3.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥یه تکنیکی براتون آوردم که چند تا کار براتون انجام میده
✔️انرژی بدنتون رو میبره بالا
✔️سوخت و ساز بدنتون رو میبره بالا
✔️آستانه صبر و تحملتونم میبره بالا
✔️این تکنیک در صدا سازی استفاده میشه ولی به شدت در سبک زندگی هم تاثیر داره
⚠️فقط اونایی که مشکل آسم و تنگی نفس دارن انجام ندن
بیشتر مناسب چه افرادی هست👇
#عمومی
#لاغری
#افزایش_انرژی_بدن
کانال سلامت یار🍃
@Salamaatyar1