این شکل چرخه مدیریت زمان را نشان می دهد که شامل شش گام زیر است. 1- تعیین هدف. 2-بررسی گذران وقت،بدین معنی که هر روزتان را چگونه می‌گذرانید. 3-تطبیق دادن گذران وقت با اهدافتان، یعنی تطبیق گام اول و دوم با هم. 4- برنامه ریزی و اولویت بندی. 5- نظارت بر خود برای انجام گام چهارم. 6-تغییر زمانبندی و تعدیل کردن آنها، به این معنی که ایرادات گام چهارم را به مرور اصلاح کنید. #مدیریت_زمان @Roghaye_nurzade

و نظمِ اَمرِکُم و نظم در امور زندگی‌تان نهج البلاغه، نامه ۴۷ #مدیریت_زمان #برنامه_ریزی @Roghaye_nurzade

یکی از اثرات نماز توی زندگیمون همین روی‌ نظم بودنه✅ روی نظم هم که باشی دیگه اهمال کاری کم میشه کلیپ بالا رو ببین👆 #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #توسعه_فردی @Roghaye_nurzade

✍️ ۵ نکته برای افزایش انضباط شخصی 🔹ابتدا باید بگیم که انضباط شخصی داشتن یعنی مشخص کردن اینکه چه احساسی دارید و انگیزه‌ دارید مسیرتون رو برای رسیدن به هدف ادامه بدید یا نه؟ 📌۱- چرایی خودتون رو پیدا کنید. پیدا کردن چرایی و یادآوری اون به خودتون زمانی که تحت فشار هستید، باعث میشه بتونید نظم و انضباط خودتون رو حفظ کنید. 📌۲- برنامه‌ریزی کنید. یک برنامه مشخص به شما کمک می‌کنه در رسیدن به هدفتون موفق بشین. فعالیت‌هایی که به صورت روزانه یا هفتگی برای رسیدن به هدفتون باید انجام دهید رو مشخص کنید. 📌۳- کوچک شروع کنید. حالا که برنامه‌تون مشخص شده شروع کنید. اما همه کارها رو با هم انجام ندین. چون ممکنه احساس کنین تحت فشار هستین و برنامه‌تون رو رها کنین. 📌۴- عوامل وسوسه کننده رو کنار بذارید. با حذف عوامل وسوسه کننده مثل شبکه‌های اجتماعی، خوردن شیرینی و ... ارادتون رو ذخیره کنین. 📌۵- از روش‌های مدیریت زمان استفاده کنید. از تکنیک‌هایی مثل پمودورو استفاده کنین. اینطوری هم وظایفتون رو انجام میدین و هم احساس تحت فشار بودن ندارین. #برنامه_ریزی #مدیریت_زمان #توسعه_فردی @Roghaye_nurzade