#آرامش #بهداشت_روانی #خودآگاهی_شناختی #خودنظمبخشی_معنوی https://eitaa.com/Rooshdaneh/17896 ✅ توصیه اسلام برای مدیریت رفتار و مقدمه خداشناسی:خودآگاهی، خودسازی ،تهذیب ،شناخت فضیلت ها، زیبایی های اخلاقی و...

#روانشناسی_اجتماعی #بهداشت_روانی #هویت #کمال https://eitaa.com/Rooshdaneh/17983

#معرفی_مقاله #بهداشت_روانی #روانشناسی_اجتماعی_سیاسی #مبعث 🔷شیوه های پیامبر اکرم(ص) در مدیریت روانی جامعه اسلامی 🖊سیدحسین علیانسب این پژوهش با هدف بررسی شیوه پیامبر اکرم در مدیریت روانی جامعه و پاسخگویی به این سؤال که «دولت ها چگونه روحیه و اراده ملت خود را برای همکاری مدیریت کنند؟» انجام شد. بدین منظور از روش پیمایش تاریخی و تحلیل نظریِ مواردِ مربوط به حکومت پیامبر رحمت استفاده شد. دستاوردها نشان داد که ایشان بدون خروج از مسیر اخلاق اسلامی، با روش های متعدد، جامعه را در مقابل دشمن، بانشاط و آماده نگاه می داشتند؛ بعضی از آن روش ها؛ عبارتند از: ✅ توجه به ویژگی های روان شناختی مخاطبان، تعامل مستقیم و عاطفی با مردم، دانش افزایی و آگاهی بخشی به آنان، مشارکت دادن آنان در امور سیاسی، اجتماعی و نظامی، استفاده از ظرفیت گروه های مرجع، بازسازی روانی جامعه پس از بحران ها، احیای نظام ارزشی جامعه و حراست اعتقادی؛ و جلوگیری از حضور عناصر سست عنصر در صف مسلمین. بدین ترتیب، ✅ پیامبر اکرم بدون اینکه بر منابع مادیِ آنان چیزی افزوده باشد، آنان را به قدرتِ بسیار تأثیرگذار منطقه تبدیل کرد.

#سلامت_معنوی #بهداشت_روانی #طرائف_الحکم ✅ الا بذکر الله تطمئن القلوب 🔷 امیرالمومنین علیه السلام:« إِنَّ هَذِهِ الْقُلُوبَ تَمَلُّ کَمَا تَمَلُّ الأَبْدَانُ، فَابْتَغُوا لَهَا طَرَائِفَ الْحِکْمَةِ»؛ همانا این دلها همانند بدنها، خسته و افسرده مى شوند. براى رفع ملالت و افسردگى آنها سخنان حکمت آميز و زيبا و ظريف انتخاب کنيد. 📗نهج البلاغه، حکمت ۱۹7 و فقط خدای من و توست که رمز آرام کردن دل را میداند... 🔹گفتم خوشا هوایی کز باد صبح خیزد گفتا خُنُک نسیمی کز کوی دلبر آید... 🖊حافظ کانال رشدانه ✅ بمناسبت روز بزرگداشت شاعر گرانقدر، حافظ

#نیت #مادرانه #فاطمیه #بهداشت_روانی #سلامت_معنوی #جهتمندی_رغبتها #سیره_خانواده_تراز #روانشناسی_اسلامی #الگوی_مهر_و_اقتدار

#معرفی_مقاله #بهداشت_روانی #روانشناسی_اجتماعی_سیاسی #مبعث 🔷شیوه های پیامبر اکرم(ص) در مدیریت روانی جامعه اسلامی 🖊سیدحسین علیانسب این پژوهش با هدف بررسی شیوه پیامبر اکرم در مدیریت روانی جامعه و پاسخگویی به این سؤال که «دولت ها چگونه روحیه و اراده ملت خود را برای همکاری مدیریت کنند؟» انجام شد. بدین منظور از روش پیمایش تاریخی و تحلیل نظریِ مواردِ مربوط به حکومت پیامبر رحمت استفاده شد. دستاوردها نشان داد که ایشان بدون خروج از مسیر اخلاق اسلامی، با روش های متعدد، جامعه را در مقابل دشمن، بانشاط و آماده نگاه می داشتند؛ بعضی از آن روش ها؛ عبارتند از: ✅ توجه به ویژگی های روان شناختی مخاطبان، تعامل مستقیم و عاطفی با مردم، دانش افزایی و آگاهی بخشی به آنان، مشارکت دادن آنان در امور سیاسی، اجتماعی و نظامی، استفاده از ظرفیت گروه های مرجع، بازسازی روانی جامعه پس از بحران ها، احیای نظام ارزشی جامعه و حراست اعتقادی؛ و جلوگیری از حضور عناصر سست عنصر در صف مسلمین. بدین ترتیب، ✅ پیامبر اکرم بدون اینکه بر منابع مادیِ آنان چیزی افزوده باشد، آنان را به قدرتِ بسیار تأثیرگذار منطقه تبدیل کرد.

#کنشگری_اجتماعی #بهداشت_روانی #روانشناسی_اجتماعی #سلامت_اجتماعی #راهپیمایی_۲۲بهمن 💠 امام باقر علیه السلام: دو گام است كه از آن محبوب تر نزد خدا نيست: 🔷 گامى كه صفى را در راه خدا استوار مى كند؛ 🔷گامى به سوى خويشاوندى كه پيوند خويش گسسته است. 📖 «ما مِنْ خُطْوَةٍ اَحَبُّ [إلَى] اللّه ِ مِنْ خُطْوَتَينِ: خُطْوَةٌ تَشُدُّ صَفّاً فى سَبيلِ اللّه ِ. وَ خُطْوَةٌ إلِى ذى رَحِمٍ قاطِعٍ». 📚 معدن الجواهر و رياضة الخواطر، ص ۲۷.

#روانشناسی_اسلامی #بهداشت_روانی #سلامت_روانی 🔷 اثرات روان درمانی معنوی به مدد صحیفه سجادیه 🖊 سید علی مرعشی 🔹نمونه‌ای از آموزه‌های روانشناختی صحیفه سجادیه: امام سجاد (علیه السلام): «وَ اجْعَلْ سَلَامَةَ قُلُوبِنَا فِی ذِکرِ عَظَمَتِک» (سلامت قلب‌های ما را در یاد عظمت خودت قرار بده). منظور از «سلامت قلوب» در اینجا سلامت ذهن است، چیزی که در روانشناسی به آن سلامت روان می‎گوید. یعنی «سلامت روانی ما را در یاد عظمتت قرار ده.» این حرف بسیار مهمی است. یعنی هرگاه کسی بخواهد سلامت روانی داشته باشد راهش این است که به یاد عظمت خدا باشد. این راه، راه چند بُعدی، موثر، میان‌بر و جامعی است. ما ممکن است راه‌های زیادی برای سلامت روان پیدا کنیم که مؤثر باشند، اما این جمله امام سجاد علیه‌السلام، جامع است؛ یعنی یک راهی را مشخص می‌کند که شاه‌کلید است و با آن از خیلی راه‌های دیگر بی ‌نیاز می‌شوید. 🔸تبیین روانشناسانه این نکته چیست؟ چرا یاد عظمت خدا باعث سلامت روانی می‌شود؟ چون باعث تغییرات شناختی مهمی در انسان می‌شود. چه تغییراتی؟ ✓ خواسته‌های زودگذر انسان که ممکن است نرسیدن به آنها، آدم را افسرده یا ترس نرسیدن به آنها فرد را مضطرب کند، با یاد عظمت خدا در نظر انسان بی‌مقدار می‌شوند. بنابراین فردی که به یاد عظمت خدا است نه افسوس گذشته را می‌خورد و نه نگران آینده است. ✓ مشکلات هم در نظر او کوچک می‌شوند. وقتی انسان به عظمت خدا نگاه کند، مشکلات دیگر به حساب نمی‌آیند. شرطش این است که انسان درک درستی از عظمت خدا پیدا کند. ✓ خدا پناهگاه انسان است، هر چه پناهگاه در نظر انسان، عظیم‌تر باشد، انسان آرام‌تر و مطمئن‌تر است. ✓ یاد عظمت خدا، یک اثر بازدارنده بر وسوسه سوءرفتار دارد، چون ذهن ما چهار قسمت است (بخش شناختی، عاطفی، انگیزشی و رفتاری)، بخش رفتاری، کنترل می‌شود و انسان با یاد عظمت خدا، دست به هر کاری نمی‌زند. ✓ یاد عظمت خدا باعث می‌شود احساس تکبر در آدمی‌زاد مهار شود. احساس تکبر، وضعیت روانشناختی انسان را متزلزل می‌کند. یک انسان متکبر به شدت آسیب‌پذیر است و با کمی بی‌اعتنایی به هم می‌ریزد، اما وقتی تکبر انسان کنترل شد، در برابر اینگونه امور مقاوم می‌شود. این اثر یاد عظمت خدا است که امام سجاد علیه‌السلام آن را در جمله کوتاهی در دعای ۵ صحیفه سجادیه بیان فرموده است: «وَ اجْعَلْ سَلَامَةَ قُلُوبِنَا فِی ذِکرِ عَظَمَتِک». این یک راه موثر، میان بر، و جامع است.

#بصیرانه #بهداشت_روانی #سلامت_معنوی 🌺مباهله یک امر سیاسی است. 🔸 امروز در نظام جمهوری اسلامی همه ایمان در مقابل همه کفر قرار گرفته است 🔹 شباهت وضعیت امروز با قضایای #مباهله در صدر اسلام https://eitaa.com/Rooshdaneh/19406

#رویداد_تاریخی #بزرگداشت_مفاخر #بهداشت_روانی 🔹دکتر چمران: #بخشش_گذشت_غفران_خودآگاهی 🌱آنان که به من بدی کردند ، مرا هشیار کردند #انتقادپذیری 🌱آنان که از من انتقاد کردند ، به من راه و رسم زندگی آموختند #هویت_مستقل #سخت_رویی 🌱آنان که به من بی اعتنایی کردند ، به من صبر وتحمل آموختند #قدرشناسی #دیدن_و_درک 🌱آنان که به من خوبی کردند ، به من مهر و وفا ودوستی آموختند #خدانظارتگری #خداآگاهی #خدایاوری 🌱پس خدایا : به همه ی آنانی که باعث تعالی دنیوی واخروی من شدند ، خیر ونیکی دنیا وآخرت عطا بفرما . #الگوسازی #معادباوری 🍃چه زیبا امام عزیزمان درباره این شهید بی ادعا فرمود: *مثل چمران بمیرید چمران دراین دنیا شرف را بیمه کرد.* 🌱نثار روحشان صلوات https://eitaa.com/Rooshdaneh/19426

#جنگ_شناختی #روانشناسی_سیاسی #بهداشت_روانی #هویت_یابی #سواد_رسانه 🔷 جنگ روایت‌ها 🖌خلیل زاده (دبیر انجمن علمی پدافند غیر عامل و کنشگر اجتماعی خراسان شمالی) 🔹این موضوع امروز نه فقط یک بحث نظری، بلکه یک ضرورت حیاتی برای بقا، هویت و حقیقت‌جویی است؛ 🔸 موضوع سخن من: «جنگ روایت‌ها» و «ضرورت آشنایی جوانان با ترفندهای رسانه‌ای» است. 1⃣ تعریف جنگ روایت‌ها در دنیای امروز، جنگ‌ها صرفاً با گلوله و توپ و تانک نیستند. جنگی دیگر، شاید عمیق‌تر و خاموش‌تر، در حال وقوع است: جنگ روایت‌ها، جنگی برای تسلط بر ذهن و قلب انسان‌ها. در این جنگ، حقیقت نه تنها پنهان می‌شود، بلکه بازسازی می‌شود؛ آن‌گونه که رسانه‌ها می‌خواهند. ✓ روایت چیست؟ روایت، شکل‌دهی به واقعیت است از زاویه‌ای خاص. رسانه‌ها می‌توانند با گزینش واژه‌ها، تصاویر، صداها و حتی ترتیب اخبار، داستانی را خلق کنند که در ذهن مخاطب به‌جای واقعیت بنشیند. 🔵 نمونه: در یک درگیری مسلحانه، تیتر «کشته‌شدن کودک فلسطینی در حمله اسرائیل» با تیتر «مرگ کودک در تبادل آتش در غزه» دو روایت کاملاً متفاوت می‌سازد. یکی روایتگر ظلم است و دیگری توجیه‌گر خشونت. 2⃣ چرا جوانان هدف اصلی جنگ روایت‌ها هستند؟ جوانان، موتور محرک جامعه‌اند. ذهنی باز، جست‌وجوگر، اما گاه بی‌تجربه دارند. رسانه‌ها با شناخت دقیق از علایق و رفتارهای جوانان، پیام خود را از طریق شبکه‌های اجتماعی، اینفلوئنسرها، ویدیوهای کوتاه و بازی‌های دیجیتال منتقل می‌کنند. رسانه‌ها جوانان را به «مخاطب منفعل» نمی‌خواهند، بلکه آن‌ها را به «تکرارکننده روایت» تبدیل می‌کنند. از طریق لایک‌ها، کامنت‌ها، اشتراک‌گذاری‌ها و کپشن‌ها، جوانان ناخواسته در تولید و تقویت روایت‌های مسموم مشارکت می‌کنند. 3⃣ ترفندهای رسانه‌ای در جنگ روایت‌ها برای مقاومت در این جنگ نرم، باید ابزارهای دشمن را شناخت. برخی از ترفندهای رایج رسانه‌ای عبارتند از: 🔹کادر بندی (Framing): تمرکز بر بخش خاصی از واقعیت و حذف بقیه. 🔹 برچسب‌زنی (Labeling): استفاده از واژگان خاص برای القای ذهنیت مثبت یا منفی (مثل تروریست، آزادی‌خواه). 🔹 تکرار (Repetition): بازنشر مداوم یک پیام تا جایی که باورپذیر شود. 🔹گزینش گزینشی اطلاعات (Cherry-picking): ارائه بخشی از واقعیت به‌گونه‌ای که نتیجه‌گیری خاصی القا شود. 🔹استفاده از احساسات: تحریک خشم، ترس یا همدلی برای تأثیرگذاری احساسی، نه منطقی. 🔹فیک‌نیوز (Fake news): اخبار جعلی با ظاهر معتبر. 🔹استفاده از تصویرسازی و نمادها: یک تصویر تأثیرش بیشتر از هزار واژه است؛ مخصوصاً در جنگ رسانه‌ای. 4⃣ راهکارهای سواد رسانه‌ای برای جوانان در برابر این امواج روایت‌ساز، بی‌پناه نیستیم. «سواد رسانه‌ای» همان سپر دفاعی ماست. جوانان باید یاد بگیرند: سؤال‌محور باشند: ✅ چه کسی این پیام را ساخته؟ چرا؟ چه چیزهایی حذف شده؟ ✅ منابع مختلف را مقایسه کنند. نشانه‌های فریب را بشناسند. ✅ از منابع معتبر و بین‌المللی استفاده کنند. ✅ مهارت‌های تحلیل تصویر، تیتر، و حتی موسیقی پس‌زمینه را کسب کنند. 5⃣ نقش ما چیست؟ ما، به‌ویژه نخبگان، معلمان، والدین و کنشگران اجتماعی، مسئول هدایت نسل جوان هستیم تا در برابر طوفان روایت‌های مسموم، پایدار، آگاه و فعال باقی بمانند. جوان امروز اگر روایت‌ساز باشد، می‌تواند حقیقت را از زیر آوار دروغ بیرون بکشد. اگر نه، قربانی ذهنی جنگی می‌شود که حتی صدایش را نشنیده است... بیایید با هم، نسل روایت‌گر حقیقت باشیم، نه بازتاب‌دهنده فریب. سپاس از همراهی‌تان. 📎منابع پیشنهادی: 🔸یونسکو (2019). سواد رسانه‌ای و اطلاعاتی برای قرن ۲۱. McQuail, D. (2010). McQuail's Mass Communication Theory. Sage. Kellner, D., & Share, J. (2007). Critical Media Literacy, Democracy, and the Reconstruction of Education. Noelle-Neumann, E. (1993). The Spiral of Silence. 📗کتاب «روایت‌شناسی رسانه‌ای» - دکتر حسین پاینده. 🔸وب‌سایت‌ها و پایگاه‌ها: https://www.factcheck.org https://medialiteracy.org 🔸وبگاه‌های بررسی شایعات فارسی مثل «فرهیختگان» یا «ایران‌چک» https://eitaa.com/Rooshdaneh/19575

#سلامت_معنوی #بهداشت_روانی 🔷 داروی اشک این اشک رهایت از دل خاک کند بالت بدهد راهی افلاک کند تو اشک غم حسین را پاک نکن بگذار که این اشک تو را پاک کند 🖌محمدجواد غفورزاده