#طالبی_بخورید
تا دچار افزایش فشار خون نشوید !
👌مصرف این میوه به دلیل داشتن #پتاسیم فراوان به افرادی توصیه می شود که از فشار خون بالا رنج می برند.
#پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم می کند.
👈🏻با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و #قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به #قلب خود کمک می کنید
💯ان شاء الله مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻
join🔜 @SalamateMontazeran
🍏برای #پسردارشدن
مرد👈🏻 #کاسنی مصرف کند
و زن 👈🏻غذاهای #سدیم دار و #پتاسیم دار مصرف کند نظیر👇
نمک دریا
غذاهای دریایی
گوشت
تخم مرغ
جگر گوساله
زردک و زیتون .
غذاهای پتاسیم دار👈🏻بادام شلغم ماهی ساردین و...
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
🔴موارد منع مصرف شیرین_بیان:
⛔️مصرف زیاد آن باعث کاهش سطح #پتاسیم می‌شود.
⛔️مصرف آن برای بیماران #دیابتی ممنوع است.
⛔️مصرف ریشه این گیاه می‌تواند باعث تشدید بیماری‌های #کلیوی شود.
⛔️مصرف دخانیات به همراه آن سبب ایجاد #مسمومیت می‌شود.
⛔️زیاده روی در مصرف ، با کاهش سطح پتاسیم خون و افزایش کورتیزول در بدن، باعث افزایش #فشارخون بالا شده و ضربان قلب را افزایش می‌دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸ #تخمه_کدو
منبع غنی #منیزیم و #پتاسیم هست
👈🏻 یعنی ضد یبوست،افسردگی،سرطان گوارشی،فشار خون،ریزش مو
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸ #گرفتگی_عضلات
▫️یکی از دلایل گرفتگی عضلات میتونه کمبود مواد معدنی از جمله #پتاسیم، #کلسیم و #منیزیم باشه
استفاده از داروهای #فشارخون هم باعث کمبود این مواد در بدن میشه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸یکی از دلایلِ طبی که صبحها بعد از خواب هنوز احساس خستگی دارید کمبود #پتاسیم است.
▫️ کمبود پتاسیم باعث مه مغزی میشه و یکی از دلایل #فشارخون و #یبوست است.
👈🏻 قدیمیا با مشتی نخودچی کشمش در جیب شون و دورچین خیار کنار غذا همیشه پتاسیم خون رو تامین میکردند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
🔴 #شیرین_بیان برای این افراد ممنوع :(فقط با تجویز طبیب)
👇👇👇👇
⛔️مصرف زیاد آن باعث کاهش سطح #پتاسیم می‌شود.
⛔️مصرف آن برای بیماران #دیابتی ممنوع است.
⛔️مصرف ریشه این گیاه می‌تواند باعث تشدید بیماری‌های #کلیوی شود.
⛔️مصرف دخانیات به همراه آن سبب ایجاد #مسمومیت می‌شود.
⛔️زیاده روی در مصرف ، با کاهش سطح پتاسیم خون و افزایش کورتیزول در بدن، باعث افزایش #فشارخون بالا شده و ضربان قلب را افزایش می‌دهد.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸یکی از دلایلِ طبی که صبحها بعد از خواب هنوز احساس خستگی دارید کمبود #پتاسیم است.
▫️ کمبود پتاسیم باعث مه مغزی میشه و یکی از دلایل #فشارخون و #یبوست است.
👈🏻 قدیمیا با مشتی نخودچی کشمش در جیب شون و دورچین خیار کنار غذا همیشه پتاسیم خون رو تامین میکردند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
☸یکی از دلایلِ طبی که صبحها بعد از خواب هنوز احساس خستگی دارید کمبود #پتاسیم است.
▫️ کمبود پتاسیم باعث مه مغزی میشه و یکی از دلایل #فشارخون و #یبوست است.
👈🏻 قدیمیا با مشتی نخودچی کشمش در جیب شون و دورچین خیار کنار غذا همیشه پتاسیم خون رو تامین میکردند.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
✍اگر #فشارخون بالا دارید
#بورانی_اسفناج فراموش نشه!
✓ #پتاسیم و #منیزیم بالای اسفناج در ماست،
یه ترکیب ساده و موثر برای تنظیم فشاره.
✓یادتون باشه:
فشار خون بالا، خودش مادرِ بیش از ۳۶ نوع بیماریه!
متأسفانه نیمی از مردم، حتی جوون‌ها، از فشار بالا رنج می‌برن…
پس جدی بگیرید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت
✍میدوستید #نخود یکی از حامیان قدرتمند سلامت قلبه؟
🍃 نخود سرشار از #فیبر، #پتاسیم، #ویتامین C و #ویتامین B6 هست؛
ترکیباتی که نقش مهمی در حفظ عملکرد مناسب سیستم #قلبی-عروقی دارن.
✅ *فیبر بالای موجود در نخود،
به کاهش سطح کلسترول LDL (کلسترول بد) در خون کمک می‌کنه.
این ↓کاهش کلسترول، مستقیماً با کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی در ارتباطه.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫نشـــربدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
☸در تصویر👆لخته خونی در مغز کسی است که فشار خون بالا داشته و جدی نگرفته.
📌نیمی از جامعه ما #فشار_بالا دارن
و یک علت اون کمبود #پتاسیم و #منیزیم است.
✅پتاسیم و منیزیم قدیما از نمکهای مصرفی تامین میشد
❌ ولی نمکهای تصفیه شده فعلی، تو مراحل بلیچینگ و سانتریفیوژ منیزیم و پتاسیم رو کاملا از دست میده.
👌همیشه حواستون به پتاسیم و منیزیم مصرفی تون باشه جزئ ثابت غذاهاتون بزارید.
join🔜 @salamatemontazeran
🚫هرنوع استفاده بدون‌ذکرلینـــک‌حــلال‌نـیــســـت