✅ پنج اصل را در زندگیت به خاطر بسپار: ۱- غرور، مانع يادگيری ۲- خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت ۳- کم رويی، مانع پيشرفت ۴- خودشیفتگی، مانع معاشرت ۵- عادت کردن، مانع تغيير است. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

💠 مهم‌ترین مسئله در زندگی مشترک چیست؟ 🍃 مهم‌ترین مسئله در زندگی مشترک به نحوه #ارتباط برقرار کردن با یکدیگر است. در زندگی مشترک، ارتباط و ارتباط مؤثر با همسر، نقش بسیار مهمی در رابطه دارد و می‌تواند تأثیر زیادی بر کیفیت زندگی مشترک داشته باشد. 🍃 اصلی‌ترین چالش در ارتباط داشتن با همسر، #فهم و تفهیم یکدیگر است. فهم و تفهیم عمیق نیازمند صبر، بردباری، احترام و گوش دادن فعال است. این موارد می‌توانند کمک کننده باشند تا درک درستی از نیازها، احساسات و خواسته‌های همسر خود پیدا کنید و نیز به دیگر شخص بگویید که شما چه احساساتی دارید و چه خواسته‌هایی دارید. 🍃 علاوه بر فهم و تفهیم، مهم است که در زندگی مشترک با مسائل مشترکتان مثل؛ تقسیم وظایف خانگی، مالی، تصمیم‌گیری‌های مهم و... به صورت مشترک و #همکاری کنید. همکاری و هماهنگی در برخورد با مسائل زندگی روزمره می‌تواند یکی از کلیدهای زندگی مشترک موفق باشد. 🍃 در نهایت، احترام و #توجه به خواسته‌ها و نیازهای همسرتان نیز بسیار مهم است. مهربانی، صمیمیت، توجه و حمایت از طرف یکدیگر در زمان‌های دشوار و همچنین به اشتراک گذاری لحظات خوش برای تقویت رابطه و ایجاد هماهنگی بیشتر بین شما کمک می‌کند. 👌 با فراگرفتن این نکات و کار کردن برای بهبود آن‌ها، می‌توانید رابطه خوب و سالمی را با همسر خود برقرار کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

پادشاه فصلهاست این پائیز هزاررنگ #سُـبـحـان‌الله 😍 ✨

🌷 امیرالمومنین امام علی (علیه السلام) : 🖌 دل هاى مردم گريزان است، به كسى روى آورند كه خوشرويى كند. 📚حکمت ۵۰ نهج البلاغه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

گاهی وقتا آرامش یعنی یک لیوان چایی،☕️ یا خوردن صبحانه در کنار خانواده😍☕ سلام صبح بخیر🌸🍃 آدینه‌تون پرانرژی کنار جمع صمیمی خانواده🌸🍃 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🏷 جهاد نمونه فاطمه زهرا ″سلام‌الله‌علیها″ با آن عظمت و جلالت، در محیط خانه، یک همسر و یک زن است؛ آنگونه که اسلام می‌گوید. #زن_مسلمان #حضرت_فاطمه ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

🍃 شاهکار حاج مهدی رسولی بدون مردم نمی شود پیش رفت علی هم باشی و مردم نباشند و نیایند آنوقت ناموسِ هستی، سیلی می‌خورد و امت پیامبر گمراه می‌شود و... ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan

❓ شب یلدا بریم خونه خانواده خودم یا خانواده همسرم؟ 🍉 #یلدا سنتی زیبا برای قویتر شدن پیوند عاطفی اقوام هست. پس اگه باعث ایجاد دلخوری بین اقوام بشه یعنی عملکرد ما اشتباه بوده. این سوال پاسخ های متعدد داره چون به خیلی موارد بستگی داره: مثل تعداد فرزندان هر خانواده، توانمندی مالی یا جسمی خانواده ها، آداب و رسوم، تک والدی یا تک فرزندی و... چقدر خوبه عروس داماد ها برای چنین مراسمی (یلدا، نوروز و...) از قبل باهم توافق کنن که مشکلی در آینده پیش نیاد: مثلا یکی از این موارد اجرا کنند👇 ۱. یک سال بریم خونه خانواده من، سال بعد خونه ی خانواده همسرم ۲. شام منزل خانواده ای که زودتر دعوت کرده، و بعد از شام منزل دیگری ۳. شب یلدا خونه خانواده من، شب بعدش خونه خانواده همسر (سالانه چرخشی) ۴. اگر منزل خانواده خودتون دعوتید و خانواده همسر جایی دعوت نیستن اوناروهم دعوت کنید. 👈یادتون باشه اگر در این زمینه گذشت کردین ارزشش رو داره. فقط بدونید احساستون رو حبس نکنید؛ مثلا بگید : من خیلی دلم می‌خواد برم پیش خانواده خودم، اما چون مادرت اصرار داره و خودتم دوست داری میام مهمونی خانواده شما. 👈 همیشه گذشت لذت بخشه، اینم بدونید حتما قدردان گذشت همسرتون باشید. اگر افرادی لجبازی میکنند یا دیگه همکاری لازم رو ندارن شاید مدام گذشت کردن و حس میکنن نادیده گرفته شدن و همسر و دیگران این #گذشت هارو وظیفه ی فرد تلقی میکنن که بعدا موجب کینه ورزی و حتی قطع ارتباط میشه. ✍ دکتر زهرا شایسته فرد، مشاور خانواده ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره @Samah_Hamedan

🎙اثر زیگارنیک تکنیکی است که برای ترغیب و تغییر رفتار در افراد استفاده می‌شود. این تکنیک که نخستین بار در دهه ۱۹۶۰ توسط فردی به نام زیگارنیک ارائه شد، زیگارنیک با استفاده از فرایندی ساده، شروع به تغییر نگرش و رفتار افراد می‌کند. اثر زیگارنیک به عنوان یک روش تغییر رفتار، به موارد زیر می‌تواند منجر شود: ۱. توجه و آگاهی: زیگارنیک برای ترغیب به تغییر رفتار ابتدا از شخص می‌خواهد تا به طور کامل توجه و آگاهی به رفتار فعلی خود داشته باشد. این آگاهی از ضعف‌ها و نقاط قوت فرد، اولین گام در مسیر تغییر است. ۲. تصور واقعیت: در این مرحله، شخص تلاش می‌کند تا تصور دقیقی از وضعیت مطلوب و اهداف خود بسازد. این تصور واقعیت ممکن است با استفاده از ذهن‌بازی، تصویرسازی یا مکالمات داخلی مثبت ایجاد شود. ۳. تصمیم‌گیری و تعهد: بعد از تصور مطلوب، شخص نیاز دارد تا تعهدی قوی و صادقانه به تغییر رفتار خود ایجاد کند و قراردادی را با خود ببندد. این تعهد به رفتار جدید و مطلوب، می‌تواند به عنوان نیروی محرکه برای ایجاد تغییر عمل کند. ۴. پشتیبانی و تقویت: همچنین، در حین اجرای رفتار جدید، پشتیبانی و تقویت نیز مهم است. پشتیبانی می‌تواند شامل تشویق، تحسین و پاداش‌های مثبت باشد که فرد را مشتاق به ادامه عمل بر اساس رفتار جدید می‌کند. 👌 اهمیت اصلی زیگارنیک در این است که افراد را با استفاده از فرایند تکاملی و مداوم، حداکثر آگاهی و تاثیرگذاری بر رفتار خود قرار می‌دهد و برای ایجاد تغییر مداوم و پایدار در رفتارهای منفی، حمایت می‌کند. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان @Samah_Hamedan