بچه هایی که در دوره ها حضور دارید
انتظار دارم فعالتر از این باشید 👏👏
خداییش رخ رو ببین 😍
من که دیدم هوس کردم 😋
همینقدر خوشمزه لاغر شو 👏👏
#نمونه_خوراک
زمان:
حجم:
444.1K
.
بدن ما به شکل یه دشمن لجبازه⁉️
چرا هرکاری می کنیم وزن کم نمی شه🥺
#وویس_آموزشی
🆔@Asali9
.
زمان:
حجم:
271.9K
.
مشکل از بدنت نیست ❌
مشکل از .....👆
#وویس_آموزشی
@Asali9
.
زمان:
حجم:
308.9K
.
روش های اشتباه 🚫
سخت و غیر علمی 🔥
#نمونه_خوراک
🆔@Asali9
.
زمان:
حجم:
259.6K
.
روده، مغز دوم ماست ✅
#وویس_آموزشی
🆔@Asali9
.
زمان:
حجم:
193.5K
.
فیزیولوژی بدن به ما چی میگه⁉️
#وویس_آموزشی
🆔@Asali9
.
زمان:
حجم:
294.2K
.
سبک زندگی سالم یعنی چی؟
#وویس_آموزشی
🆔@Asali9
.
.
بچه ها ،اگه می خواین
✔️حالتون خوووب باشه
✔️پر انرژی باشید
✔️۲۰ سال جوانتر از سن واقعی تون باشید
✔️با آرامش زندگی کنید
و......
3تا کاری که بهتون میگم انجام بدین✅
.
.
🎯اولین قدم
وزنتون رو پایین بیارید🥇
🎯دومین قدم
ورزش کنید و به بدنتون احترام بذارید 🏋♂
🎯و سومین قدم
مراقب پوست صورتتون باشید 🧏♀
.
بعد می بینید
چقدر خودتون رو بیشتر دوست دارید 💞
و چقدر جوانتر و شادابتر از همسن خودتون هستین 💜
.