🌱😴🌱
♈️موقع بیدار شدن از خواب بدنتان را کش بیارید !
👈🏻با این کار به عبارتی #خستگی در می‌کنید و هورمون #اندروفین در بدنتان تولید میشود که باعث ایجاد حس #شادی و #خوشایندی میشود !
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🛑چطوری بفهمم که #کمخونی دارم❓
✍وقتی فردی دچار کمخونی می شود بافت های بدن فرد به اندازه کافی اکسیژن دریافت نکرده و قلب برای رساندن اکسیژن کافی به بافت ها و سلولها باید با طپش های بیشتر ، سخت تر کار کند
در نتیجه فرد با علائم زیر روبرو خواهد شد 👇👇
🔹احساس #سستی و یا #خستگی همیشگی و یا هنگام فعالیت همراه با احساس #سرما در دست ها و پاها
🔹یک یا دو ساعت که می نشینند وقتی بلند می شوند چشمشان #سیاهی می رود.
🔹 #کم اشتهایی و تحریک پذیری "عصبی شدن و کم حوصلگی" و علائم غلبه صفرا
🔹اعضاء بدنشان #خواب می رود.
🔹تند شدن ریتم تنفس و #طپش قلب
🔹عدم تمرکز
🔹رنگ پریدگی و #عدم_شادابی چهره
🔹کمرنگ شدن بستر #ناخن و سفیدی زیر پلک‌پایین چشم
🔹حالت تهوع
🔹یبوست
🔹درد در قفسه سینه
🔹تیرگی زیر چشم
⛔️ همچنین تمایل به خوردن چیزهای غیر عادی مانند :👇
خاک
گچ
مهر نماز
یخ
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔻اولین #نشانه_های_کبد_چرب عبارت اند از:
🌱درد در سمت راست #قفسه_سینه
🌱 #خستگی
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔷🔸در طب اسلامی از ماساژ و روغن مالی بدن برای
🔹 ایجاد #گردش خون مناسب
🔸رفع #خستگی و خمودگی
🔹ایجاد #تفریح برای اعضای مختلف بدن
🔸و تقویت #روحیه بیمار استفاده شده است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
🔸🔹🔸
☸ #خرما به همراه #شیر و یا #گردو، برای #رفع #خستگی و #فعالیتهای نیازمند #قوا بسیار مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☘مصرف #شنبلیله بصورت سبزی بسیار در درمان #خستگی مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ خرما به همراه شیر و یا گردو و بادام، برای #رفع #خستگی و #فعالیتهای نیازمند #قوا بسیار مفید است
و خیساندن آن در شیر تازه با دارچین در #تقویت #قوای #جنسی تاثیری بی بدیل دارد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸استشمام #عطرنعنا
باعث تازه کردن عملکرد مغزتان میشود، زیرا محرکی طبیعی است و به شما کمک می‌کند کمتر احساس #استرس و افسردگی داشته باشید.
🍀بدن و ذهنتان را آرام می‌کند و در رفع #خستگی بسیار مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
▫️▫️▫️
☸مقدار کمی #شکر_نیشکر #خستگی را دفع می کند
▫️درمان هفتاد نوع بیماری است.
#بلغم از همه بیماری ها سخت تر درمان می شود،
با شکر نیشکر بلغم نیز درمان شده و بقیه غلبه ها، راحت تر دفع می شود.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸اگر روزتان را با #شکر و #نان_سفید و #آردسفید شروع کنید، بخاطر اسپایک،
#انسولین را به #افسردگی و #خستگی و افت کارایی مغز و بدن تبدیل میکنه
🥚یک صبحانه پیشنهادی بسیار مفید:
👈 تخم مرغ آبپز و نان قهوه ای
👌میل کنید و معجزشو بييند!
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
▫️▫️▫️
⭕️توجه کنید احساس #خستگی یا #بی‌حالی_مداوم بدون دلیل پزشکی
از علائم آسیب متافیزیکی میباشد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☘مصرف #شنبلیله بصورت سبزی بسیار در درمان #خستگی مفید است.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت