. سلام آرزو می کنــم لحظه لحظه ی  زندگی شمــــا قــــــرین این پنج واج ساده باشد👇❤️ آ ر ا م ش🍃 آرامــــــــــش♡ عاقبتتون بخیر . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. پيامبراکرم ص فرمودند: عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ؛ #كدو بخوريد، چرا كه عقل را تيز و (كارآيى) مغز را زياد مى ‏كند. 🦋بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 63، ص 229 . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی . 🟢 کدو پایین آورنده قند و چربی خون ! ▪️زمانی که برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،‌ یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو‌ را ورق ورق کنید و مقداری آبغوره روش بریزید و میل کنید. قند و چربی خون رو به سرعت پایین میاره. . .

. 🦋مقدار توصیه شده روزانه کلسیم : 👌کودکان 1-3 ساله 350 میلی گرم 👌🏾کودکان 4-6 ساله 450 میلی گرم 👌کودکان 7-10 ساله 550 میلی گرم 👌🏾کودکان 11-18 ساله 1000 میلی گرم روزانه برای پسران 👌کودکان11-18ساله 800 میلی گرم روزانه برای دختران کودکان را به خوردن #شیر و #ماست تشویق کنید و درصورتی که درخواست #بستنی کردند برای آنها بخرید. #پنیر را روی نان تست مالیده و به عنوان میان وعده به کودکتان بدهید. کودکانی که شیر نمی نوشند یا از فراورده های لبنی نمی خورند ممکن است به مکمل های کلسیم نیاز داشته باشند نیاز به کلسیم در نوجوانان زیاد است. . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .کلمها کلسیم دارند. .

معرفی گرده گل🌹 📚چکیده ای از گرده گل : #گرده گل دانه های خیلی کوچکی هستند که انتهای پرچم گــل ها قرار دارند وتوسط زنبور جمع اوری و به کندو آورده میشه....📚 ✅فواید گرده گل : گرده گل سرشار از پروتئین ، املاح معدنی آنتی اکسیدان ها و ویتامین هاست 🔥 ما بهش میگیم خاویار گیاهی یا مولتی ویتامین گیاهی ، مناسب افرادی هست که بدن ضعیفی دارن ، یا افراد ورزشکار 😎 . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. غلظت خونتان را با دمنوش #آویشن با #عناب درمان کنید. ▫️رقیق‌کننده خون و رفع غلظت خون ▫️بالا برنده حرارت غریزی و افزایش قدرت پمپاژ قلب ▫️مفید برای رفع آسم و نفس تنگی ▫️برطرف‌کننده خارش های شدید بدن ▫️درمان‌کننده فارنژیت و عفونت حلق ▫️مفید در درمان سرماخوردگی ویروسی ▫️قطع خونریزی بواسیر و زخم روده بزرگ ▫️دمنوش مفید برای بیماران مبتلا به فشارخون بالا . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. #رزماری از #مغز محافظت میکند:👇 اسید کارنوزیک موجود در رزماری،از نورون های مغز در برابر استرس و فشار بیش از حد محافظت میکند. این اسید در سلول های عصبی و دیگر سلول های محافظتی در مغز ایجاد میشود و این عملکرد باعث کاهش لخته شدن خون و تورم مغز میشود. رزماری همچنین از پلاک بتا آمینواید که یکی از علل اصلی آلزایمر است جلوگیری میکند. . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. #کله_جوش نقش موثری در درمان #پوکی_استخوان و جلوگیری از ابتلا به این بیماری دارد. #کشک حاوی مقداری نمک است بنابراین مبتلایان به فشار خون هنگام مصرف این غذا نباید به آن نمک اضافه کنند. #کله_جوش حاوی #کلسیم و #فسفر بالاست؛ طبع این غذا گرم بوده، بنابراین برای افرادی که مزاج (طبع) بلغم (سرد و تر) دارند، بسیار مناسب است. . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. #پونه_کوهی انواع مختلفی دارد. رایج‌ترین نوع پونه کوهی #آویشن کوهی و #مرزنگوش است که به احتمال زیاد در هر خانه یافت می‌شود. این گیاه دارویی خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن کاهش دهنده هیستامین و ضد احتقان طبیعی حاوی آنتی اکسیدان و ضد عفونی کننده سرشار از فیبر و درمان بسیاری از اختلالات گوارشی پاکسازی سموم و مواد زائد کبد کاهش قند خون از طریق کنترل ترشح انسولین کاهش کلسترول خون و تنظیم فشار خون تنظیم چرخه قاعدگی با تحریک هورمون‌های استروژن و پروژسترون با اینکه این گیاه دارویی خواص و فواید بسیاری دارد، اما برای همه افراد مناسب نیست. متخصصان توصیه می‌کنند تا #زنان_باردار و #شیرده به هیچ عنوان از این گیاه دارویی استفاده نکنند. . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .

. پيامبراکرم ص فرمودند: عَلَيْكُمْ بِالدُّبّاءِ فَاِنَّهُ يُذَكِّى الْعَقْلَ وَ يَزيدُ فِى الدِّماغِ؛ #كدو بخوريد، چرا كه عقل را تيز و (كارآيى) مغز را زياد مى ‏كند. 🦋بحارالأنوار(ط-بیروت) ج 63، ص 229 . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی . 🟢 کدو پایین آورنده قند و چربی خون ! ▪️زمانی که برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید،‌ یک عدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا، کدو‌ را ورق ورق کنید و مقداری آبغوره روش بریزید و میل کنید. قند و چربی خون رو به سرعت پایین میاره. . .

. امام صادق عليه ‏السلام : أَطْعِمُوا الْمَبْطُونَ خُبْزَ الْأَرُزِّ فَمَا دَخَلَ جَوْفَ الْمَبْطُونِ شَيْ‏ءٌ أَنْفَعُ مِنْهُ أَمَا إِنَّهُ يَدْبُغُ الْمَعِدَةَ وَ يَسُلُّ الدَّاءَ سَلًّا   به كسى كه دل درد (اسهال) دارد نان برنجى بدهيد، چرا كه براى دل درد چيزى مفيدتر از آن نيست. بدانيد كه آن، معده را پاك و درد را كاملاً آرام مى ‏كند. الكافى ج 6، ص 305 . ✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐✿჻ᭂ࿐ https://eitaa.com/rejimetandorosti #رژیم_تندرستی_طب_سنتی .