بهترین زمان میوه خوردن🍐           🥑 قبل از ورزش ( باعث سوخت و ساز بیشتر هنگار ورزش می شود) 🥑 میان وعده بین روز(میان وعده کم کالری و پر فیبر جهت رفع گرسنگی) 🥑 بعد از بیدار شدن (باعث افزایش انرژی بعد خواب می شود) 🥑 زمان ولع به شیرینی(میوه ها ولع شیرینی را بدون بالا بردن قند خون از بین میبرند) 🥑 در مسیر های طولانی(ساده ترین و آسان ترین خوراکی در مسیر های طولانی) بیشتر مناسب چه افرادی هست👇 #میوه #زمان_خوردن_میوه کانال سلامت یار🩺 @Salamaatyar1