خداییش رخ رو ببین 😍 من که دیدم هوس کردم 😋 همینقدر خوشمزه لاغر شو 👏👏 #نمونه_خوراک

. بدن ما به شکل یه دشمن لجبازه⁉️ چرا هرکاری می کنیم وزن کم نمی شه🥺 #وویس_آموزشی 🆔@Asali9 .

. مشکل از بدنت نیست ❌ مشکل از .....👆 #وویس_آموزشی @Asali9 .

. روش های اشتباه 🚫 سخت و غیر علمی 🔥 #نمونه_خوراک 🆔@Asali9 .

. روده، مغز دوم ماست ✅ #وویس_آموزشی 🆔@Asali9 .

. فیزیولوژی بدن به ما چی میگه⁉️ #وویس_آموزشی 🆔@Asali9 .

. سبک زندگی سالم یعنی چی؟ #وویس_آموزشی 🆔@Asali9 .

. بچه ها ،اگه می خواین ✔️حالتون خوووب باشه ✔️پر انرژی باشید ✔️۲۰ سال جوانتر از سن واقعی تون باشید ✔️با آرامش زندگی کنید و...... 3تا کاری که بهتون میگم انجام بدین✅ .

. 🎯اولین قدم وزنتون رو پایین بیارید🥇 🎯دومین قدم ورزش کنید و به بدنتون احترام بذارید 🏋‍♂ 🎯و سومین قدم مراقب پوست صورتتون باشید 🧏‍♀ . بعد می بینید چقدر خودتون رو بیشتر دوست دارید 💞 و چقدر جوانتر و شادابتر از همسن خودتون هستین 💜 .

. یه کلیپ حال خوب کن برات میذارم 🥰 اگه دوستش داشتی،همین الان نظرتو بهم بگو 👇😘 🆔@Asali9 دوست داری بیشتر آموزش ببینی ؟؟ .

. لیفت طبیعی صورت 🥳 اول باید پوست صورت رو چرب کنید👍 با روغن آرگان یا هسته ی انگور یا کنجد یا هر روغنی که طبیعی باشه 💫 اگه نداری با وازلین چرب کن 😍 ✔️کاهش پف زیر چشم ✔ بهبود حجم‌دهی به گونه‌ها ✔ لیفت میان‌صورت (Mid-face) ✔ ایجاد ظاهری شاداب و جوان‌تر فقط روزی ۱ دقیقه، #آموزش 🆔@Asali9 https://eitaa.com/joinchat/3420717213Cdf9b6ce055 .

👱‍♀خانمی که ،خودتو «دوست داری» ..... این وویس مال توئه💞 @Asali9 #تغذیه #ورزش #شادابی