هدایت شده از 🍎 رژیم تندرستی 🍃
.
#آسم، به دلیل ایجاد التهاب در ریه ها رخ میدهد که منجر به مشکلات تنفسی میشود.
ممکن است تنگی نفس شبانه مرتبط با آسم را در شرایط زیر تجربه کنید:
– فشار به دیافراگم در وضعیت خوابیده
– انباشته شدن مخاط در گلو که باعث سرفه و تقلا برای نفس کشیدن میشود.
– تغییر هورمون ها در شب
– ایجاد آسم در محیط خواب
همچنین این حملات را شرایطی مانند بیماری #رفلاکس_معده می تواند ایجاد یا تشدید کند.
https://eitaa.com/joinchat/223543985Cba1af36bbd
#رژیم_تندرستی_گیاهدرمانی
.
🍎 رژیم تندرستی 🍃
. دمنوش گل همیشه بهار برای چی خوبه؟ دمنوش گل همیشه بهار برای اختلالات گوارشی بسیار مفید بوده و خصوص
.
.
❤️مثلا این یکی از نسخه های کانال ما برای درمان #روده_تحریک_پذیر و #رفلاکس_معده است.
.
.
#عسل_طبیعی خواص بی نظیری برای #رفلاکس_معده دارد. عسل طبیعی تصفیه نشده می تواند به خوبی مشکلات معده را کنترل کرده و به درمان #سوزش_معده کمک کند.
👌🍁👌پیشنهادات درمانی :
۱. به دنبال یک رژیم غذایی سالم، با مصرف محدود چربی باشید.
۲. قبل از دراز کشیدن از خوردن خودداری کنید و هنگام غذا خوردن صاف بنشینید.
۳. اجتناب از بلند کردن اشیای سنگین و فشار آوردن به بدن.
۴. اجتناب از عوامل محرک مانند الکل، کافئین، غذای پرادویه، شیر خامه ای، غذاهای گازدار، مانند نوشابه و غذاهای اسیدی، مانند آب گوجه فرنگی، لیمو یا پرتقال.
۵. در صورت لزوم کاهش وزن
۶. اجتناب از سیگار کشیدن
۷. تناسب اندام از طریق ورزش
۸. خوردن وعده های غذایی کم
.
༅࿐ྀུ༅࿇💐🍏🥛🍎💐࿇༅࿐
https://eitaa.com/rejimetandorosti
#رژیم_تندرستی
.