش روز چهارم بشیم ♨️ آموزش ۳ روز گذشته سنجاق شده در گروه چالش 📌

سوال شما 👆

توضیح متد ۵به۲ #فستینگ_رمضانی