🎤 دستورالعمل امام باقر علیه‌السلام برای فرزنددار شدن و رزق با برکت #استاد_عالی #دستورالعمل #فرزنددار_شدن #رزق_بابرکت 🎋@jamiyat1

#سبک_زندگی ایرانی_اسلامی 🏡 خانه‌های قدیمی با داشتن باغچه و طراحی مخصوص به خودشان، واقعا ساخته شده بودند تا افراد درونش احساس امنیت و راحتی کنند و از محیط خونه آرامش و نشاط بگیرند. #آرامش #ضدافسرگی 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

(#سبک_زندگی اسلامی و روان‌شناختی ) ♦️افراد #کامل_گرا: افرادی که تمایل به انجام امور به نحو احسن را دارند و به کمتر از آن راضی نمیشوند و سختگیرانه عمل میکنند. برخی از نشانه‌های کامل گراها: -بازداری هیجانی -خشکی عاطفی -منفی بافی -دارای خطاهای شناختی -اهل تنبیه خود و دیگران -سختگیری در اکثر امور ❌والدین کمال‌گرا سختگیری مفرط دارند و باعث آسیب روانی به فرزندان خود میشوند ✅اینگونه افراد به زمان های بیشتر برای #تفریحات سالم نیاز دارند. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 برای هفته آینده: تفریحات مختص به خود را در جدول بنویسید و همراه بیاورید... 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

تنها ماهی که شهادت ندارد شعبان المعظم است و تنها ماهی که میلاد ندارد محرم الحرام است و این یعنی سیدنا و مولانا الحسین محور شادی و غم ‌است. 🌺 میلاد #سیدالشهدا (ع) و روز #پاسدار مبارک🌺

(#سبک_زندگی اسلامی و روان‌شناختی ) حدیث از امیرالمؤمنین علی علیه السلام: «أجملوا فی الخطاب تسمعوا جمیل الجواب؛ سخن گفتن (با دیگران) را زیبا كنید تا پاسخ زیبا (از آنان) بشنوید.» ( غررالحکم ص 294) #مدیریت_ارتباط: ارتباط با دیگران ارتباط با دیگران یکی از امور اجتناب‌ناپذیر در زندگی روزمره است که نیاز به مهارت های خاص خود دارد. اگر خواهان ارتباط خوب با دیگران هستیم باید به خیلی از نکات توجه کنیم. در گفتگو با دیگران فقط بکار بردن کلمات زیبا کفایت نمیکند بلکه در گفتگو با دیگران زبان بدن شخص از اهمیت زیادی برخوردار است. هر عملی در ارتباط حامل پیامی است. پیغمبر اکرم صلی الله علیه و آله نمونه بازر در این امر هستند که در هنگام گفتگو با دیگران کاملا به سمت شخص قرار می‌گرفتند و توجه کافی به کلام طرف مقابل داشتند و در جواب گویی با صبر و طمأنینه برخورد میکردند. و در قرآن کریم مکررا به خوب سخن گفتن با دیگران تاکید شده است. حتی اگر طرف مقابل با تندی صحبت کند. ➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿ مدیریت ارتباط: #ارتباط_با_همسر اولین گام در ارتباط با همسر شناخت تفاوت های این دو جنس با یکدیگر است که ارتباط را بهبود می‌بخشد. این خصوصیات متفاوت اغلب صدق میکند و گاهی استثنا نیز وجود دارد. به طور مثال در مسئله جزئی نگری و کلی نگری که اغلب خانم ها جز دسته اول و آقایان در دسته دوم قرار دارن. ( بقیه مباحث در ارتباط با همسر برای هفته آینده) 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🌾 ویژگی افراد افسرده: 🍂 ۱.سرزنش خود به صورت افراطی 🍂۲.دلسوزی (بیش از اندازه) برای خود 🍂۳.دلسوزی (بیش از اندازه) برای دیگران 🌾تصور زیربنایی غلط در هر یک از این سه مورد: 🍁 ۱. انسان نباید خطا کند. 🍁۲. انسان باید به هر چه می‌خواهد برسد. 🍁۳. انسان باید نسبت به همه حس ترحم داشته باشد و از ناراحتی دیگران افسرده شود. 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🌿🍂🌾 فواید روحی_روانی ورزش2 افرادی که به‌طور منظم #ورزش می‌کنند، از سلامت روانی و عاطفی بهتری برخوردارند و میزان کمتری از بیماری‌های روانی را تجربه می‌کنند. ❤️ گزارش بررسی تأثیر ورزش بر تغییرات #افسردگی: 🌼 ورزش بدون توجه به خلق افسرده با بهبود خلق و خو همراه است. 🌼 تأثیر ورزش بر تغییرات خلقی میان افرادی که علائم خلق افسرده را قبل از ورزش گزارش کرده‌اند، به‌طور قابل‌توجهی بیشتر است. 🌼 قبل از ورزش، خلق افسرده با مشخصات خلقی، مثل خشم زیاد، سردرگمی، خستگی و تنش و قدرت کم همراه است، اما پس از ورزش افزایش روحیه، تمرکز و انرژی مشاهده می‌شود. 🌼 ورزش با کمک به کاهش افسردگی، باعث افزایش اعتماد به نفس فرد می‌شود. ❤️ نقش ورزش در بهبود امید به زندگی 🌸 گزارش دانشمندان آلمانی: 🌸 ورزش میزان مرگ و میر را 30 تا 35 درصد کاهش می‌دهد. 🌸 ورزش امید به زندگی را از 0.4 به 6.9 سال افزایش می‌دهد. #ورزش #افسردگی #انتشار_صدقه_جاریه_است 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🎬 استاد #پناهیان #بیماری علاقــه بـــه دروغ بعضی‌ها حرف غلط را دوست دارند بشنوند! 🔸قرآن از این افراد به «سَمَّاعُونَ لِلْكَذِبِ» یاد می‌کند که هر حرف نامربوطی که می‌شنوند، آنرا می‌پسندند! ✔️ قابل توجه آنها که باورهای خود را در ماهواره‌ها و شبکه‌های معاند جستجو می‌کنند!!! 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌷🌷السلام علیک یا ابا صالح المهدی🌷🌷🌷 به مناسبت نیمه شعبان و در آستانه ماه مبارک رمضان، 34 پوستر اینفوگرافی سبک زندگی مهدوی تقدیم می گردد. این مجموعه یکدوره معارف مهدوی مبتنی بر انسان شناسی فطری و متمرکز بر بخشی از معارف کاربردی است تا به تعمیق و ارتقای سبک زندگی منتظرانه منجر شود. این مجموعه ظرفیت برگزاری نمایشگاه واقعی و یا مجازی و برگزاری دوره های آموزشی و حتی نشست های علمی و یا اجراهای روایتگری و حتی فعالیت های تکمیلی هنری و رسانه ای را دارد. این مجموعه به زبان های فارسی و عربی و انگلیسی و استانبولی و آذری تقدیم می گردد و برای ترجمه به زبان های دیگر جهان شیعی و ...، هم امادگی دارد. #نیمه_شعبان #امام_زمان«عجل الله» #اینفوگرافی_اهلبیتی •••┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•••

🌹فهرست و راهنمای استفاده پوستر ها 🌹 #نیمه_شعبان #امام_زمان«عجل الله» #انتشار_صدقه_جاریه_است •••┈✾~🍃🌺🍃~✾┈•••

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🌾 مزایای مدیریت خشم: 🍂 ۱.کاهش سطح استرس 🍂۲.کاهش فشار خون و ضربان قلب پس از درمان 🍂۳. افزایش رضایت از زندگی 🍂 4. افزایش مهارت های اجتماعی و همدلی با دیگران 🍂 5. افزایش قدرت حل مسئله 🍂 و... 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🌾 #مدیریت_خشم: ☘️ خشم واکنش طبیعی ما به ناکامی و بدرفتاری است، همه ما همانگونه که در طول زندگی هیجاناتی مانند غم و شادی را تجربه می‌کنیم، #هیجان_خشم را نیز تجربه کرده‌ایم. 🍀 شاید بتوان خشم را با سیل مقایسه کرد؛ همانطور که سیل یک پدیده طبیعی است، خشم نیز یک هیجان طبیعی است؛ چنانچه اگر سیل کنترل نشود، باعث تخریب و ویرانی می‌شود، عدم کنترل و مدیریت خشم نیز موجب تخریب روابط اجتماعی و ویرانی بنیان #خانواده می‌شود. 🍀 همانطور که یاد گرفته‌ایم در مسیر سیل، سد بزنیم و از انرژی آن در جهت تولید برق، آب آشامیدنی و آبیاری زمین‌های کشاورزی استفاده کنیم، این موارد در مورد خشم و عصبانیت نیز صادق است. 🍀 اگرچه حق داریم در برابر شرایط نامناسب و آزاردهنده یا ناکامی‌ها عصبانی شویم؛ اما می‌توانیم یاد بگیریم با وجود خشم، از رفتارهای تند و مخرب پرهیز کنیم. 🍀 با هدایت این انرژی به مسیر درست، می‌توان آسیب‌ها و هزینه‌های ناشی از آن را تا حد امکان کاهش داد؛ به عبارت دیگر اگرچه نمی‌توان خشم را از زندگی حذف کرد، اما می‌توان با مدیریت آن، از فواید و انرژی آن بهره برد. 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🌾 فواید خشم: 🍂 ما معمولا فکر می‌کنیم خشم، یک هیجان منفی و آسیب‌زا است؛ اما تحقیقات علمی نشان می‌دهد خشم و عصبانیت هم دارای فوایدی است. 🍂 خشم مانند تمام هیجانات و احساسات دیگر، هدف خاص خودش را دارد که می‌تواند تأثیرات مثبتی به همراه داشته باشد: 🍂 خشم و #خودشناسی خشم می‌تواند به ما کمک کند به بینش و آگاهی بهتری از خودمان دست پیدا کنیم؛ اگر بتوانیم متوجه شویم چه زمانی و چرا عصبانی می‌شویم، می‌توانیم بفهمیم برای ارتقاء زندگی و مهارت‌های خودمان چه باید بکنیم. خشم می‌تواند انگیزه‌ای برای تغییر باشد. 🍂 خشم نیروی #انگیزه‌بخش می‌توان با تبدیل خشم به یک انرژی مثبت، از آن به عنوان نیروی انگیزه بخش استفاده کرد. اگر خشم به درستی استفاده شود؛ یعنی سازنده باشد، می‌تواند به ما احساس قدرت بدهد و انگیزه و نیرویی برای حرکت به سمت اهدافمان ایجاد کند. 🍂 برداشتن #موانع خشم انرژی و نیروی است که با کمک آن می‌توان موانع و مشکلات سر راه اهداف را از میان برداشت. 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🌾 #فواید_خشم: 🍂 خشم در مقایسه با #احساسات_مثبت مانند شادی، عشق و امید شهرت منفی دارد و اغلب با دردسرهایی که برای ما ایجاد می‌کند شناخته می‌شود؛ اما اگر خشم به درستی استفاده شود، می‌تواند به ما کمک کند تا به سمت برآوردن نیازها و اهداف خود حرکت کنیم. 🍂 قدرت محافظت اصولاً خشم برای محافظت از خود در برابر دشمن یا خطر طراحی شده است؛ خشم به ما کمک می‌کند تا نسبت به تهدیدات توجه کنیم و #تمرکز ما را بیشتر می‌کند. 🍂 خشم در مواجهه با ناعدالتی‌ها هنگام پایمال شدن حقوق خود یا دیگران، بی‌احترامی، استثمار یا بی‌عدالتی، خشم پدیدار می‌شود. خشم نشان می‌دهد که چیزی درست نیست و با شخصی ناعادلانه رفتار شده است. 🍂 دفاع از ارزش‌های ما خشم به عنوان یک شاخص ارزش و تنظیم‌کننده عمل می‌کند؛ خشم زمانی فعال می‌شود که ارزش‌های ما با موقعیتی که در آن قرار گرفتیم، هماهنگ نباشد. 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag

🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾 ❤️ امیرالمؤمنین علی عليه‌السلام ❤️ 🌿 «إذا أحبَبتَ فلا تُكثِرْ»؛ 🌿 هرگاه به كسى دوستى ورزيدى، زياده روى مكن. 📚 غرر الحكم، حدیث ٣٩٧٩ #حدیث 🎋@Sabke_Zendegi_Movafag 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿 🍁🌿🍂🌾

به مناسبت نمایشگاه بین المللی کتاب تهران سعی داریم چند کتاب خوب و تازه‌ی نشر معرفی بشه

#معرفی_کتاب 🌿 معرفی کتاب درباره جمعیت از زبان نویسنده 🌿 ما توی این کتاب سعی کردیم صادقانه و البته با زبون ساده و خودمونی بگیم آیا این هشدارها و دل‌نگرانی‌هایی که در مورد بحران جمعیت هست، واقعاً تا این حد که میگن جدّیه یا نه؟ بعد هم، بعضی از دغدغه‌هایی که باعث می‌شه یک خانم نخواد اصلاً بچه داشته باشه یا به یکی‌دو تا بچه اکتفا کنه رو بررسی کردیم و برای رفع اون‌ها چند تا راهکار پیشنهاد دادیم. در ضمن، سعی کردیم بین مطالب، هم داستان‌های کوتاه براتون بیاریم و هم سرگذشت واقعی بعضی مادرها رو تعریف کنیم تا از خوندن کتاب خسته نشید. امیدواریم بخونید و لذت ببرید و تصمیم‌های خوب و شادی‌بخش برای زندگی‌تون بگیرید. 🌿 لینک خرید: http://pbshop.ir/Product.aspx?ProductID=635 #کتاب_جمعیتی #دغدغه‌های_فرزندآوری #فرزندآوری 🎋@jamiyat1 🌿🍂🌾🍃🍁🍃🌾🍂🌿🍂🌾