🌷 #سطح ترشح #دوپامین، #سروتونین و #اوکسی‌توسین در حالات مختلف روحی👆🌷 🌹 #شادی #خوشحالی #اضطراب #استرس #افسردگی #افسرده #عشق join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

🌱شکرگذاری قوی‌ترین داروی ضد افسردگی ! 🌱 حس " شکرگذاری " باعث تولید چشم گیر هورمونهای #دوپامین و #سروتونین در بدن میشود که هر دو کلید طبیعی مبارزه با #افسردگی هستند ! join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸میدونستید زمانی که #کارمفید انجام میدید هورمون #دوپامین #سروتونین #اندورفین ترشح میشه⁉️ 🔸درمورد این هورمونها و عملکردشون در بدن چی میدونید؟ 👌امروز درمورد این ۳هورمون مهم و حیاتی درکانال پست آموزشی خواهیم داشت ان شاءالله. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸میدونستید زمانی که #کارمفید انجام میدید هورمون #دوپامین #سروتونین #اندورفین ترشح میشه⁉️ سلامت منتظران اینجا 👇👇کامل براتون توضیح داده https://eitaa.com/24029/36892 https://eitaa.com/24029/36892

☸ میدونستید بو کردن بدن نوزاد باعث آزاد شدن #دوپامین توی مغز میشه⁉️ 🤱نوزادو بو کنید اما خواهشا نبوسید! چون #ویروس هرپس سیمپلکس حتی اگر ناقل باشید و بدون علامت به بچه منتقل میشه خطرات جدی بر سلامت مغز و بدن بچه ایجاد میکنه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸کار #دوپامین چیست؟ 1. دادن انگیزه برای رسیدن به هدف و خواسته ها 2. دادن حس عمیق لذت و شادی برای  رسیدن  به هدف ☸عوارض #کمبوددوپامین در مغز: 1. عزت نفس پائین 2. دست کم گرفتن خود 3. به تعویق انداختن کارهای امروز  به فردا 4.بیماری پارکینسون join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ #غذاهایی که سبب افزایش #دوپامین در بدن میشود👇 🔹محصولات لبنی مانند شیر، پنیر و ماست محلی 🔹گوشت بوقلمون 🔹ماهی های سرشار از امگا ۳ 🔹تخم مرغ محلی 🔹میوه ها و سبزیجات 🔹به ویژه آجیل هایی مانند بادام و گردو join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت

☸ترکیب مقوی شیر+دارچین #شیردارچین باعث بالا رفتن "بنزوات سدیم "میشود و بنزوات سدیم داخل مغز با تنظیم اینترلوکین1 داخل مغز نمیگذارد عصب ها از بین برود! 👈🏻 سینامیک اسید حاصل از دارچین عامل بقا و زنده ماندن سلول های آستروسیت و سلول های گلیال مغز است. بعلاوه #دوپامین را زیاد میکند حس سرخوشی و #نشاط میده. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸اگر #قندخون و #چربی بالا دارید کمی #دارچین (کمتر از ۲ گرم) روی میوه هاتون بریزید. 👈🏻 این کار قند و چربی و کلسترول رو کم میکند. ✍حتی اگر دارچین را #بو کنید #دوپامین در مغزتون ترشح میشه. join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸دوش و وانِ #آب_سرد تا ۵٠٠ درصد کارایی گیرنده های #دوپامین مغز را زیاد میکند. 🧬دوپامین مغز چند برابر میشود و این یعنی سلامتی روان، تقویت سیستم ایمنی، تقویت حافظه و تمرکز👌 join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت

☸افراد #پرکار شادترند 😊 مغز انسان از بطالت خوشش نمی آید . بهمین خاطر، وقتی مشغله کاری شما بیشتر است،مغز برای قدردانی از کارهایی که انجام میدهید #دوپامین ترشح میکند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت