🌸 مهارت شادی 🌸 گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته باشد؛ ولی احساس شادی و رضایت، بیشتر یک مهارت است. 🌸 احساس شادی و رضایت از زندگی بر عملکرد تمام ارگان‌های بدن تاثیر گذار است: 🌺شادی سبب سلامت قلب می‌شود، مطالعات نشان می‌دهد افراد شاد ضربان قلب منظم‌تری دارند و نوسانات فشار خون در این افراد کمتر دیده می‌شود. 🔹شادی سیستم ایمنی را تقویت می‌کند، احساس شادی سبب می‌شود بدن به کمک یک آنتی بادی، پاسخ بهتری به عوامل بیماری‌زا دهد. ممکن است در اطراف خود دیده باشید که افراد شاد کمتر به بیماری‌های مختلف مبتلا می‌شوند. 🌺شادی مهمترین روش مبارزه با استرس است، مطالعات نشان می‌دهد استرس منجر به تغییرات بیولوژیکی و هورمونی می‌شود و یکی از مهمترین دلایل تغییرات فشار خون، استرس است. افراد شاد پایین‌ترین سطح هورمون استرس(کورتیزول) را دارند. کاهش این هورمون در سلامت قلب نیز موثر است. 🔹شادی درد را کاهش می‌دهد، شادی سبب کاهش درد و فشار عضلانی، سرگیجه و سوزش معده می‌شود. از طرفی مطالعات نشان می‌دهد میزان درد در بیماران مبتلا به التهاب مزمن از جمله آرتریت با احساس شادی مرتبط است و بیماران به ویژه زنان شاد کمتر دچار درد بیماری‌های التهابی می‌شوند. 🌺شادی ناتوانی‌های جسمی را کاهش می‌دهد، خوش‌بینی و شادی احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها از جمله سرطان سینه را کاهش‌ می‌دهد. این نتیجه در بسیاری از بیماری های دیگر ثابت شده است. 🌺شادی به سلامت مغز کمک می کند، شادی و تفکر مثبت از طریق روش‌های زیر بر سلامت مغز موثر است : 🔻شادی محرکی برای رشد ارتباطات عصبی مغز است. 🔻شادی سبب بهبود قابلیت‌های شناختی و افزایش بهره‌وری مغز می‌شود. 🔻شادی قابلیت تجزیه و تحلیل مغز را افزایش می‌دهد. 🔻شادی سبب بهبود تمرکز و حافظه می‌شود. 🌸 همچنین شادی سبب طول عمر می‌شود، احساس رضایت و شادی مهمترین روش مبارزه با بیماری‌های روانی از جمله افسردگی است. از طرفی افراد شاد انگیزه بیشتری برای ورزش و چکاپ‌های دوره‌ای دارند.🌺 #کانال_ی_حس_خوب @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

بهترین آرایش ها در زندگی!! @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب "زندگی خیلی کوتاه است. روی چیزهایی که شما را خوشحال می کند کار کنید. با افرادی باشید که باعث می شوند لبخند بزنید. تا جایی که می توانید بخندید. تا زمانی که زنده اید عشق بورزید." @Sense_Good1 👈 🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸

✨نگذار آرزوهایت؛ یک روز تبدیل به حسرت بشود مگر چند بار در زندگی پیش می آید که آدم چیزی را عمیقا بخواهد... @Sense_Good1 👈

#ی_حس_خوب باز.... ❤️ @Sense_Good1 👈

انسان ... تمام خوبیها را با یک بدی فراموش میکند ولی خدا ... تمام بدیها را با یک خوبی فراموش میکند یاد بگیریم ... گاهی مثل خدا باشیم..👌🏻 @Sense_Good1 👈

سلام برهمه خوبان عصرتون بخیر قلبتان مملو ازعشق زندگیتان سرشار ازنیکی الهی! ساحل زندگیتون همیشه آرام دلتون مثل دریا وسیع وبخشنده وقلبتون مثل آسمان آبی پهناور ومهربان @Sense_Good1 👈

🌼روزه ، تمرین کلاس زندگی 🍀درس ایثار و خلوص و بندگی 🌼روزه ، زنجیر هوا گسستن است 🍀دیو و بت های درون بشکستن است طاعات وعباداتتون قبول حق باشه انشالله 💐 @Sense_Good1 👈

#ی_حسّ_خوب 🌷لحظه‌ی غروب، متعلّق به امام زمان عج است برنامهٔ خود را طوری تنظیم کنید که چند دقیقه توسل به امام زمان ارواحنافداه داشته باشید. همه باهم دعای فرج را زمزمه کنیم🤲 @Sense_Good1👈

#ی_حسّ_خوب #افطارهای‌_مهدوی 🌱در این ضیافت رحمت کمی وفا بکنیم به عشق مهدی زهرا خدا خدا بکنیم... 🌱کنون که ماه خدا هست ، لحظه‌ی افطار همه برای ظهور و فرج دعا بکنیم... 🤲 افطارمان را با شیرینی دعا برای ظهور آغاز کنیم. اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج #رمضان_مهدوی @Sense_Good1👈