یه توضیح کلی درمورد روند دوره تربیت جنسی تا الان: 1) گروه بندی دوستان 2) وبــیـنـار زنــده و پـــرســش و پـاســخ ■شــروع آمــوزشـها؛ 3) کلیات و مفاهیم مهم در تربیت جنسی 4) ۰ تـا ۲ سـالـگــــی 5) ۲ تـا ۴ سـالـگـــی 6) ۴ تـا ۶ سـالـگـــی

یادتـونه میگفتم آمــوزش تـربـیـت جـنـسـی از نون شب واجب تره پیام زیرو بخونین👇

ایـشـون تـازه آمـــوزشــهای مـربــوط به ۲ تا ۴ سال رو دیدن و یاد گـرفتن چون این سوال خیلی پر تکرار بوده پاسخشو براتون میذارم⬇️ #دوره_جامع_پناهگاه_امن #شنبه_۳_آذر

‌ 💬اگه آموزشهای مرتبط با سن پایین تر از بچمو ندادم ،الان چیکار کنم⁉️ ✅مدرس: سمیه فیروزی ، مشاور و درمانگر بفرست برای والدین آگاه 👇👇 https://eitaa.com/SF_Moshaverino/914 ‌#دوره_جامع_پناهگاه_امن #شنبه_۳_آذر

‌ تربیت جنسی ضرورته نه انتخاب👇 💬برای بوس کردن بچم تا حالا اجازه نگرفتم حالا اجازه بگیرم یا نه⁉️ ✅مدرس: سمیه فیروزی ، مشاور و درمانگر #دوره_جامع_پناهگاه_امن #شنبه_۳_آذر بفرست برای والدین آگاه 👇👇 https://eitaa.com/SF_Moshaverino/914 ‌

دوست خوبم سلام🌿 اضـطـراب وخـشـم خـودت و فـرزندتـو با تکنیک‌ های کاربردی کنترل کن!😍 فیروزی هستم ، مشاور ، مدرس و درمانگر باتمرکز بر راهکارهای عملی و کاربردی✅ اینجا میتونی با تکنیک‌های ساده با روشهای نوین فرزندپروری وروان درمانی آشنا بشی💯 💟 پیوستن به کانالو بزن و قوی شدن رو شروع کن🦾 ──────⊱◈◈◈⊰────── کنترل و کاهش اضطراب 🔸تکنیک اول 🔹تکنیک دوم 🔸تکنیک سوم 🔹تکنیک چهارم ──────⊱◈◈◈⊰────── تکنیک های سه دقیقهای 🔸(مهار خشم۱) 🔹(مهار خشم۲) 🔸(مهار خشم۳) ──────⊱◈◈◈⊰────── 🔹(تربیت جنسی) اهمیت تربیت جنسی ! 🔸(تربیت جنسی) بیداری جنسی چیست؟ ──────⊱◈◈◈⊰────── 🔆راستی ما اینجا هستیم تا به صورت حرفهای در خصوص تربیت جنسـی کودک ونوجوان بهت آموزش بدیم💝اگه دوست داری بدونی تا حالا چی آموزش دادیم اینجا کلیک کن وتربیت جنسی رو دنبال کن💫 😉پیوستنو بزن و با ما همراه باش

🔅تکنیکهای کوتاه و موثر در کنترل اضطراب 💎تکنیک اول : تنفس شکمی 🎼ادامه فایل موزیک بدون کلام برای تمرین شماست ✅مدرس: سمیه فیروزی، مشاور و درمانگر آرامشو برای عزیزانت بفرست https://eitaa.com/SF_Moshaverino/1401

‌ 💠آموزش تنفس شکمی ‌

‌ 🧨این روزا سعی کنید فضای خونتون پر از خبر استرس زا، نباشه به همچین رسانه های تصویری هم نیازه مبرم دارید👇😁

یا این یکی😄😄😄😄 یاد تمرین تنفس شکمی افتادم😁 فکر کن داری یک شمعو فوت می‌کنی🕯 😁😁😁😁😁 اگه تکنیک نفس رو گوش ندادی بعد این کلیپ، گوش کن👇تا بیشتر بخندی😁 https://eitaa.com/SF_Moshaverino/1401

🔻راهکارهای کاهش اضطراب در شرایط بحرانی 🔻درکنار انجام تکنیک‌هایی که براتون گذاشتم و ‌ در روزهای آینده هم ادامه داره به این کار‌ها هم توجه کن⏬

‌ 1⃣ تمرکز بر زمان حال و حفظ روتین‌های روزانه: در هر شرایطی مثل بیماری که اضـطراب زا هست ، یکـی از کـارای مفیـد اینکـه بر آینده و اتفاقهای احتمالی ک ممکنه بیوفته تمرکز نکنیم بلکه بر زمان حال تمرکز کنیم و سعـی کنیم کارهای روزمـره که انجـام میدادیـم رو ادامه بدیم ♻️ ‌