✨حمایت روانی از بیماران قلبی در شرایط استرس‌زا ✅ در شرایط اضطراری و استرس، بیماران قلبی جزو آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند، چند اقدام ساده اما مؤثر می‌تواند به حفظ آرامش و پایداری روانی آن‌ها کمک کند. #واحد_سلامت_روان #آموزش_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

👌بیاید با هم بازرس سلامت باشیم 💠اطلاعیه شماره ۵ واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان ⚠️ لیست محصولات غذایی و آشامیدنی غیر مجاز این هفته: ❌ کره حیوانی لوتوس پاستوریزه شماره پروانه ساخت : ۱۴٫۱۰۷۶۱ ❌ لواشک چند میوه با نام تجاری آلوکولا شماره پروانه ساخت: ۲۵٫۲۲۶۱۸ 😱همشهریان گرامی استفاده از اقلام فوق باعث آسیب به سلامت شما می‌گردد. خواهشمندیم در صورت مشاهده موارد مذکور در مراکز عرضه و فروش مواد غذایی به نزدیک‌ترین مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی خود اطلاع دهید. #آموزش_سلامت #محصولات_آسیب_رسان_به_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

👌آگاهی خوبه اما غرق شدن در اخبار بد نه مشکلی را حل می‌کنه نه دنیا رو بهتر. «فقط روان مارو فرسوده می کنه» 👈یادمون باشه مغز ما ظرفیت محدودی داره #آموزش_سلامت #خودمراقبتی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

👌بیاید با هم بازرس سلامت باشیم 💠اطلاعیه شماره ۶ واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان ⚠️ لیست محصولات غذایی و آشامیدنی غیر مجاز این هفته: ❌ سمنو ارده شیره انگور ارده سه شیره خیارشور و ترشی با نام تجاری پوهان شماره پروانه ساخت : فاقد پروانه ❌ آدامس وارداتی ریلکس شماره پروانه ساخت: پروانه ورود غیر واقع به شماره ۱۳۰۱۳۲۲۸۵۶۳۵۹ 😱همشهریان گرامی استفاده از اقلام فوق باعث آسیب به سلامت شما می‌گردد. خواهشمندیم در صورت مشاهده موارد مذکور در مراکز عرضه و فروش مواد غذایی، موضوع را از طریق تماس با شماره ۱۹۰ جهت پیگیری اعلام فرمایید. #آموزش_سلامت #محصولات_آسیب_رسان_به_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

⚜⚜توصیه های طب ایرانی در خصوص سبک زندگی سالم برای حفظ توان باروری #کاهش مصرف ادویه جات تند و گرم مانند فلفل،زنجبیل و آویشن به ویژه در افراد گرم مزاج #اجتناب از خوردن ماست،دوغ و نوشابه به همراه غذا #استفاده از ماست و دوغ به عنوان یک وعده مجزا همراه با مصلحات( نعنا ،آویشن و...) #افزایش مصرف سبزیجات همراه غذا به ویژه نعنا و ریحان #مصرف بیشتر میوه و سبزیجات تازه #سبک_زندگی_سالم #اموزش_سلامت #واحد_جوانی_جمعیت_خانواده_و_مدارس ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🔰توصیه های طب ایرانی در خصوص سبک زندگی سالم برای کمک به حفظ توان باروری و بارداری 🔸خواب مناسب و کافی (تنظیم زمان خواب، طوری که شروع خواب قبل از ساعت ۱۱ باشد) 🔸مدیریت استرس و اضطراب 🔸قرار نگرفتن در معرض دود سیگار،قلیان،و هرگونه مواد دود زا 🔸خودداری از راه رفتن با پای برهنه بر روی سطح سرد بویژه سراميک 🔸مراجعه به پزشک در صورت داشتن یبوست و یا هرگونه اختلال در هضم غذا 🔸مراجعه به پزشک در صورت وجود خلط گلو آزاردهنده،سینوزیت یا آلرژی #سبک_زندگی_سالم #آموزش_سلامت #واحد_جوانی_جمعیت_خانواده_و_مدارس ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

👌بیاید با هم بازرس سلامت باشیم 💠اطلاعیه شماره ۷ واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان ⚠️ لیست محصول غذایی و آشامیدنی غیر مجاز این هفته: ❌ روغن زیتون بکر با نام تجاری طلا شماره پروانه ساخت : ۴۷٫۱۰۳۴۰ 😱همشهریان گرامی استفاده از اقلام فوق باعث آسیب به سلامت شما می‌گردد. خواهشمندیم در صورت مشاهده موارد مذکور در مراکز عرضه و فروش مواد غذایی، موضوع را از طریق تماس با شماره ۱۹۰ جهت پیگیری اعلام فرمایید. #آموزش_سلامت #محصولات_آسیب_رسان_به_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🔴 ۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز #خود_مراقبتی #سبک_زندگی #آموزش_سلامت ┈┈••✾❀❄️❀✾••┈┈ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

🎬 نکات بهداشتی و سلامتی در پیاده روی اربعین 💎 شماره یک 🟪 کفش مناسب در پیاده روی اربعین 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #آموزش_سلامت #خود_مراقبتی ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

💫 ۱ لغایت ۱۰ مرداد ماه ✨ کمپین پیشگیری از سوانح و حوادث کودکان ایران ✨ ✅ پیشگیری از آسپیراسیون شیر مادر و مواد غذایی در شیرخواران 🌟 با آموزش و آگاهی، می‌توانیم این خطرات را کاهش دهیم! #کودک‌ #خودمراقبتی #آموزش_سلامت ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان

💫 ۱ لغایت ۱۰ مرداد ماه ✨ کمپین پیشگیری از سوانح و حوادث کودکان ایران ✨ ✅ پیشگیری از آسپیراسیون شیر مادر و مواد غذایی در شیرخواران 🌟 با آموزش و آگاهی، می‌توانیم این خطرات را کاهش دهیم! #کودک‌ #خودمراقبتی #آموزش_سلامت ┄┅═✧●💠●✧═┅┄ ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News

👌بیاید با هم بازرس سلامت باشیم 💠اطلاعیه شماره ۸ واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت شهرستان ⚠️ لیست محصولات غذایی و آشامیدنی غیر مجاز این هفته: ❌ سمنو، ارده شیره انگور ،ارده سه شیره، خیارشور و ترشی با نام تجاری پوهان شماره پروانه ساخت : فاقد پروانه ❌ آدامس وارداتی ریلکس شماره پروانه ساخت: ۱۳۰ ۱۳۲ ۲۸۵۶ ۳۵۹ 😱همشهریان گرامی استفاده از اقلام فوق باعث آسیب به سلامت شما می‌گردد. خواهشمندیم در صورت مشاهده موارد مذکور در مراکز عرضه و فروش مواد غذایی به نزدیک‌ترین مرکز خدمات جامع سلامت محل زندگی خود اطلاع دهید. #آموزش_سلامت #محصولات_آسیب_رسان_به_سلامت ✍روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان سرایان @Sarayan_News