✅ خرما سرشار از منگنز، مس، منیزیوم و سلینیوم است و تحقیقات نشان می دهد که سلینیوم به جلوگیری از سرطان کمک می‌کند 🔰 خرما همچنین غذایی عالی برای استخوان‌های شماست و جلوی پوکی استخوان را می‌گیرد. این به‌ویژه برای افراد مسن خوب است که به‌تدریج استخوان‌های آنها سست می‌شود. 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 🔴 #آهـــن موجود در دانه #کنجد و #کدوتنبل چندین برابر #جگر‌ است! ♦️میزان #کلســـــیم موجود در هر ۲۸گرم دانه #کنــجد، به اندازه میزان #کلسیم_شـــــیر است... 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 🔴 قرص طبیعی چاقی صورت 🌸 مغز پسته و فندوق و بادام از هر کدام 4 عدد با دو عدد خرما میکس کرده و به صورت قرص در بیاورید وحداقل بمدت ده روزمیل کنید. 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 نقش دنبه در زیبایی چهره چیست؟ ♻ یکی از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از دنبه است. 🔹مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد. 📚 حکیم حسین خیراندیش 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 #رگ_به_رگ_شدن ✨مالیدن روغن زیتون به محل درد؛ بعد نیم ساعت به حمام رفته ودر زیرآب گرم به مدت۵دقیقه ماساژداده شود 📝پرهیز از سردیجات، ماست ماهی وموادغذایی بلغم زا و ترشیجات 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓  🌿#کمر_درد_بعد_از_زایمان ‌ نمک/ زردچوبه/ گردو/ قرص کمر/ پودر عدس/ ماش/ روغن بادام/ روغن گنه گنه/ حنا/ و روناس/ تخم مورد/ آرد نخود/ برگ مورد/ کوهان شتر/ و زرده تخم مرغ، گوشت و دنبه. ‌ ‌ آن‌هایی را که میشود پودر کنید و با گوشت چرخ کرده و دنبه و زرده تخم مرغ مخلوط و به صورت خمیر درست کرده و روی کمر بگذارید کیسه فریزر بگذارید چندین ساعت بماند. کمر دردهای پس از زایمان رو برطرف میکند. 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 كمبود ویتامین A مانع رشد مطلوب #قدی كودكان می شود و مصرف آن در سنین رشد ضروری است. منابع سرشار از ویتامین A عبارتند از: اسفناج، زردآلو، طالبی، هویج و زرده تخم مرغ 🍌🥝🍒🥒🍑🍇🍅🌽🍓 تخمه هندوانه دشمن پوکی استخوان کلسیم موجود در تخم هندوانه می‌تواند در پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان مفید باشد همچنین ترکیبات موجود در این تخمه از ابتلا به کم‌خونی هم جلوگیری می‌کند ! پوست سفيد داخل هندوانه برای زخم گلو و دهان بسيار موثر است آب هندوانه مخلوط با سكنجبين علاج كننده يرقان و دفع كننده سنگ كليه است. ✅به ما بپیوندید و ما را به دوستان خود معرفی نمائید👇🌷 🏠@kolbeAramesh1🏠

#کلسيم ✍برای بچه‎ها، به جای كلسيم لبنيات، از چند خرما و چند عدد بادام استفاده كنيد ✍كسانيكه از زانو به پايين دچار درد و ضعف میشوند، اين افراد دچار كمبود كلسيم هستند ✍اين افراد اگر چربی بالا ندارند، برای رفع آن میتوانند ۱۰عدد بادام خام و ۵عدد رطب بخورند و بهتر است در شب استفاده نمايند، ✍ولی اگر چربی بالا دارند، يك عدد كشك كم نمك محلی، دو عدد گردو و سه عدد خرما استفاده نمایید #سلامتی ✍🏻#صدای_آرامش👇 ━━⊰❀🦋❀⊱━═ @SeAramesh