☸ اگر #اضطراب و #استرس دارید از گیاهان کمک بگیرید این #بخور_آرامبخش برای شما در این فصل معجزه میکنه👇 ✍بخورِ #بابونه و #گل_محمدی با مخلوط کردن‌ گل‌بابونه و گلبرگ‌ های گل محمدی با آب می‌شه یک ترکیب عالی برای‌ یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده" ایجاد کنید، ضمن اینکه این‌بخور برای‌ از بین‌ بردنِ چین‌ و چروک ایجاد شده در صورت و پف زیر چشم هم عالیه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸دوتا از علت های اصلی ایجاد #یبوست ▫️استفاده از بعضی #داروها: مانند مسکن‌ها، داروهای ضدافسردگی، و مکمل‌های آهن ▫️ #استرس و #اضطراب: استرس روانی میتونه تأثیر بسیار منفی بر سیستم گوارش بزاره. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🎥احساسات منفی و بد، کجا ذخیره میشوند⁉️👆 ▫️عزیزان در کانال سلامت منتظران بارها توصیه به سبک زندگی سالم و به دور از #استرس و #اضطراب و #ترس #عصبانیت و... داشتیم. 🟢تلاش برای جایگزینی #احساسات بد با احساسات خوب به شما کمک می کنه تا #سلامت_جسمی خودتون رو حفظ کنید👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

✓✓ ☸ #دلشوره حالت ابتدایی بیماری های مربوط به روان است. ▫️اگر در مراحل اولیه درمان نشود فرد به #اضطراب، #استرس، #دل_آشوبی، #نگرانی و #تشویش_ذهنی مبتلا خواهد شد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ دیدین بعضیا نشستن پاهاشون رو میلرزونن و به شکل #عصبی تکون میدن ⁉️ یا در طول روز #اضطراب و #دلشوره دارن #استرسی هستند و... ✍حتی پژوهش های نوروساینس نشون داده دمنوش و عصاره گیاه #سنبل_الطیب منبع والرنیک اسید، از نظر عملکرد معادل داروهای #آرام_بخشِ فقط بدون عوارض. هرشب قبل از خواب یک لیوان👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #بادرنجبویه یه #آرام‌بخش طبیعیه که #استرس و #اضطراب رو کم↓ می‌کنه، خوابو تنظیم می‌کنه و اعصابو آروم می‌کنه. ✓ برای #معده هم خوبه، نفخو می‌بره و هضم رو راحت می‌کنه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸اگر #اضطراب و #ترس درمان نشود 👇👇 ▫️بعد از مدتی👈🏻 حملات پانیک، افسردگی شدید ، سوء مصرف دارو، مه مغزی و سایر مسائل جدی رخ میدهد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر #استرس و #اضطراب دارید، پیاده روی حداقل بمدت 20 دقیقه آرام و مستمر در هوای تمیز بارانی بهار به شما توصیه میشود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

🕊️ #آرامش_روان 📌 برای کاهش #استرس، #اضطراب و #بی‌قراری 1️⃣ دمنوش گل‌گاوزبان + سنبل‌الطیب ➕ آرام‌بخش اعصاب 2️⃣ بوییدن گلاب یا روغن بهارنارنج ➕ تسکین‌دهنده سریع، مخصوص بی‌قراری و تپش قلب 3️⃣ آیت‌الکرسی + ذکر «یا سلام» ۱۳۶ بار ➕ آرامش قلب، دفع ترس و اضطراب join🔜 @salamatemontazeran ✍نشر فقط با لینک، ما به شرط لیاقت در خدمت شما هستیم.

✍ درد #دور_ناف همراه با #اضطراب و #بی‌قراری ناگهانی، معمولاً از #سردی_گوارش یا #نفخ داخلی مزمن ناشی میشه. 🟢 نشانه‌هاش:👇

دل‌پیچه، نفخ، صدای شکم
بی‌حوصلگی و عصبی شدن ناگهانی
یبوست یا گاهی اسهال‌های سرد
بی‌خوابی یا خواب سبک

join🔜 @salamatemontazeran ✍نشر فقط با لینک، ما به شرط لیاقت در خدمت شما هستیم.

🧠 درمان #اختلال_خواب و #اضطراب بی‌خوابی، کابوس، تپش قلب شبانه 🔸 گل گاوزبان ۲ قاشق + سنبل‌الطیب ۱ قاشق + بادرنجبویه ۱ قاشق + عسل طبیعی ✅ #روش_مصرف: نیم‌ساعت قبل خواب، با عسل میل شود، حداقل ۱۰ شب متوالی 💡 افرادی که مدام ذهن‌شون فعاله، نتیجه فوق‌العاده می‌گیرن. join🔜 @salamatemontazeran ✍نشر فقط با لینک، ما به شرط لیاقت در خدمت شما هستیم.

🌹 خواص شگفت‌انگیز #گلاب روزانه 🧠 رشد مغز و آرامش روان با گلاب ✅ گلاب خالص، اثرات اثبات‌شده‌ای بر #تقویت_حافظه، کاهش #اضطراب و بهبود عملکرد #مغز دارد. ✍هر روز یک تا دو قاشق میل کنید. اگر نتوانستید بخورید، روی صورت یا گردن بپاشید. حتی افشاندن روی بالش و محیط اطراف، خاصیت آرام‌بخشی، آنتی‌باکتریال و ضدافسردگی دارد. 🧪

پژوهش‌های جدید نیز اثر گلاب بر تنظیم سیستم عصبی و افزایش تمرکز را تأیید کرده‌اند.

join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت