═══════ ೋ❀══════ 🧕سوال مراجع سوالم اینه؛ چطور اعتماد به نفس خودمو بالا ببرم؛ خیلی از عصبانیتام بخاطر همینه که نمیتونم حرفمو بزنم؛ دنبال رضایت دیگرانم؛ اگه کسی با حرفم ناراحت شده باشه تمام روز اعصابم خرده تا باهام حرف بزنه یا ازم درخواستی کنه خوشحال میشم و سعی میکنم درخواستشو عملی کنم؛ خونه کسی نمیرم بخاطر کمروییم؛ مخصوصا اگه کلاسش به خودمون نخوره و بقول معروف باکلاس باشه؛ اگه رفت و آمد داشته باشم وقتی برمیگردم خونمون بیخودی عصبیم که چرا کم حرفم نمیدونم در جوابشون چی بگم ... رو بچه‌هامم تاثیر گذاشته مثل خودم شدن، دیگرانو فدای خودم و خانوادم میکنم. 👨‍🏫پاسخ مشاور علیکم السلام خدمت شما بزرگوار گاهی اوقات کاهش اعتماد به نفس مربوط به طبع و مزاج فرد هم هست مثلاً معمولاً طبایع سوداوی یا ترکیب با سودا اعتماد به نفس پایینی دارند و اگر شرایط طوری باشد که محیط سوداوی شود و یا محیطی که استعدادهای فرد در آن شکوفا نشود و یا محیطی که همیشه سرزنش و امر و نهی و توبیخ باشد؛ محیط صفرازا و سودازا باشد و یاخود فرد غلبه سودا و صفرا داشته باشد دچار اعتماد به نفس پایینی خواهد شد که اصلاح مزاج خیلی موثر است ضمن اینکه باید تمرین کند و در هر جایی که ترس دارد در آن ورود پیدا کند و یا کاری که فکر می‌کنید و یا می‌ترسید شکست بخورید عیبی ندارد بگذارید شکست بخورید اما از کارهای کوچک شروع کنید و توانایی‌های خودتان را از همان کار کوچک به بقیه نشان بدهید تا کم‌کم انرژی پیدا کنید و در شما انگیزه ایجاد می‌شود و ذوق و شوق پیدا می‌کنید برای انجام این کار. مثلاً می‌توانید از محیط خانه شروع کنید غذاهای خوشمزه همراه با تزیین برای همسر و فرزندانتان درست کنید. طبیعتاً وقتی آنها خوششان بیاید انگیزه پیدا می‌کنید و روز دیگر دنبال تزیین جدیدتری برای غذا هستید و یا ایده جدیدی به کار می‌گیرید و بااین کارها شروع کنید و کم‌کم گسترش بدید. اعتماد به نفس یک جور طرز فکر مثبت راجع‌به خودتان و توانایی‌هایتان هست. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌هایی که می‌شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می‌شوند برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید؛ اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید؛ پیشرفت می‌کنید و زندگی‌تان از این رو به آن رو می‌شود. مثبت فکرکنید؛ مثبت عمل کنید. انرژی مثبت باعث نتیجه‌ی مثبت هم می‌شود؛ پس سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید. یکی از عواملی که در فرد باعث کمبود اعتماد به نفس می‌شود نگاه کردن به نقاط و رفتارهای منفی خود هست؛ یعنی همیشه فکر می‌کند که نمی‌تواند یا می‌ترسد و با این افکار همیشه ناامید می‌شود. همیشه لبخند بزنید؛ بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور و برتان هستند. یک دفترچه‌ی یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید؛ باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد. اگرشما به جای رضایت از دیگران به دنبال رضایت از خداوند باشید خیلی آسوده‌خاطر وبی‌دغدغه زندگی خواهید کرد. ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ ═══════ ೋ❀══════

امام علی علیه‌السلام میفرمایند: مَن کانَ لَهُ وَلَدُ صبا هرکه بچه‌ای دارد؛ بچگی کند.(با او کودکانه رفتار کند) 📚 الکافی، ج۶، ص۵۰ #تربیت_فرزند ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

بچه متواضع را تشویق نکنید! اخلاق را جای ادب گذاشتن بسیار خطرناک است. مثلاً پسری به صورت ارثی از خانواده‌اش تواضع را یاد گرفته و پسر دیگری به صورت ارثی غُد است. اگر ما در کلاس دائماً فرد غد را توبیخ و فرد متواضع را تشویق ‌کنیم؛ با این کار هر دو را نابود کرده‌ایم! در قرآن داریم "لیس للانسان الا ما سعی". باید به سعی نمره داد. کسی که به صورت ارثی متواضع است؛ تلاشی برای این تواضع نکرده که تشویق شود. #تربیت_فرزند #استاد_پناهیان ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

امام زمان(قسمت دوم) #تربیت_مهدوی #تربیت_فرزند ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"استاد پناهیان" پدری که در خانه حرمتش رعایت شود با اشاره‌ی خودش می‌تواند رفتار دختر خود را تنظیم کند. چنین پدری وقتی به دخترش محبت کند؛ دخترش سرشار از محبت خواهد شد و این پدر وقتی از دخترش بخواهد حجاب خوبی داشته باشد؛ این دختر به خاطر محبتی که نسبت به پدر مقتدر و مهربان خودش دارد و احترامی که برای او قایل است؛ خود به خود بهترین حجاب را انتخاب خواهد کرد. همچنین مادر می‌تواند با یک اشاره پسرش را مطیع خود و پدر قرار دهد؛ وقتی می‌گوید: پسرم دوست ندارم اینگونه باشی یا آنگونه رفتار کنی. به این ترتیب کار تربیت آسان خواهد شد. #تربیت_فرزند ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

═══════ ೋ❀══════ 🧕سوال مراجع با سلام وخسته نباشید. بچه ۷ساله‌ای که هنوز اجازه گرفتن رو خوب یاد نگرفته وبه وسایل دیگران بدون اجازه دست میزنه چطور میشه متوجه کرد؟ من تا بحال فکر می‌کردم به خاطر بی‌توجهی گاهی اوقات وسایل دیگران رو برمیداره و وقتی باهاش صحبت کردم خودش اعتراف کرد که گاهی اوقات وسایل خواهر و برادرهاشو بر می‌داشته البته الان با مراقبت کمتر شده ولی هنوز باید گاهی اوقات تذکر بدم که مثلا به کشوی برادر یا خواهرش دست نزنه یا مثلا پولی که توی تاقچه هست برای اون نیست و نباید بی‌اجازه دست بزنه وبذاره توی کیفش. من چطور باید مراقبت کنم؟ با توجه به اینکه بچه‌ها اتاق جداگانه‌ای ندارن و همیشه همه چیز در دسترس هست. 👨‍🏫پاسخ مشاور علیکم السلام ابتدا والدین خودشان اصلاح مزاج داشته باشند؛ که در چنین مواقعی عصبانی نشوند. اولین گام مثل بقیه‌ی خطاهای فرزندان تغافل است و تمرکز بر نکات مثبت رفتاری فرزند. بخصوص در این سن که هنوز به بلوغ هم نزدیک نشده. لازم نیست که دفعات اول خیلی این کار فرزند را به رویش بیاورید. باید طوری با او رفتار شود که حس کند اعتماد والدین را می‌تواند جلب کند و در موارد دیگر، حتما خیلی والدین اعتماد داشتن به فرزند را بروز دهند؛ مثلا: "من از پسر خودم مطمئنم..." "وقتی یک کاری رو بهت می‌سپرم خیالم راحته" "تو این مورد بهت کاملا اعتماد دارم..." حتی گاهی پولی دستش بدهند که چیزی بخرد و حساب کتاب کند. در صورت تکرار، بهترین برخورد با پول برداشتن بی‌اجازه فرزند، برداشتن گام‌هایی حساب شده برای آموزش صداقت و درستکاری و تصحیح این رفتار ناشایست است. نباید در برابر این مسئله بیش از حد لازم عکس العمل نشان داده شود. همونطور که نباید از کنار اون به سادگی گذشت. والدین بر رفتار فرزندان خود بایستی نظارت داشته باشند و اگر موردی را دیدند؛ به طور غیر مستقیم و نه با امر و نهی، فرزند را کمک کنند تا به صورت عادت رفتاری برایش درنیاید. والدین اصل مالکیت را به کودک بیاموزند و معنی خریدن را برایش توضیح دهند. در نوجوانی از فرزندی که وسیله‌ای را پیدا کرده حمایت کنند تا به صاحبش برگردانند. اگر فرزند سابقه برداشتن پول از جیب یکی از اعضای خانواده را دارد به هیچ وجه پول یا چیزهای با‌ارزش دیگر را از او پنهان نکنند؛ بسیار طبیعی بااو رفتار کنند و در صورتی که از خودش درستکاری نشان داد؛ حسابی تشویقش کنند. در صورت تکرار و بعد از مرحله تغافل؛ والدین به کودک یاد بدهند در برابر وسوسه‌ها مقاومت کند. علاوه بر این از کاری که انجام داده عذرخواهی کند و کارش را جبران کند. متهم و محاکمه کردن و موعظه‌های طولانی برای این رفتار، برخورد صحیحی نیست. به فرزند در منزل مسئولیت داده شود و از او کار خواسته شود. #تربیت_فرزند ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ ═══════ ೋ❀══════

چرا ما از عبادت لذّت نمی‌بریم؟! اگر انسانِ مریض، شیرین‌ترین و خوشمزه‌ترین میوه را بخورد؛ از آن لذّت نمیبرد... . در بعد معنوی و عبادت هم این‌گونه است... . کسی که "فی قلوبهم مرض" باشد؛ یعنی قلبش بیمار است؛ از نماز و عبادت لذّت نمی‌برد؛ و گاهی هم خسته می‌شود... . بیماری قلب همان گناهان است. تا انسان گناه را ترک نکند؛ علاوه بر این که از عبادت لذّت نمی‌برد؛ بلکه خسته هم می‌شود... . #استاد_پناهیان #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

"تهدیدها را به فرصت تبدیل کنیم" همین اتفاقی که فکر می کنی بدتر از این نمی شود، می تواند بهترین اتفاق زندگیت باشد. می‌توان نگاهی پیدا کرد که در هر موضوعی به نیمه ی پر لیوان نظر کند. آیا می توان چند لیوان نصفه ی دیگر پیدا کرد و با سرِ هم کردن محتوایش هم از خوشبختی لبریز شد؟ ثروتمندان مخترعان مدیران و نام آوران مطرح دنیا وقتی در شرایط بحرانی قرار گرفته‌اند، ایده جدیدی را در ذهن خود پرورانده و همان رویداد را پله ی ترقی خود ساخته اند. همان موجی که می تواند غرقت کند می تواند از تو موج سواری قوی بسازد. دنیا سرای مشکلات است اما آدم‌ها به دو طریق با مشکلات برخورد می‌کنند. عده‌ای به روش یه توپ دارم قلقلیه میخورن زمین و هوا میرند.. عده‌ای هم مثل هندوانه می خورند زمین و پخش می‌شوند. بستگی دارد که هر مشکلی را فرصت ببینی یا تهدید؛ به این ترتیب یا با کمک مشکلات رشد میکنی و از زمین خوردن‌ها درس های خوب میگیری یا اینکه غش می کنی و دیگر بلند نمی شوی. می شود بر تریلی مشکلات سوار شد و رانندگی اش را یاد گرفت و می شود زیر تریلی هیجده چرخ خوابید و گفت: وای، آخ ،آخ،واای، آآخ....! برگرفته از کتاب لحظه ای درنگ(مریم ادیب) #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

استاد فاطمی نیا #درمان_بیماریهای_روحی #سوء_ظن ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

═══════ ೋ❀══════ 🧕سؤال مراجع دخترم کلاس هفتم هست؛ طبعش سوداوی صفراوی با غلبه صفراست. بسیار فست فودی هست من هرچه غذای خونگی درست کنم نمیخوره حاضره دو روز گرسنگی بخوره ولی مثلا آبگوشت نخوره. خیلی اخلاق تندی داره وسواس وحشتناکی داره ببخشیدها روم به دیوار فقط هم دستشویی رو وسواس داره وقتی می‌ره برای اجابت مزاج همراهش حمام هم می‌ره. روی چیزای دیگه مثل تمیز کردن اتاقش و.. وسواس نداره. روی دستشویی داداش یه ساله‌ش هم وسواس داره. همش داد و بیداد و جیغ تو خونه بپاست منزل مادرم اینا روستاست آخر هفته می‌رفتیم روستا. الان به خاطر وسواسش نمیاد منم مجبورم پیشش بمونم واقعا خسته شدم جایزه هم براش میذارم قبول نمیکنه مثلا یبار ظرف می‌شوره دیگه اعصابش به هم می‌ریزه جیغ میزنم 👨‍🏫پاسخ مشاور فرزند شما علاوه بر غلبه صفرا دچار غلبه سودا نیز هست و قطعا علاوه بر تغذیه محیط صفرازا هم به شدت در خلقیات و رفتار فرزندان موثر هست. شخصی که دچار وسواس فکری یا عملی یا هر دو است که معمولا پایه طبعی سودایی با غلبه یا فساد سودا و فساد بلغم دچار این عارضه می‌شوند. یکی از خصوصیات افراد با طبع سودایی دقت و ریزبینی آنهاست. به خاطر همین افراد سودایی زمینه مبتلا شدن به وسواس فکری را بیشتر از بقیه‌ی افراد دارند. لازم به توضیح است که منظور از وسواس فکری تصورات و افکار آزار دهنده‌ای است که فعالیت‌های عادی شخص را مختل می‌کند و در اثر غلبه‌های شدید سودا یا فساد سودا بوجود می‌آید؛ و وسواس عملی دقت بیش از حد‌ در نظافت و‌ تکرار شستشوی وسواس‌گونه در انجام کارهای روزمره است که در اثر فساد بلغم بوجود می‌آید.‌ که با اصلاح مزاج درمان‌ می‌شوند. برای درمان وسواس مهمترین و اساسی‌ترین مرحله شناخت علت یا علل بیماری است. زیرا هر علتی‌ درمان خاص خودش را دارد. مثلا اگر علت وسواس مزاجی باشد فقط با تقویت عقلانیت نمی.توان به نتیجه رسید و بالعکس... . مهمترین علل بیماری وسواس عبارتند از: 1. وجود اضطراب‌ 2. اختلالات جسمى مانند سوء هاضمه و بیماریهای خاصی که بخشی از مغز دچار آسیب شده و فرد رفتار وسواسی از خود نشان می‌دهد که کاملاً جنبه بیولوژیکی دارد. 3. بارآمدگی و یادگیری؛ فرزندانی که والدین آنها به وسواس مبتلا بوده‌اند و کنترل بیش از حدی نسبت به فرزندان دارند یا کسانی که با افراد وسواسی تعامل بیشتری دارند بیش از افراد دیگر به این عارضه دچار می شوند. 4. زمینه طبعی؛ معمولا طبایعی که پایه طبعی‌شان سودا هست ویژگی‌های طبعی و شخصیتی خاصی دارند که زمینه ابتلاء اینها را به وسواس بیشتر میکند. و... . در صورت تمایل می‌توانید از مشاورین کانال، مشاوره دریافت نمایید تا بررسی دقیق انجام شود. و اما در مورد اصلاح تغذیه همان طور که میدانید؛ ما یک تغذیه داریم ویک سبک تغذیه، که لازم است ابتدا سبک کلی تغذیه منزل را اصلاح کنید. به طوری که هیچ ماده غذایی ناسالم وارد منزل نشود که فرزند آن را درخواست کند. مثلا برای خرید مواد اولیه منزل دقت کنید که همه مواد مثل گوشت، روغن، نمک، لبنیات و... به صورت سالم و ارگانیک باشد. اگر فرزند ببیند که این روش تغذیه به طور جدی در حال اجراست کم‌کم خواهد پذیرفت ولی اگر سبک تغذیه شما طوری هست که مثلا هفته‌ای یکبار بیرون بروید وپیتزا بخورید بعد بخواهید به فرزند شربت سکنجبین بدهید قطعا او مقاومت خواهد کرد. نکته بعد اینکه روش درخواست شما برای مصرف غذایی که برای فرزند مفید است درپذیرش او موثر است. این مهم است که مادر با چه لحنی با فرزندش صحبت کند. برای شروع تغییرات غذایی در تغذیه فرزند طوری نباشد که یکدفعه همه چیز تغییر کند. اجبار و زور برای خوردن غذای مفید نباشد. بهتراست همان غذایی را که دوست دارد برایش درست کنید و کم‌کم اصلاح تغذیه انجام بدهید. توصیه می‌شود از جدول امتیازات استفاده کنید و غذاهای فست‌فودی رو جزء ردیف بایدها و نبایدها قرار دهید. مشارکت دادن فرزند در تهیه غذا و نظر خواستن از او برای تغییر در نوع پخت مواد استفاده شده ممکن است تمایل او را برای تغذیه سالم بیشتر کند. حتی می‌توانید طبخ غذا را به طور کامل به عهده او بگذارید. نکته دیگر این است که بهتر است کاری کنید که خوردن غذای سالم و سنتی با یک خاطره خوب برای فرزندتان همراه باشد مثلاً با پدرش غذا درست کند یا این غذا را به محلی ببرید که دوست دارد آنجا برای تفریح بروید یا اینکه ظروف خاص برای این گونه غذا‌ها در نظر بگیرید. #درمان_بیماریهای_روحی ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐ ═══════ ೋ❀══════

⏳ دارد دیر می‌شود ... 🔸عَنْهُ عَنْ عَلِيِّ بْنِ اَلْحَكَمِ عَنْ حَسَّانَ عَنْ زَيْدٍ اَلشَّحَّامِ قَالَ قَالَ أَبُو عَبْدِ اَللَّهِ عَلَيْهِ اَلسَّلاَمُ : خُذْ لِنَفْسِكَ مِنْ نَفْسِكَ خُذْ مِنْهَا فِي اَلصِّحَّةِ قَبْلَ اَلسُّقْمِ وَ فِي اَلْقُوَّةِ قَبْلَ اَلضَّعْفِ وَ فِي اَلْحَيَاةِ قَبْلَ اَلْمَمَاتِ. ✍🏻 امام صادق عليه السلام فرمودند: از خودت براى خودت توشه بردار، قدر تندرسی‌ات را بدان پيش از آنكه بيمار شوى؛ قدر جوانی‌ات را بدان پیش از آنکه پیر شوی؛ قدر حیاتت را بدان پيش از آنکه مرگ برسد. 📚 الکافی، ط_الاسلامیه، ج ٢ ص ٤٥٥ ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🎙حاج میثم مطیعی 💞به نیت سلامتی و فرج امام زمان علیه السلام ✨#زیــارت_عــاشــورا(روز اول) https://eitaa.com/joinchat/3658612752C778c1803ba ✦••┈❁═══🌸═══❁┈••✦