#صبحانه #صبحانه_مفید_برای_درمان_کم_خونی: ۴ قاشق غذاخوری ارده را همراه با ۳ قاشق غذاخوری شیره انگور، ۲۰ عدد مغز بادام و ۴۰ الی ۵۰ گرم کشمش ترکیب کرده و همراه با نان سنگک در وعده صبحانه نوش جان کنید. این صبحانه معجزه آسا، می تواند برای تامین کمبود مواد مختلف در بدن موثر واقع شود. همچنین موجب تامین شادابی فرد در طول روز می شود. 🌺ما را به دوستانتان معرفی کنید 🌺 🆔 https://eitaa.com/RazeDarmani

🔍 #صبحانه_سالم صبحانه مناسب بلغمی مزاج ها🦋 ✅ تخم مرغ عسلی یا نیم برشت ✅ پنیر با گردو و زیره یا سیاهدانه ✅ شیرگرم شده به مقدار کم با عسل یا گلاب ✅ ارده‌کنجد با عسل یا شیره انگور ✅ مربای سیب و مربای زنجبیل 📌سرشیر ، خامه ، پنیر ،چای شیرین و کشک برای افراد بلغمی مزاج مضر است مگر به مقدار کم و با مصلح استفاده شود👌 #صبحانه #بلغمی ها 🆔 https://eitaa.com/Mezajteb403

✅ معرفی ۴ #صبحانه ایده‌آل برای سلامتی 💫 1⃣ 🥘 یه کاسه عدسی 2⃣ 🍞 نان سبوس‌دار با یه قاشق کره بادام زمینی چون کره بادام‌زمینی هم مقوی سرشار از #پروتئین و املاح ضروری بدنه هم چربی‌های «خوب» اشباع نشده داره😊 3⃣ 🍳  تخم مرغ عسلی تخم‌مرغ مخصوصا سفیده‌ش خیلی پروتئین داره یعنی دقیقا تمام #انرژی که واسه تموم روز لازم دارین👌 4⃣ 🥛 یه لیوان شیر کم‌چرب با خرما شیر کم‌چرب پروتئین و #کلسیم مورد روزانه‌ رو بهتون میده خرما ، #آهن و قندش رو، و اینجوری تا ناهار سیر میمونید👌 🆔 https://eitaa.com/RazeDarmani

. بهترین صبحانه برای معده‌های سرد و گرم !🍳 🥵•معده‌های گرم: عسل، شیربرنج با دارچین، مربای آلبالو و شیره انگور 🥶•معده‌های سرد: مربای بالنگ، مربای به، مربای هویج . #صبحانه . @RazeDarmani

. 🟪 با نخوردن #صبحانه این بیماری ها سراغتان می آیند: • ابتلا به #دیابت • افزایش بیماری قلبی • #اضافه_وزن • کند شدن سوخت و ساز • کاهش بهره هوشی • کاهش انرژی • #ضعف_اعصاب ـو..... 🌱 راز درمانی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2470183722C94a53da81a .

. 🍩 كيک و كلوچه؛ بدترين صبحانه 👈اگر به جای خوردن #صبحانه کامل، کیک و کلوچه بخورید، به سرعت #قند_خون بالا رفته و بعد از چند ساعت، به افت قند و گاها ضعف شدید دچار می شوید. ‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‎‌‌‎ 🌱🌱 راز درمانی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2470183722C94a53da81a .

. ✅چرا برخی همیشه احساس #خستگی دارند؟ 🔹 #صبحانه کامل نمی خورند 🔸آب کافی مصرف نمی کنند 🔹کمبود آهن و #کمخونی 🔸بیش از اندازه کار کردن 🔹 #تیروئید کم کار 🌱🌱 راز درمانی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2470183722C94a53da81a .