✅ میخوای به رشد و پیشرفت از همه لحاظ برسی و آدم مستقل و موفقی باشی؟ ۱-تغذیه : برای تغذیه چیکارمیتونی کنی؟ آب کافی بنوش ، غذاهای سالم بخور ، میوه و سبزیجات بخور، آهسته غذا بخور... ۲-برای اندام و بدن : ورزش کن ، برو به پیاده روی ، خواب کافی داشته باش ، صبحا زود بیدار شو ، فعالیت داشته باش... ۳- برای ذهن : دعاکن ، یه چیز جدید یاد بگیر ، ژورنال نویسی کن ، کتاب بخون ، بخند ، از آدمای سمی دوری کن... ۴- برای روابط : بعضی اوقات نه بگو ، یکی رو بخندون‌ ، کنار افرادی باش که بهت حس خوبی میدن ، یاد بگیر ارتباط برقرار کنی... ۵- برای خوشحال بودن : زیاد فکر نکن ، قرآن بخون ، مهربون باش ، گذشته رو رها کن ، دیگران رو ببخش ، در لحظه زندگی کن ، خودتو با کسی مقایسه نکن... ۶- آخرین و مهم تر از همه سعی کن با منبع بی نهایت و خالق وجودت ارتباط داشته باشی 👌 @Roghaye_nurzade

📌 سرود زیبای " هویتم " 🎙 اجرا: گروه سرود معروف بندرعباس 👱🏼‍♂ تکخوان: امیر علی تختی 📝 شعر و ملودی: صادق ابراهیمی پور 🎛 تنظیم و میکس: صادق ابراهیمی پور 💡کارگردان: مهدی احترامی 🎥 تصویربردار: ایمان نورمحمدی- محسن رستمی- ابراهیم جلالی- حسین ذاکری 🎞 تدوین: صادق ابراهیمی پور @Roghaye_nurzade

سلاااااام به همه خانمای خوش اخلاق😍 حدیث از خانم حضرت زهرا سلام الله علیها👆👆 @Roghaye_nurzade

🔓🔓🔓 [ برای اینکه در حوادث گوناگون روزگار پیر نشی ،آرامش داشته باشی و پر از نشاط و امید باشی حتما حتما با انسان کامل زمان ارتباط روحی بگیر و ازش بخواه که تکیه گاهت و عشق اصلیت فقط و فقط خودش باشه اونوقت هم معجزه ی عشق واقعی داشتن رو ببین هم از تکیه گاه امن و قوی برخوردار بودن رو ...] @Roghaye_nurzade

وقتی احساس می‌کنی همه درها بسته شده‌اند، مهرِ خدا از روزنه‌یِ ناممکن‌ها به تو خواهد رسید @Roghaye_nurzade

✳️داستانک ✍️ کودکان مهربان‌ترند 🔹معلم از دانش‌آموزان می‌خواهد که هر کدام در رابطه با وضعیت خود یک انشا بنویسند و قول می‌دهد که به بهترین انشا جایزه بدهد. 🔸همه بچه‌ها، انشای خود را می‌نویسند و معلم بعد از خواندن آن‌ها، از آنجا که همه انشاها را زیبا می‌یابد نمی‌تواند یکی را انتخاب کند، پس تصمیم می‌گیرد به قید قرعه، برنده‌ جایزه (کفش‌) را مشخص کند! 🔹معلم از دانش‌آموزان می‌خواهد اسامی خود را داخل چکمه بگذارند، تا او یک اسم را بیرون بکشد. 🔸همین که می‌خواست اسم را بخواند همه بچه‌ها دست زدند! و معلم با صدای بلند اسم یکی از بچه‌ها را خواند. 🔹معلم وقتی این جریان را برای همسرش توضیح می‌داد، اشک می‌ریخت و می‌گفت: وقتی بقیه اسم‌ها را نگاه کردم، متوجه شدم تمام بچه‌ها فقط اسم همین دختر را که فقیرترین بچه کلاس است، نوشته بودند. @Roghaye_nurzade

‍ 👇رها از گذشته👇 انقدر گذشته ات را بر دوش نکش. حمال خاطراتت نباش. یک بار برای همیشه لباسش را بِکَن و دورش بینداز. تازه شو. سفر ناب پیش رو به گذشته ی تو هیچ نیازی ندارد👌 @Roghaye_nurzade

👑 با شکوه و زیبا _طلوع صبح

شما صاحب سرنوشت خود هستید. شما میتوانید محیط پیرامون خود را تحت تأثیر قرار دهید، آن را هدایت کنید و در کنترل خود درآورید. شما میتوانید زندگی خود را، آنگونه که میخواهید باشد، بسازید. ناپلئون هیل @Roghaye_nurzade

🌿🌿 #چالش ازت می‌خوام به مدت یک هفته: •جنگ با خودتو تموم کنی و از سرزنش کردن خودت دست برداری. •به دنبال سؤال‌های: چرا رفت؟ چرا فلانی اون کار رو کرد؟ یا چرا فلان اتفاق افتاد و... نباشی! •همه‌ی حسرت‌ها و کمبودهات رو فراموش کنی. •خودت رو با دیگران مقایسه نکنی. •منتظر آینده بهتر نباشی و سعی کنی از الانت لذت ببری. •تو این یه هفته نه حسرت گذشته رو بخور نه به آینده فکر کن، تنها چیزی که باید برات وجود داشته باشه زمان حاله. •و تو باید از تک تک نفس‌هات و تمام کار هایی که می‌کنی لذت ببری. این چالش یه هفته‌ای رو امتحان کن. @Roghaye_nurzade

#تفاوت_دیدگاه #موفقیت #کلیپ @Roghaye_nurzade

#انگیزشی ♦️گاهی خودت را از هر آنچه هستی رها کن ، این رها کردن به یقین درد خواهد داشت ، اما هیچ مسیر تازه ای آغاز نخواهد شد اگر رنجش را نپذیری... ♦️تصمیم به بازگشت از مسیر اشتباه گذشته ، آغاز مرحله جدید زندگییست👌 @Roghaye_nurzade