این تمرین باعث کشش و #تقویت_عضلات پشت و #فیله_کمر شده
همچنین باعث کاهش و درمان کمردرد های ساده ناشی از پشت میز نشینی و خستگی روزانه مي شود.
🔹دریافت همه نسخ طب اسلامی در کانال سلامت منتظران:
http://eitaa.com/joinchat/1574764544C07cbd413d0
ارسال بالینک☝