#تکه_های_ماستی_یخمکی #میان_وعده #مدرسه یک دسر خوشمزه و مقوی و جذاب برای دلبندانتون وقتی از مدرسه برمیگردند... یک پیمانه ماست یونانی ( که بک یک قاشق عسل شیرین شده) تکه های نمایشی یک پیمانه( که سلیقه ای هست مثل مغزیجات کشمش، مویز و توت، توت فرنگی، بادام گیلاس، شکلات تلخ و ...) طرز تهیه ابتدا در یک سینی کاغذ روغنی پهن می کنیم سپس ماست یونانی را به قطر ۱ سانتیمتر روی کاغذ روغنی پهن می کنیم و سپس اجیل و سایر افزودنی هایی که مد نظرتان هست را روی آن میریزیم و برای یک شب در فریزر قرار میدهیم صبح آن را به قطعات کوچک تقسیم می کنیم میتوانیم این میان وعده خوشمزه و سرشار از پروتئین را درون ظرف در بسته و در فریزر نگهداری کنیم. نوش جان رسپی اختصاصی سرآشپز آنلاین http://eitaa.com/joinchat/2510553102C42cca2b434