#اوتمیل سه سوته 🍌🍓🍍🥭 کافیه فقط ۱۵ دقیقه اجازه بدین مزه ها با هم ترکیب بشن و دانه چیا خیس بخوره. اگه تایم داشته باشین و شب قبل بزارید تو یخچال که عالی تر میشه برای صبحونه . . . 🔰مواد لازم : جو دوسر پرک دانه چیا عسل 🍯 شیر 🥛 بادوم زمینی از دانه شکلات هم میتونید استفاده کنید میوه دلخواه ( موز، توت فرنگی، انبه،آناناس،سیب و..) حاوی فیبر و مواد مغذی مهم است. می‌تواند در تامین انرژی و حفظ سطح قند خون کودکان کمک کند. می‌تواند بهبود عملکرد گوارش کودکان را تسهیل کند. مصرف آن می‌تواند به کودکان کمک کند تا برای مدت طولانی‌تری سیر بمانند و احساس گرسنگی کمتری داشته باشند اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

آموزش مرغ کُره‌ای🇰🇷 تضمینی، ۱۰ بار درستش میکنی😎 مواد لازم : آرد ۲-۱ پیمانه تخم مرغ ۱ عدد پودر سیر ۱ ق چ سینه مرغ بزرگ ۱ عدد نمک و فلفل سیاه پودر پیاز ۱ ق چ برای سس : کره ۵۰ گرم شکر ۲ ق غ پاپریکا ۱ ق غ هالوپینو ۱ پیمانه سرکه نصف پیمانه آب سرد ۱ لیوان نشاسته ۲ ق غ نمک ۱ ق چ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

#هویج_پلو😍 🔰مواد لازم: هویچ ۴ عدد متوسط سینه مرغ ۱ عدد برنج سه پیمانه رب گوجه فرنگی دو قاشق بجای رب میتونید زرشک بزنید پیاز یک عدد متوسط آب مرغ یک لیوان اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَبا عَبْدِ اللهِ وَعَلَی الْاَرْواحِ الَّتی حَلَّتْ بِفِنائِکَ ، عَلَیْکَ مِنّی سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِیَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ اَلسَّلامُ عَلَی الْحُسَیْن وَ عَلی عَلَیِ بْن الْحُسَین وَ عَلی اَوْلادِ الْحْسَیْن وَ عَلی اَصحابِ الْحُسَین https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

✨ با توکل به اسم اعظمت 🌸 بسم الله الرحمن الرحیم 🌸 سلاااااام . . . سلام . ‌. ‌. 🤗 صبحتون بخیر و پر از انرژی . . . ✨ ثواب اعمال امروزمونو هدیه میکنیم خدمت شهید رضا اسماعیلی . . . 🌸 اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم و فرجنا به 🌸 تا بجنبیم . . . تمام است ، تمام . https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434

⚫️ توو این ساعات آخر دولت شهید مظلوم رئیسی بیش از پیش به یاد شهید راه خدمت هستیم ...😭😭😭😭 🖤دلمان بیشتر سوخت که هم خودش سوخت هم راهش سوخت...💔 https://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434