🔶🔹درمان #بیخوابی به علت #ذهن آشفته ومشغول به #خاطرات‌گذشته
⚪️تمرین کنید که نه تنها دربند خاطرات گذشته نباشید که وقایع زمان حال اگر خدای نکرده بد بودن شما فقط برای #چندساعت براش ناراحت باشید نه بیشتر.
⚪️ذهنتون رو مثل یک اتاق ببینید ،که باید #تمیز باشد
⚪️ خاطرات گذشته، بدی ها وافکار منفی رو از خونه ذهن #خارج کنید راحت زندگی کنید
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
💠درمان عمومی #بیخوابی
1️⃣مصرف دمنوش های گیاهی مناسب مزاج مانند اسطوخدوس،بهارنارنج،بادرنجبویه،بابونه، سنبل الطیب
2️⃣استفاده از مقدار کمی گلاب و یا اسانس اسطوخدوس به صورت اسپری روی بالش و یا مصرف خوراکی نصف استکان گلاب قبل خواب
3️⃣چکاندن روغن بنفشه یا بادام شیرین در بینی قبل خواب و یا روغن مالی پیشانی و ملاج ها با آنها
4️⃣حفظ آرامش دیداری و شنیداری در ساعات شب ومحدودیت استفاده از تلفن همراه،تلویزیون،تبلت و رایانه و…
5️⃣ورزش و نرمش در حد توان بویژه در ساعات عصر
⛔️موارد احتیاط:
❗️پرهیز از مصرف مواد خوراکی تند و محرک هنگام شب مانند فلفل،زنجبیل،سیر و پیاز خام،دارچین و هل،قهوه و چای پررنگ،کلم،گردو و غذاهای سنگین
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید.
عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
╔════════════╗
☘@Teb_Hamsaran☘
╚════════════╝
کانال طــبــــی همـ🩺ــسران
کپی حرام است⛔️
نشرسلامتی فقط بالینکـــ
☸ جهت درمان #سودا
سودایی که در اندام انتهایی انباشته شده ، باید نرم شود
#درمان_سودای_انتهایی :
👈 مصرف #آب_جوش بهمراه #دویدن
و دفع آب زاید توسط تعریق
🔰اگر اب جوش میل کنیم و بعد بدویم👇
#فشارخون #غلظت‌خون #سودای_سراسری #بیخوابی #وزوز_گوش و آنهایی که سرشان #سوت می زند به مرور همه را درمان میکند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید.
عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ اگر #بیخوابی دارید شبها مغزتون فکر و خیال زیاد داره، #آرامش قبل از خواب ندارید
☕️ جوشانده #بابونه بخورید.
▫️ "آپی ژنین" در بابونه، کورتیزول رو کم میکنه و کل عضلاتتون میره در حالت آرامش!
مخصوصا عضلات سر و صورت
👈🏻با اثر روی گیرنده های gaba فرمان ریلکس شدن به مغز و عضلات بدن میده.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸افرادی که به هر علت به #ضعف_مغز مبتلا می شوند
و از مشکلاتی نظیر #بیخوابی، #خشکی_مغز، #عدم_تمرکز و #حافظه_ضعیف رنج می‌برند از مصرف بادام نتیجه خوبی عایدشان می شود.
▫️ بادام را می توان به طرق مختلف استفاده کرد و یکی از این روش ها حلوای بادام با ماش یا خرما است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🩺🩸🩺ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
✨لطفا جهت نجات ميليونها نفر و آشناسازي مردم با نسخه‌ها وعجايب درمان، کانال سلامت منتظران را نشر دهید⬇️
join🔜 @salamatemontazeran
🚫استفاده بدون لینک حلال نیست
سلامت منتظران
☸ #کم_خوابی و تاثیرش روی #مغز ♻ کمبود خواب موجب افزایش #حرارت_مغز میشه که این حرارت ، باعث #خشکی_
👆باتوجه به عوارض شدید #بی_خوابی که چند روز پیش در کانال اعلام کردیم
سوالات زیادی جهت درمانش داشتم...
🔰درمان #بیخوابی در طب اسلامی
▫️صفرابر طب اسلامی
▫️داروی خواب طب اسلامی
▫️برگ چغندر،کاهو
▫️ماست و دوغ محلی
▫️دعای خواب امام صادق ع
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ اگر #بیخوابی دارید شبها مغزتون فکر و خیال زیاد داره، #آرامش قبل از خواب ندارید
☕️ جوشانده #بابونه بخورید.
▫️ "آپی ژنین" در بابونه، کورتیزول رو کم میکنه و کل عضلاتتون میره در حالت آرامش!
مخصوصا عضلات سر و صورت
👈🏻با اثر روی گیرنده های gaba فرمان ریلکس شدن به مغز و عضلات بدن میده.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ اگر #بدخوابی و #بیخوابی دارید
و هرکاری کردید درمان نشده یکی از دلایل آن #اختلالات_کبدی هست.
🔰در اولین فرصت آزمایش ALT
و AST و GGT بدید.
واگر مشکلی بود باید درمان شود خیلی از عزیزان با رفع مشکلات کبد خوابشون درست شده.join🔜 @salamatemontazeran 🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ جهت درمان #سودا
سودایی که در اندام انتهایی انباشته شده ، باید نرم شود
#درمان_سودای_انتهایی :
👈 مصرف #آب_جوش بهمراه #دویدن
و دفع آب زاید توسط تعریق
🔰اگر اب جوش میل کنیم و بعد بدویم👇
#فشارخون #غلظت‌خون #سودای_سراسری #بیخوابی #وزوز_گوش و آنهایی که سرشان #سوت می زند به مرور همه را درمان میکند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید.
عطر خوش این گل، #بیخوابی را رفع می کند، #استرس و #فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت