🧐 خلق و خو که ژنتیکی است می‌شه تغییر داد؟ ✅ درست است که خلق و خو، به طور جزئی تحت تأثیر عوامل ژنتیکی قرار می‌گیرد. اما باید توجه کنیم که بخش زیادی از خلق و خو همانطور که اشاره کردید، به تأثیرات زیست‌محیطی، تعلیم و تربیت، تجربه‌های زندگی و الگوهای رفتاری برمی‌گردد. 🔰 ژنتیک به ما صفات اولیه را می‌دهد، اما این صفات قطعی و نهایی نیستند و در طول زمان تحت تأثیر زیست‌محیطی و تجربی از طریق فعالیت‌های #روان‌شناختی و #رفتاری قابل تغییر هستند. 🔘 به‌عنوان مثال؛ شخصی که به وراثت از طرف خانواده‌اش قابلیت تحمل استرس پایینی دارد، می‌تواند با روش‌های مدیریت استرس، مدیتیشن، تمرین‌های تنفس و تغییر سبک زندگی، توانایی خود را در مقابل استرس بهبود بخشد. در واقع، مغز، می‌تواند تغییراتی را در واکنش به محیط بپذیرد و عملکرد و ساختار خود را تغییر دهد. 👌 بنابراین، می‌توان گفت که در صورت اراده و تلاش برای تغییر و تحول، می‌توان خلق و خو را به طور قابل توجهی تغییر داد و تأثیرات مثبتی بر زندگی خود ایجاد کرد. اما مهم است که بدانید تغییر شخصیت به طور کلی زمان و تلاش مداوم را می‌طلبد و نیاز به صبر و پشتکار دارد. ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 🌐 #سماح‌همدان ✳️مرکز مشاوره سماح حوزه علمیه همدان @Samah_Hamedan