تفکر گاهی لازم است از زندگی فاصله بگیری! و از خودت بپرسی در بین این همه هیاهوی روزانه قرار است آخر به چه چیزی برسم؟ یک ساعت تفکر بهتر از هفتاد سال عبادت است. #روایات #دانستنی ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ با ما همراه باشید @SHAMIMERAHMAT1 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

خشکسالی یکی از علل خشکسالی بی احترامی به میهمان است: ✨ لا تزال أمتي بخير ما تحبوا وأقاموا الصلاة و آتوالزكاة واقرو الضيف فإن لم يفعلوا ابتلوا بالسنين و الجدب پیامبر صلی الله علیه وآله فرمودند: همواره امت من در خیر و سعادتند مادامی که یکدیگر را دوست بدارند و نماز را به پای دارند وزکات را بپردازند و میهمان دار باشند. اما اگر چنین نکردند ، خداوند آنان را به قحطی و خشکسالی مبتلا می کند. #روایات #امر_به_معروف_و_نهی_از_منکر #دانستنی 🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥 @SHAMIMERAHMAT1 🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥🌥

آژیر جنگ اگر آژیر جنگ و دعوا بین شما و همسرتان به صدا در آمد: 🚨 سریع و محترمانه محل را ترک کنید. هنگام بیرون رفتن از شکستن ، به هم زدن محکم در ، توهین ، تمسخر ، سرزنش ، نیش و کنایه بپرهیزید. 🚨 وضو بگیرید و یا آب خنک بنوشید. 🚨 عصبانیت؛ این مهمان ناخوانده را بر شریک زندگیتان ترجیح ندهید. 🚨 او چند دقیقه باشماست ، اما همسرتان یک عمر با شما خواهد بود. 🚨 ورق زدن گذشته های تلخ ، ممنوع! 🚨 یادتان باشد بدترین زمان تصمیم گیری هنگام عصبانیت است. 🚨 خشونت فیزیکی ممنوع! 🚨 زمان آرامش ، منصفانه و محترمانه به نقد وضعیت و رفتار همسرتان بپردازید نه نقد شخصیت او. 🚨 تا حد امکان از طرح دعوای خود با دوستان ، بستگان و والدین خودداری کنید. 🚨 نه روبروی فرزندان درگیر شوید و نه از میان آنها به نفع خود یار کشی کنید. #تربیتی #همسرداری #نوجوان #دانستنی 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨 @SHAMIMERAHMAT1 🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨🚨

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ارتباط کلامی مناسب ⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ ارتباط کلامی چهار پارامتر دارد: ۱. 💫 فرمول کلام: کلام باید کوتاه باشد. ۲. 💫 ساختار کلمات: کلمات باید جذاب باشد. ۳. 💫 لحن کلام: باید متناسب با موضوع باشد. ۴. 💫 مدل کلام: 👈 تحلیلی 👈 داستانی 👈 عاطفی #تربیتی #خانواده #دانستنی 💫💫💫💫💫💫💫💫 @ataei1 @shamimerahmat1 💫💫💫💫💫💫💫💫

ماموریت اورژانسی بعد از افتادن گوشی در آب 👇👇👇👇👇👇👇👇 ‌ 🔹‌خیس شدن گوشی خیلی وقت‌ها به قیمت از دست رفتن تلفن‌های همراه ختم میشه، اینجا از راهکارهایی حرف زدیم که انجام دادنش باعث میشه تا گوشیتون آسیب کمتری ببینه و شاید احیا بشه: 📵 به جای چک کردن اینکه گوشی کار می کند یا نه ؛ سریع تلفن را خاموش کنید. 📵 سیم کارت ؛ رم ؛ باتری آن را اگر جدا می شود جدا کنید و خیسی آن را با حوله بگیرید. 📵 برای از بین بردن آب در قطعات داخلی بهتره با سشوار آن را خشک کنید. 📵 موبایل را الکی تکان تکان ندهید و هیچ کلیدی را نزنید. 📵بلافاصله گوشی را روشن نکنید. 📵 به هیچ عنوان گوشی را به شارژ متصل نکنید. #دانستنی 📵📵📵📵📵📵📵📵 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 📵📵📵📵📵📵📵📵

خوراکی‌هایی که بدنتان را گرم نگه می‌دارد: 👇👇👇👇👇👇👇👇 🔸 بلغور گندم یا جودوسر پخته برای صبحانه 🔸 میوه های خشک مانند کشمش ، انجیر و خرما 🔸 دمنوش هایی مانند زنجبیل ، آویشن و دارچین 🔸 افزودن سیر ، پیاز وفلفل به غذاهای روزانه 🔸 مغزهایی مانند گردو ؛ بادام و بادام زمینی 🔸 منابع پروتئینی مثل گوشت ها و تخم مرغ 🔸 عسل و شیره انگور به مقدار متعادل 🔸 افزودن ادویه هایی مانند زیره به غذاها 🔸 سوپ های گرم مثل سوپ کدوحلوایی 🔸 سبزیجات ریشه ای مانند شلغم و لبو #دانستنی #علمی 🍕🥪🥙🌯🥗🥘🍰🍩🥧 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍕🥪🥙🌯🥗🥘🍰🍩🥧

چند راه ساده برای چاق نشدن ✅ مصرف غذاهای غنی از فیبر ✅ مصرف کمتر شکر ✅ عدم مصرف شیرین کنندهای مصنوعی ✅ اجتناب از مصرف چربی های اشباع شده ✅ مصرف غذاهای خانگی ✅ اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده ✅ استفاده از رژیم غذایی گیاهی ✅ کاهش دادن استرس ✅ اهمیت ویژه به خواب خود ✅ نوشیدن آب کافی ✅ ورزش کردن ✅ پیاده روی سریع #دانستنی #علمی 🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀ https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀

کمبود منیزیم چه عوارضی دارد؟ ❗️بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید. ❗️اغلب عصبی و پراسترس هستید. ❗️خوابتان دچارمشکل شده است. ❗️به سندرم پای بی قرار دچار شده اید. ❗️ عضلاتتان بی دلیل می گیرند ؛ مخصوصا شب ها ❗️دچار تپش قلب یا بی نظمی ضربان قلب هستید. ❗️سردرد یا میگرن دارید. ❗️برای خانم ها سندرم پیش از قاعدگی تان بدتر شده است. #علمی #دانستنی 👌👌👌👌👌👌👌👌 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 👌👌👌👌👌👌👌👌

♦️محل تلاقی رودخانه زرد و دریای بوهای چین #دانستنی #دیدنی 🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️ https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️🈯️

نشانه‌های خاموش ابتلا به ام اس 🍂دفع ادرار دردناک 🍂سرگیجه 🍂افسردگی و بی حالی 🍂کاهش سطح حافظه 🍂ناتوانی در احساس تغییرات دما 🍂احساس سوزن سوزن شدن #علمی #دانستنی 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

علائم کمبود ویتامین B در بدن 🅱 خستگی 🅱 کمبودانرژی 🅱 زخم های دهان و گزگز شدن دست وپا 🅱 بی حوصلگی منابع غذائی : کلم بروکلی ؛ چغندر ؛ تخم مرغ ؛ کرفس ؛ مارچوبه ؛ سبزیجات برگ سبز ؛ برگ چغندر ؛ زرده تخم مرغ ؛ قارچ ؛ سیر ؛ برنج ؛ گندم ؛ نان های سبوس دار ؛ ماهی ؛ پسته ؛ ارده ؛ لوبیا ؛ جگر ؛ گوشت بوقلمون ؛ گوشت مرغ ؛ پنیر ؛ بادام #دانستنی #علمی 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱

🍏 بسته سلامت تصویری؛ خوراکی‌های سم‌زدای بدن در هوای آلوده 👇👇👇👇👇👇👇👇 🍏 زرد چوبه 👈 فراهم کردن آنزیم برای سم زدائی کبد 🍏کلم پیچ 👈 حاوی آنتی اکسیدان برای پاکسازی 🍏زنجبیل 👈 پاکسازی سموم سیستم گوارش 🍏عسل 👈 سم زدائی از روده ها و کمک به دفع مواد زائد 🍏کلم بروکلی 👈 حاوی مواد ضد سرطان برای سم زدائی کبد 🍏چغندر 👈 حاوی آنتی اکسیدان و بهبود گردش خون #علمی #دانستنی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏