🌿 7. بر باورهای محدود کننده غلبه کنید⁉️ 8. ریسک کنید💵 9. روابط معنادار ایجاد کنید.🫂 10. مراقبت از خودتون رو تمرین کنید🧘‍♀️ @Roghaye_nurzade

🌿 و در نهایت این رو بدونید که توسعه شخصی یک سفر مادام العمر شامل: یادگیری رشد و خودسازی است.👌 @Roghaye_nurzade

#استوری سینه زنا حی علی #فاطمیه 🖤🖤🖤 @Roghaye_nurzade

#دوست گاهی حضور یک دوست در جهانت، به مثابه‌ی دستان خداوند است که حرف‌هات را شنیده و تنهایی‌ات را دیده و حالا به شکل یک رفیق، برایت حمایت و نور فرستاده! گاهی حضور یک دوست در جهانت، شبیه به معجزه‌ای‌ست که ذره ذره اتفاق می‌افتد و ذره ذره به آسمان جهانت رنگ می‌پاشد. گاهی حضور یک دوست در جهانت، شبیه به آرزویی‌ست که آن را به خدا نگفته‌ای و برآورده شده! خدا همیشه به شیوه‌ی خودش مراقب توست و با زمان‌بندی خودش همه چیز را درست می‌کند... @Roghaye_nurzade

♦️یا حضرت مادر در جستجوی ضریحت به قلبم رسیده‌ام🖤🖤🖤🖤🖤 @Roghaye_nurzade

یافاطمة‌الزهرا🖤✨ ای شب... تو‌ بگو، شبهای بی فاطمه بر علی چگونه گذشت...؟' #فاطمیه🥀🖤 @Roghaye_nurzade

اینقدر فکر نکن‌ چی میشه! امیـــــــــدوار بــــــــاش خدا قشنگ میچینه👌 @Roghaye_nurzade

رنجها جزء لا ینفکی از زندگی دنیایی ما هستن پس تو رنجهایی که در زندگی سراغمون میاد و قلبمون رو آزرده میکنه خوبه به خودمون نهیب بزنیم و بگیم:زمان خواهد برد اما قطعا بهبود خواهی یافت! مهم آن است که به تلاش خود ادامه دهی! @Roghaye_nurzade

آدمیزاد فقط با آب و نان و هوا نیست که زنده است؛ این را دانستم و می‌دانم که آدم به آدم است که زنده است؛ آدم به عشق آدم زنده است! 📗 کلیدر 👤 محمود_دولت_آبادی @Roghaye_nurzade

✅️ #آسمانی زندگی کنیم ✅ از امشب حرم شما خانه ماست ❌ تو #حرم کس غر نمی زنه #فاطمیه #دکتر_سعید_عزیزی @Roghaye_nurzade

﷽ ❤️نازنینی چو تو پاکیزه دل و پاک نهاد ❤️بهتر آن است که با مردم بد ننشینی #حافظ #غذای_انس @Roghaye_nurzade

. ⛹‍♂ چه زمانهایی ورزش ممنوع است؟!🚫 #سبک_زندگی @Roghaye_nurzade

. هیچ وقت برای فهمیده شدن فریاد نزنید آنکه شما را بفهمد، صدای سکوتتان را بیشتر میشنود . . . 👤 جبران خلیل جبران @Roghaye_nurzade

. هیچ وقت برای فهمیده شدن فریاد نزنید آنکه شما را بفهمد، صدای سکوتتان را بیشتر میشنود . . . 👤 جبران خلیل جبران @Roghaye_nurzade

ای پناه امن من آن هنگام که راه های گوناگون و بی ربط مرا خسته می کند... @Roghaye_nurzade

۱۱ چیز که #زمان شما را تلف می‌کند @Roghaye_nurzade

🌿 #انگیزشی مَن انت؟ توکی هستی؟ #خودشناسی #خداشناسی @Roghaye_nurzade

امیدوارم حال دلتون خوب باشه❤️ #آرامش @Roghaye_nurzade

🚨 ایلان ماسک ثروتمندترین مرد جهان، پس از به دنیا آمدن فرزند یازدهمش گفت: فقط افراد باهوش فرزندان زیادی دارند و یک مغز عقب‌ مانده جهان سومی است که پذیرفته سگ را بجای فرزند تیمار کند!!!! #فرزند_آوری @Roghaye_nurzade

📹زیباییهای لذتبخش زندگی😍 🍃 وقتی خانوم کوچولو از تنهایی در میاد و میشه خواهری برا دوقولوها😄 #فرزند_آوری @Roghaye_nurzade ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✅ میخوای به رشد و پیشرفت از همه لحاظ برسی و آدم مستقل و موفقی باشی؟ ۱-تغذیه : برای تغذیه چیکارمیتونی کنی؟ آب کافی بنوش ، غذاهای سالم بخور ، میوه و سبزیجات بخور، آهسته غذا بخور... ۲-برای اندام و بدن : ورزش کن ، برو به پیاده روی ، خواب کافی داشته باش ، صبحا زود بیدار شو ، فعالیت داشته باش... ۳- برای ذهن : دعاکن ، یه چیز جدید یاد بگیر ، ژورنال نویسی کن ، کتاب بخون ، بخند ، از آدمای سمی دوری کن... ۴- برای روابط : بعضی اوقات نه بگو ، یکی رو بخندون‌ ، کنار افرادی باش که بهت حس خوبی میدن ، یاد بگیر ارتباط برقرار کنی... ۵- برای خوشحال بودن : زیاد فکر نکن ، قرآن بخون ، مهربون باش ، گذشته رو رها کن ، دیگران رو ببخش ، در لحظه زندگی کن ، خودتو با کسی مقایسه نکن... ۶- آخرین و مهم تر از همه سعی کن با منبع بی نهایت و خالق وجودت ارتباط داشته باشی 👌 @Roghaye_nurzade

📌 سرود زیبای " هویتم " 🎙 اجرا: گروه سرود معروف بندرعباس 👱🏼‍♂ تکخوان: امیر علی تختی 📝 شعر و ملودی: صادق ابراهیمی پور 🎛 تنظیم و میکس: صادق ابراهیمی پور 💡کارگردان: مهدی احترامی 🎥 تصویربردار: ایمان نورمحمدی- محسن رستمی- ابراهیم جلالی- حسین ذاکری 🎞 تدوین: صادق ابراهیمی پور @Roghaye_nurzade

سلاااااام به همه خانمای خوش اخلاق😍 حدیث از خانم حضرت زهرا سلام الله علیها👆👆 @Roghaye_nurzade

🔓🔓🔓 [ برای اینکه در حوادث گوناگون روزگار پیر نشی ،آرامش داشته باشی و پر از نشاط و امید باشی حتما حتما با انسان کامل زمان ارتباط روحی بگیر و ازش بخواه که تکیه گاهت و عشق اصلیت فقط و فقط خودش باشه اونوقت هم معجزه ی عشق واقعی داشتن رو ببین هم از تکیه گاه امن و قوی برخوردار بودن رو ...] @Roghaye_nurzade

وقتی احساس می‌کنی همه درها بسته شده‌اند، مهرِ خدا از روزنه‌یِ ناممکن‌ها به تو خواهد رسید @Roghaye_nurzade

✳️داستانک ✍️ کودکان مهربان‌ترند 🔹معلم از دانش‌آموزان می‌خواهد که هر کدام در رابطه با وضعیت خود یک انشا بنویسند و قول می‌دهد که به بهترین انشا جایزه بدهد. 🔸همه بچه‌ها، انشای خود را می‌نویسند و معلم بعد از خواندن آن‌ها، از آنجا که همه انشاها را زیبا می‌یابد نمی‌تواند یکی را انتخاب کند، پس تصمیم می‌گیرد به قید قرعه، برنده‌ جایزه (کفش‌) را مشخص کند! 🔹معلم از دانش‌آموزان می‌خواهد اسامی خود را داخل چکمه بگذارند، تا او یک اسم را بیرون بکشد. 🔸همین که می‌خواست اسم را بخواند همه بچه‌ها دست زدند! و معلم با صدای بلند اسم یکی از بچه‌ها را خواند. 🔹معلم وقتی این جریان را برای همسرش توضیح می‌داد، اشک می‌ریخت و می‌گفت: وقتی بقیه اسم‌ها را نگاه کردم، متوجه شدم تمام بچه‌ها فقط اسم همین دختر را که فقیرترین بچه کلاس است، نوشته بودند. @Roghaye_nurzade

‍ 👇رها از گذشته👇 انقدر گذشته ات را بر دوش نکش. حمال خاطراتت نباش. یک بار برای همیشه لباسش را بِکَن و دورش بینداز. تازه شو. سفر ناب پیش رو به گذشته ی تو هیچ نیازی ندارد👌 @Roghaye_nurzade