❌✍اگه #استرس رو درمان نکنید، از یه جا به بعد بدن شما رو تحت #فشار قرار میده ✍مبتلا میشید به #فشارخون بالا، بیماری های #قلبی، بیماری گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و #افسردگی ✍وقتی استرس طولانی‌مدت درمان نشه، یک تهدید قوی برای روزهای بعدی شماست، و درمانش سخت تر و گاهی غیرقابل درمان هست. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر #کلسیم کافی در بدن نباشد بدن،کلسیم لازم را از استخوانها برداشته و وارد خون کرده و استخوان هارا قربانی میکند. #استرس یکی از عواملی است که باعث میشود بدن فرد خودخوری کند! join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ #هم‌نشینی با افراد #پرانرژی از نگاه طب اسلامی

امام علی (ع) می‌فرمایند:
 «هم‌نشینی با نیکان، نیکی می‌آورد»
 و در روایت دیگری داریم که نشستن با صالحان، دل را زنده و نورانی می‌کند.

▫️ معاشرت با افراد پرانرژی و امیدوار باعث ↑افزایش #دوپامین و #سروتونین در مغز شده، #استرس را کاهش↓ می‌دهد و حتی سیستم ایمنی را تقویت↑ می‌کند. پس اگر در اطراف خود چنین افرادی دارید، قدرشان را بدانید، چون بودن کنارشان مثل یک درمان طبیعی برای جسم و روح شماست! join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

🔥 کاهش #درد_فک و تسکین #استرس با روغن #اسطوخودوس اگر استرس دارید و درد مفصل فک و گردن احساس میکنید ، از روغن اسطوخودوس کمک بگیرید! 🌿💆‍♀️ ✅ چند قطره روغن اسطوخودوس را روی شقیقه‌ها، پشت گوش و فک، مدتی ماساژ دهید. ✅ قبل از ماساژ، کمپرس گرم بگذارید تا عضلات شل شوند. ✅ این کار را شب‌ها و یا در مواقع استرس بالا تکرار کنید. ✅ برای پوست‌های حساس، با روغن زیتون یا بادام شیرین رقیق کنید. 🫒 ✨ نتیجه آن: کاهش التهاب، تسکین درد، آرامش عضلات فک و خواب راحت‌تر join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #بادرنجبویه یه #آرام‌بخش طبیعیه که #استرس و #اضطراب رو کم↓ می‌کنه، خوابو تنظیم می‌کنه و اعصابو آروم می‌کنه. ✓ برای #معده هم خوبه، نفخو می‌بره و هضم رو راحت می‌کنه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸اگر #استرس و #اضطراب دارید، پیاده روی حداقل بمدت 20 دقیقه آرام و مستمر در هوای تمیز بارانی بهار به شما توصیه میشود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☑️اگر #استرس و #فشار_روحی و #روانی دارید "والریک اسید" مدارهای مغز شما رو تنظیم میکنه! ✓ بهتون آرامشی توام با خواب راحت میده 🟣منبعش تو گیاه #سنبل_الطيب هست. ✓ولى بیش از یکی دو هفته مداوم نباید مصرف کنید. مگر تحت نظر طبیب join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید. عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🕊️ #آرامش_روان 📌 برای کاهش #استرس، #اضطراب و #بی‌قراری 1️⃣ دمنوش گل‌گاوزبان + سنبل‌الطیب ➕ آرام‌بخش اعصاب 2️⃣ بوییدن گلاب یا روغن بهارنارنج ➕ تسکین‌دهنده سریع، مخصوص بی‌قراری و تپش قلب 3️⃣ آیت‌الکرسی + ذکر «یا سلام» ۱۳۶ بار ➕ آرامش قلب، دفع ترس و اضطراب join🔜 @salamatemontazeran ✍نشر فقط با لینک، ما به شرط لیاقت در خدمت شما هستیم.

✓✓✓ ⁉️میدونستید وقتی بدن می‌ره تو حالت #سمپاتیک (یعنی #استرس یا نگرانی)، کل سیستم #گوارش تقریباً خاموش می‌شه؟ بدن فکر می‌کنه باید بجنگه یا فرار کنه برای همینه که استرس‌های زیاد، #معده‌درد، #نفخ یا حتی #یبوست میاورد. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

❓علت #ریزش_مو: 🔹 #استرس می‌تواند باعث ریزش کامل یا تدریجی مو شود. 🔹 #یبوست یکی از عوامل گوارشی مؤثر در ریزش مو است. 🔹 #چربی_زیاد پوست سر به‌دلیل مصرف زیاد سرخ‌کردنی و روغن. 🔹 #سوءتغذیه ناشی از مصرف نان بدون سبوس، نخوردن جوانه گندم و سمنو، یا مصرف زیاد فست‌فود. 🔹 در مزاج‌های #گرم‌وتر (غلبه دم)، ریزش مو از پیشانی شروع می‌شود. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸ #دیابت_نوع_۲ که بیش از ۹۰٪ موارد #دیابت را شامل می‌شود، فقط به #قند و #انسولین مربوط نیست! بلکه نقش #استرس در بروز و شدت آن بسیار پررنگ است. 📌 برای آگاهی بیشتر، کانال را دنبال کنید 🔗 @salamatemontazeran 🚫 فقط با ذکر منبع حلال است.