با توکل به نام اعظمـــــــــــت❤️

صبح شد خیر است....🦋

🌸✨ به نام خالق یکتای جهان 🤍✨‌که پیدا و نهان داند به یکسان 🌸✨به نام خالق خورشید و باران 🤍✨خداوند طراوت، جویباران 🌸✨بار پروردگارا امروزمان را 🤍✨نیز با نام تو آغاز می کنیم 🌸✨یار و پناهمان باش... 🌸✨بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ 🤍✨الـــهــی بــه امــیــد تـــو 😊🙏🏻صبح ها لبخندی بچسبانيد گوشه لبتان 💚🌸دليلش مهم نيست، اصلا نيازی به دليل ندارد،  لبخند است ديگر، هفت خان رستم که نيست😉👇 ☕يک ليوان چای تازه دم بنوشيد! 🌷يک موسيقی خوب برای خودتان پخش کنيد و گذشته و آينده را بگذاريد به حال خودشان مهم همان صبح، همان لبخند، همان چای، همان موسيقيست🌷 ❤️✨روزتون عالی ⚪️✨امروزتان سرشاراز آرامش ❤️✨مهر و محبت ⚪️✨نشان لبخند خدا ❤️✨در زندگی ست ⚪️✨ان شاءالله ❤️✨نگاهش ⚪️✨توجه و لبخندش ❤️✨و برکت بی پایانش ⚪️✨همیشه شامل حالتون بشه ❤️✨تقدیم با بهترین آرزوها ⚪️✨حــاجــتـــ روا بــاشــیـــد      ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

سلام خدا جونم 💙 🌹خدایا به من آن نیرو را ارزانی ده تا عشقم را در خدمت به دیگران ،ثمر بخش گردانم. به من آن قدرت را ببخشائی که هرگز ضعیفی را نیازارم و برابر نیرومند مغروری زانو نزنم. به من آن توان را کرامت کنی که اندیشه ام را والاتر از این حقارت‌های روزانه زندگی نگاه دارم و به من آن اراده را بدهی که در برابر اراده تو، با خشنودی سر بندگی فرو آورم. 🌹ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ یک ثروت و ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ. ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺪﯾﺮﯾﺖ ﻫﻤﻪ ﺍﻣﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﯾﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ و سرشار از اراده و اقتدار هستم. ‌ ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

✳چند جمله کوتاه برای سلامتی جسم و روان: 1️⃣هر روز ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروی ضدافسردگی است. 2️⃣هر روز حداقل ۱۰ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بی‌سر و صدا بنشینید. 3️⃣هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌های تلویزیونی مورد علاقه‌تان که شب‌ها دیروقت پخش می‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید. 4️⃣هر روز صبح که از خواب بلند می‌شوید، جمله زیر را تکمیل کنید: «هدف امروز من…… است.» 5️⃣با این سه «الف» زندگی کنید: انرژی، اشتیاق و احساس یگانگی 6️⃣نسبت به سال قبل کتاب‌های بیشتری بخوانید و بازی‌های بیشتری انجام دهید. 7️⃣هر روز زمانی را برای دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید. 8️⃣با افراد بالا‌تر از ۷۰ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید. 9️⃣هنگام بیداری، رویا‌پردازی کنید. 🔟بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید. ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯽ😍 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﻭﻣﻬﺮﺑﺎﻥ🤩 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩﯼ😘 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺣﻤﺎﯾﺘﮕﺮﯼ😉 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﺨﺸﻨﺪﻩ ﺍﯼ🤗 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺻﺒﻮﺭﯼ☺ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺭﺍﺯﺩﺍﺭﯼ😎 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﯼ👍🏻 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺯﻧﺪﻩ ﺍﻡ ﻭﻧﻔﺲ ﻣﯿﮑﺸﻢ🌹 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺗﻮﺭﺍ ﺩﺍﺭﻡ💝 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ😊 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﻢ ﺩﺍﺭﯼ😁 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﺨﺸﯿﺪﯼ😉 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻫﻢ ﺩﺳﺖ ﻣﺮﺍ ﮔﺮﻓﺘﯽ😅 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺣﯿﺎﺕ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﻬﻢ ﺩﺍﺩﯼ😁 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ ﺩﺍﺩﯼ☘ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻋﺸﻖ ﺩﺍﺩﯼ❤ ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺷﺮﺍﻓﺖ ﺩﺍﺩﯼ🌱 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﺩﺍﺩﯼ💖 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺳﺎﯾﺶ ﺩﺍﺩﯼ💚 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺩﺍﺩﯼ💙 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺯﻧﺪﮔﯿﻢ ﻫﺪﻑ ﺩﺍﺩﯼ💛 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺍﻡ💗 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺍﻻﻧﻢ💌 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺎﺑﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺏ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﺍﻡ💕 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﻬﺘﺮ ﺑﻮﺩﻧﻢ💓 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﻮﺩﮎ ﺩﺭﻭﻧﻢ👧 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻋﻀﺎﯼ ﺑﺪﻧﻢ🧠 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﻫﺎﯼ ﺩﺭﻭﻧﻢ💫 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺁﮔﺎﻫﯽ ﺍﻣﺮﻭﺯﻡ👑 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻨﺪﻩ ﻫﺎﯾﻢ😂 ﺧﺪﺍﯾﺎ ﺷﮑﺮﺕ ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻖ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏم♥️ ‌⁩ خُدایا شُکرِت به هِزار و یِک دَلیل! ‌ خدایا شکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت خدایاشکرت ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

تمرین هایی برای شکرگزاری ✨ ✅برای انجام این تمرین اول از همه باید تمام نعمت های خود را کامل مشخص کنید. بنابراین از شما می خواهم که دفتر یا سررسید به‌عنوان دفترچه شکرگزاری برای خودتان آماده کنید چون هر روز با این دفتر کار دارید و تمام تمرینات تان را در آن انجام می دهید. صبح بلافاصله بعد از اینکه از خواب بیدار شده اید دفتر شکرگزاری تان را برمیدارید و شروع به نوشتن نعمت های خود میکنید. ✅نکته خیلی مهمی که هنگام انجام این تمرین باید رعایت کنید این است که وقتی بابت هر نعمت و خواسته از خداوند سپاسگزاری می کنید باید در کنارش دلیل واضح و کامل آن را بنویسید. 🌱برای اینکه موضوع را راحت تر درک کنید در ادامه یک سری مثال برایتان قرار دادم: ✨خدایا شکرت به خاطر پاهای سالمی که دارم، چون می توانم هر کجا که می خواهم بروم. ✨خدایا شکرت به خاطر خانواده که دارم، چون تمام اعضای خانواده من سالم است و مرا به آرامش درونی می رساند. ✨خدایا شکرت به خاطر کسب و کاری که دارم، چون می توانم با استفاده از درآمد که دارم هر چیزی که می خواهم را برای خودم و خانواده ام بخرم. و به نیازمندان کمک کنم. ✨خدایا شکرت بخاطر چشمان سالمی که دارد، چون میتوانم هر چیزی را که می خواهم ببینم. و… برای انجام این تمرین شما باید هر روز بابت چند نعمتی که خداوند به شما داده است سپاسگزاری کنید و دلیلش را بنویسید. ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

🔶موضوع فایل: *قانون جذب و اعتماد به نفس* ✅یکی از خصوصیات اصلی افرادی که اعتماد به نفس فوق العاده دارند این است که خودشان را می پذیرند. ✅دنبال شرایط بهتر هستند اما شرایط موجود را پذیرفته اند. ✅ انسان هایی هستند که از درون خودشان را تایید می کنند و به دنبال تایید شدن توسط انسان های دنیای بیرون خودشان نیستند. ✅از خودشان رضایت خاطر دارند و از کارهایی انجام میدهند لذت می بردند. ✅افرادی که اعتماد به نفس دارند می دانند نیازشان چیست؟ خواسته هایشان چیست؟ ✅وقتی من بتوانم خوب زندگی کنم آن وقت است که می توانیم به دیگران کمک کنیم تا خوب زندگی کنند.   ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

#انگیزشی #استادعرشیانفر 💎نفس عمیق و تکرار جملات مثبت و باور ساز ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

پست بعدی سلامتی ❤️با طب سنتی😍

درمان ریزش مو در زنان 👌 قرار دادن یک قطره عطر گل محمدی در بالای لب در هنگام شب و بوییدن آن از ریزش موی بانوان جلوگیری می کند. ✅ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ تکنیک درمانی صبحانه برای حالت‌های مختلف 🔸اگر رفلاکس دارید، نان سبوس دار و مربای بِه بخورید 🖍اگر نفخ دارید، نان سبوس دار همراه مربای زنجبیل بخورید 🖍اگر ضعف بدنی دارید، تخم‌مرغ عسلی و کمی آویشن بخورید 🖍اگر کم‌خونی دارید، نان سبوس‌دار و شیره انگور و کمی کره بخورید 🖍اگر خون‌ریزی عادت ماهیانه زیاد است، پنکیک یا خاگینه همراه تخم بارهنگ بخورید(مجرب) 🖍اگر معده سرد و مرطوب دارید، پنیر نخورید خاصتا پنیر با خیار و گوجه، عسل و سیاه‌دانه با نان سبوس‌دار بخورید (البته پنیر تهیه شده از شیر گوسفندی گرم است) 🖍اگر می‌خواهید وزنتان زیاد شود، حریره بادام، شله زرد و فرنی بخورید 🖍اگر یبوست دارید، نان سبوس‌دار به همراه مربای گل‌‌محمدی و کره بخورید 🖍اگر مشکل عصبی مثل افسردگی دارید، مربای‌گل‌گاو زبان و نان سبوس ‌دار و کره بخورید. ✅ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بهترین درمان خانگی زانو درد 🔸۲ قاشق غذا خوری پودر فلفل هندی را در نصف فنجان روغن زیتون گرم بریزید. از این خمیر، 2 بار در روز به مدت حداقل یک هفته روی زانوهای تان بمالید. 🔹همچنین می توانید یک چهارم یا یک قاشق و نصفی از پودر فلفل هندی را با یک فنجان سرکه سیب مخلوط کنید و یک پارچه تمیز را داخل آن فرو ببرید و بعد حدود 20 دقیقه یک یا دو بار در طول روز، بر روی قسمت آسیب دیده زانو بگذارید. 🔸حتی می توانید از ژل آن که حاوی 0.0125 درصد کپسایسین است استفاده کنید و به طور موضعی روی محل آسیب دیده، استعمال کنید. ✅ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ این میوه هوش کودکان را افزایش می‌دهد! 👈 موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند بسیار مفید است، قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است ✍ موز میوه‌ای گرم و دارای ویتامین‌های B۱، B۲، C است، به همین دلیل موز غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه است ✅ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ درمان موخوره 👈به مقدارمساوی قهوه خام،نخود خام، روناس و زرده تخم مرغ را مخلوط و به صورت خمیر درآورید و به موهایتان بمالیداستفاده از جوشانده گل بابونه و گل ختمی به صورت ماهی یکبار ✅ ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

بریـــــــــــــــــــــــــــم نکات خانه داری🍳🥚🥞🧇🥩

اگر ذرت 1ساعت خیس بخوردهنگام تبدیل شدن به پفیلا،بیشتر پف میکند ذرت بیش از اسفناج و تخم‌مرغ آهن دارد و برای رفع کم‌خونی موثر است،منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند! ☺️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ خوشبو شدن خانه؟🤔 یک تکه پنبه را به ادکلن مورد علاقه خود آغشته کرده و آن را داخل کیسه جارو برقی بگذارید با روشن شدن جارو،رایحه به آرامی فضای اتاق را پر خواهد کرد 😊 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢بالش‌های قابل شستشو را حداقل باید دو بار در سال شست. 🔹بالش‌ها می‌توانند مرکز کپک، قارچ و باکتری و منجر به اسهال، آسم و برونشیت شوند. 🔹اگر تاکنون بالش خود را نشسته‌اید، بهتر است آن را دور انداخته، بالشی جدید بخرید. ☺️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ‍ سه نکته ی زیر را برای زمان نمک زدن به غذا به یاد داشته باشید👇👇 1 به‌ سوپ‌ و آبگوشت‌ از ابتدای پخت‌ نمک‌ بزنید. 2 به‌ گوشت‌ها درست‌ اندکی‌ قبل‌ از برداشتن‌ از روی‌ آتش‌ نمک‌ بزنید. 3 سبزیجات‌ را در آب‌ نمک‌داربپزید. ☺️ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ برای جداکردن‌ پوست بادمجان 🍆 بعد از کبابی کردن بادمجان روی آتش و یا با فر بادمجان ها را چند دقیقه داخل پلاستیک داخل فریزر قرار دهید کمی بماند براحتی پوسته ش جدا میشود👌 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

ایده جالب حلوا 😍 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

. #فریز_کردن_برگ_مو . دستور تهیه :👇 ساقه رو كه از برگ جدا كرديد به چند دسته تقسيم كرده و بعد دسته ها رو تو اب شناور تا تميز بشن و بعد در ابكش ميزاريم تا اب اضافى چكيده بشه حالا تو يه كاسه ى گود اب جوشيده شده همراه نمك ميريزيم و براى خوش عطر بودن چند برگ ريحون سياه و ترخون ميريزيم (به دلخواه)و برگا رو توش فرو برده و زيرورو كرده و تا وقتى كه رنگش تغيير كنه ، بعد بيرون اورده و دوباره در ابكش تا كاملا ابش چكيده و خشك بشه و طبق ويدئو هر دسته رو در كيسه فريزر رول كرده و ميزاريم فريزر تا يكسال ماندگارى كاملا عالى ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

#چندروش_پخت_سیب_زمینی🍟🍟🍟 #هنر_وخلاقیت😍😍😍 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

شربتِ پنیرک و گلاب 🍃💜 گل پنیرک و از عطاریا بخرین به محضی که توی آب سرد بریزین رنگی میشه بعد از صافی رد کنید و داخل آبش تخم شربتی بریزین با گلاب و کمی شکر یا عسل به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

#ترفند_خانه_داری🌸🍃 با بسته بندی مواد فریزری با ظروف پلاستیکی درجه یک همیشه فریزرتون مرتبه هم يه راه برا استفاده نكردن از كيسه های پلاستيكیه 👌🍱 به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

شربت ژله ای 🍹 هر بسته ژله رو با یه لیوان آب جوش و دو لیوان آب سردتگری مخلوط کنید و یخچال بزارید تا نیم بند بشه چهار قاشق غذاخوری تخم شربتی رو از یک ساعت قبل بشویید تا خیس بخوره و لعاب بده بعد به ژله نیم بند اضافه و خوب هم بزنید و داخل جام خنک سرو کنید 😋☺️ به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯

‌ تخم شربتی هارو اماده کرده توی شربت گلاب بریزید و بزارید یخ بزنه هر وقت مهمون اومد استفاده کنید خیلی مفیده و خوشمزه برای زیبایی داخل یخ ها غنچه گل بزارید 🌸🍃 به دوستاتونم بفرستین💞 ╭┅───────┅╮ @kolbeAramesh1🏕 ╰┅───────┅╯