👥👥👥👥👥👥👥 واگویه ‌چیست؟ 👥👥👥👥👥👥👥 ﺁﻫﺴﺘﻪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍ "ﻭﺍﮔﻮیه" ﻣﯽگویند. 👈 ﻭﺍﮔﻮیه ﻫﺎ ﺍﺛﺮﺍﺕ عمیقی ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺩ ﮔﻮینده ﺩﺍﺭﻧﺪ. ↩️ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ MIT امریکا، پژوهشی ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺷﺪﻩ ﮐﻪ ﻃﯽ ﺁﻥ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻧﺪ، ﺍﮔﺮ ﺷﻤﺎ ﺑﻪﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻓﻘﻂ یک ﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮیید: "ﻓﻼﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍنم ﺍﻧﺠﺎﻡ دهم" ﺑﺎید یک ﻧﻔﺮ ﺩیگر ۱۷ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺑﮕﻮید ﮐﻪ "ﺷﻤﺎ ﻣﯽﺗﻮﺍنید ﺁﻥ ﮐﺎﺭ ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩهید " ﺗﺎ ﺍﺛﺮ ﻫﻤﺎﻥ یک بار ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ ﮐﻨﺪ! ‼️خیلی ﻣﺮﺍﻗﺐ ﻭﺍﮔﻮیهﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺑﺎشید. ⭕️ ﻗﺪﺭﺕ ﻧﻔﻮﺫ ﮐﻼﻡ ﺷﻤﺎ ﺑﺮﺍﯼ‌ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻔﺪﻩ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﻗﺪﺭﺕ ﮐﻼﻡ ﺩیگرﺍﻥ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ قوی‌تر است! 🔻مراقب تلقین های منفی باشیم #بیماری #دانستنیها #علمی 👥👥👥👥👥👥👥 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 👥👥👥👥👥👥👥

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 تفاوت آب زمزم با سایر آب ها 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 👈 تحقیقات ژاپنی ها و آلمانی ها بر روی آب زمزم #دانستنیها #علمی #روایات #زیبا 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ پوکی استخوان ⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ عصبانیت و خشم باعث پوکی استخوان می‌شود زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و درنتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان میشوند. #علمی #زیبا #دانستنیها 🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎🕎

خوراکی‌هایی که بدنتان را گرم نگه می‌دارد: 👇👇👇👇👇👇👇👇 🔸 بلغور گندم یا جودوسر پخته برای صبحانه 🔸 میوه های خشک مانند کشمش ، انجیر و خرما 🔸 دمنوش هایی مانند زنجبیل ، آویشن و دارچین 🔸 افزودن سیر ، پیاز وفلفل به غذاهای روزانه 🔸 مغزهایی مانند گردو ؛ بادام و بادام زمینی 🔸 منابع پروتئینی مثل گوشت ها و تخم مرغ 🔸 عسل و شیره انگور به مقدار متعادل 🔸 افزودن ادویه هایی مانند زیره به غذاها 🔸 سوپ های گرم مثل سوپ کدوحلوایی 🔸 سبزیجات ریشه ای مانند شلغم و لبو #دانستنی #علمی 🍕🥪🥙🌯🥗🥘🍰🍩🥧 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍕🥪🥙🌯🥗🥘🍰🍩🥧

چند راه ساده برای چاق نشدن ✅ مصرف غذاهای غنی از فیبر ✅ مصرف کمتر شکر ✅ عدم مصرف شیرین کنندهای مصنوعی ✅ اجتناب از مصرف چربی های اشباع شده ✅ مصرف غذاهای خانگی ✅ اجتناب از مصرف غذاهای فرآوری شده ✅ استفاده از رژیم غذایی گیاهی ✅ کاهش دادن استرس ✅ اهمیت ویژه به خواب خود ✅ نوشیدن آب کافی ✅ ورزش کردن ✅ پیاده روی سریع #دانستنی #علمی 🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀ https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀🚵‍♀

کمبود منیزیم چه عوارضی دارد؟ ❗️بیشتر اوقات احساس خستگی می کنید. ❗️اغلب عصبی و پراسترس هستید. ❗️خوابتان دچارمشکل شده است. ❗️به سندرم پای بی قرار دچار شده اید. ❗️ عضلاتتان بی دلیل می گیرند ؛ مخصوصا شب ها ❗️دچار تپش قلب یا بی نظمی ضربان قلب هستید. ❗️سردرد یا میگرن دارید. ❗️برای خانم ها سندرم پیش از قاعدگی تان بدتر شده است. #علمی #دانستنی 👌👌👌👌👌👌👌👌 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 👌👌👌👌👌👌👌👌

نشانه‌های خاموش ابتلا به ام اس 🍂دفع ادرار دردناک 🍂سرگیجه 🍂افسردگی و بی حالی 🍂کاهش سطح حافظه 🍂ناتوانی در احساس تغییرات دما 🍂احساس سوزن سوزن شدن #علمی #دانستنی 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

علائم کمبود ویتامین B در بدن 🅱 خستگی 🅱 کمبودانرژی 🅱 زخم های دهان و گزگز شدن دست وپا 🅱 بی حوصلگی منابع غذائی : کلم بروکلی ؛ چغندر ؛ تخم مرغ ؛ کرفس ؛ مارچوبه ؛ سبزیجات برگ سبز ؛ برگ چغندر ؛ زرده تخم مرغ ؛ قارچ ؛ سیر ؛ برنج ؛ گندم ؛ نان های سبوس دار ؛ ماهی ؛ پسته ؛ ارده ؛ لوبیا ؛ جگر ؛ گوشت بوقلمون ؛ گوشت مرغ ؛ پنیر ؛ بادام #دانستنی #علمی 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱

🍏 بسته سلامت تصویری؛ خوراکی‌های سم‌زدای بدن در هوای آلوده 👇👇👇👇👇👇👇👇 🍏 زرد چوبه 👈 فراهم کردن آنزیم برای سم زدائی کبد 🍏کلم پیچ 👈 حاوی آنتی اکسیدان برای پاکسازی 🍏زنجبیل 👈 پاکسازی سموم سیستم گوارش 🍏عسل 👈 سم زدائی از روده ها و کمک به دفع مواد زائد 🍏کلم بروکلی 👈 حاوی مواد ضد سرطان برای سم زدائی کبد 🍏چغندر 👈 حاوی آنتی اکسیدان و بهبود گردش خون #علمی #دانستنی 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏 https://eitaa.com/SHAMIMERAHMAT1 🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏🍏