❓سوال: سلام وقت بخیر. بنده بعد از ۹ ماه از بارداری قبلی دوباره باردارم هستم. الان ۱۱ هفته هستم و چند روز هست لکه‌بینی و دل درد شدید دارم. لطفا راهنمایی بفرمایید. 🎙 پاسخ از مشاور #خانم_نژادپور 👆 #بارداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❓سوال: سلام و عرض ادب بنده ماه‌های اول بارداریم هست و میخواستم ی لیستی از بایدها و نبایدهای تغذیه ای داشته باشم. البته ی مشکلی ک سر زایمان های قبلیم داشتم این هست ک بخیه هام بعد از زایمان باز میشن و این موضوع خیلی منو اذیت و دچار نگرانی میکنه من دو تا زایمان طبیعی داشتم میخواستم راهنماییم کنید. البته اینو هم بگم من سابقه سودا و صفراوی دارم و الان تقریبا ۴۵ روز هست اصلاح تغذیه رو انجام میدم و تواین مدت ب هیچ عنوان سرخ کردنی نخوردم و مواردی ک شما گفتید و رعایت کردم. 🎙 پاسخ از مشاور #خانم_نژادپور 👆 #بارداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❓سوال: سلام وقت بخیر من باردارم تازه رفتم ماه چهارم گاهی اوقات خیلی تپش قلب دارم. خصوصا بعد خوردن غذا چکار کنم بهتر بشم؟ سوال دومم اینه یک ماه پیش آنفولانزا گرفتم ولی هنوز سرفه دارم چکار کنم خوب بشم خیلی اذیت میشم با این سرفه ها. 🎙 پاسخ از مشاور #خانم_نژادپور 👆 #بارداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

📽 انیمیشن جذاب از بازی نفس‌گیر تیم ملی با مربی‌گری حاج قاسم در برابر تیم بن‌خیکی و رفقاش😊 🎉این انیمیشن رو حتما به بچه‌ها نشون بدید، هم کلی میخندن و و ذوق میکنن هم خیلی چیزا یاد میگیرن و حب و بغضشون تنظیم میشه 😅 #مقاومت #جهادتبیین ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

در ادامه... 😊🔰

❓سوال: سلام روزتون بخیر. عذرمیخوام من 2هفته مونده به زایمانم البته طبیعی هستم شاید هم زودتر بشه. به شدت لگن و استخوان‌های اطراف و کنار و همه درد داره. باید چیکار کنم زایمانم راحت باشه. چون 2تا زایمان قبلم خیلی اذیت شدم. الان هم خیلی استرس دارم. 🎙 پاسخ از مشاور #خانم_نژادپور 👆 #بارداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

❓سوال: سلام علیکم وقتتون بخیر ببخشید یه سوال داشتم من تقریبا هفته پنج بارداری هستم اولین بارداریمه بیماری خاصی هم ندارم دیروز لک بینی داشتم رفتم سونوگرافی گفت پشت جفتت خونریزی کرده باید شیاف پروژسترون استفاده کنی تا دوهفته و استراحت کنی قلب جنین هم چون زود بودهنوز تشکیل نشده به نظرشما مشکل سازهست این مورد؟ کمرمم خیلی درد میکنه گاهی اوقات هم زیر دلم درد میکنه ممنون میشم راهنمایی کنید🙏 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✍ پاسخ از مشاور #خانم_نژادپور 👇 سلام عزیزم با آرزوی تجربه ی زیبایی از اولین دوران بارداری ِ سالم وبدور ازاسترس واضطراب همراه با آرامش 🌺🍀 لطفا به پاسخهای قبلی 👆در رابطه با لکه بینی و... مراجعه و استفاده فرمایید. جهت تقویت خودتون و تکامل اعضای جنین از سویق گندم یا جو یا کامل و استخوان‌ساز متناسب با شرایط طبعی و مزاجیتون استفاده بفرمایین . هرچند خیلی بهتر هست از دوماه قبل بارداری سویق مورد نیاز را استفاده کنید، مخصوصا سویق گندم. همچنین مصرف به، مربای به و گلابی جهت تقویت قلب خودتون و جنین استفاده بفرمایید. #بارداری ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔅 انفاق 🔅 امیرالمؤمنین علی عليه السلام: طُوبى لِمَن أنفَقَ الفَضلَ مِن مالِهِ و أمسَكَ الفَضلَ مِن كلامِهِ ✨ "خوشا به حال كسى كه زيادى مال خويش را انفاق كند و جلوى زياده‌گويى خود را بگيرد." ميزان الحكمه جلد12 صفحه371 ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

✳️ انحصارطلبی در کودکان 💢 "این اسباب‌بازی مال توست، مواظب باش دوستت خرابش نکند." ⚠️با گفتن این جمله در اصل او را نسبت به اسباب ‌بازی‌اش حریص‌ می‌کنیم که نتیجه‌ی آن "انحصار طلبی" خواهد شد. 📝 استاد #تراشیون #تربیت_فرزند #کودک ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

☘ مناجات با امام زمان علیه‌السلام یابن‌الحسن منو از خونه بیرون نکن!😭💔 #استاد_پناهیان ‌❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

#قسمت_یازدهم 💠 راهکارهای عمومی اصلاح مزاج 🔺تا اینجا راجع به چگونگی ایجاد بروز غلبه‌ها و علائمشون گفتیم. شاید خیلی از شما عزیزان، برخی از این علائم رو در خودتون داشته باشید و متوجه شدید که دچار کدوم غلبه هستید🤔 در ادامه ما قصد داریم اول بهتون یکسری راه‌کار کلی ارائه بدیم تا ان‌شاءالله با رعایت این موارد، غلبه‌های خودتون رو کنترل و مزاجتون رو به تعادل نزدیک کنید👌 البته این موارد، کاملا عمومی هست و رعایت این‌ها، برای کسی مشکل‌ساز نخواهد بود. در موارد تخصصی، حتما از مشاورین ما، کمک بگیرید 👨‍🏫و سرخود دارو مصرف نکنید.💊 #مزاج ادامه در پست بعدی 🔰 ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

در ادامه...🔰 📄یک‌سری راهکارهای کلی داریم که برای همه غلبه‌های مزاجی مفیده. 🔅البته اگر همین راهکارها رو یک فرد سالم همیشه رعایت کنه، هیچ‌وقت دچار غلبه مزاجی نمیشه 💯 ✅ اولین کاری که همیشه لازمه انجام بدیم، اصلاح رفتار تغذیه‌ای هست. ⏰ از زمان صرف غذا شروع می‌کنیم؛ بهترین زمان خوردن وعده‌های غذایی: 🌤صبحانه از ساعت ۶ تا ۸ صبح 🌞ناهار ۱۲ تا ۲ ظهر 🌙شام ۶ تا ۸ شب ⁉️خب حالا باید چی بخوریم؟ اول بگیم چی نباید بخورید!🙃 ❌غذاهای امروزی اکثرا سرخ‌کردنی، فست‌فودی، پر از روغن، برشته و کم خاصیت هست🍔 که اتفاقا تمام مدل‌های پخت این غذاها، سبب غلبه‌های صفرا و سودا میشن. 🤕 ❓بالاخره چی میتونیم بخوریم؟😢 ببینید باید سبک پخت غذا رو عوض کنید؛ بله الان که ذائقه‌ها اینقدر تغییر کرده🎨 سخت هست ولی شدنیه و می‌تونید 💪 ✅ باید سعی کنید نوع غذا به سمت غذاهای ارگانیک🍱 بره و برگردید به سبک آشپزی قدیمی‌ها🥘😌 بهترین حالت این هست که غذاهامون رو آبکی، کبابی، آب‌پز، خورشتی و البته کم روغن بپزیم. ❇️غذایی که با این سبک پخته بشه، به راحتی هضم میشه و در نتیجه خلط سالم و تولید میکنه و بدن هم بهترین استفاده رو ازش میبره👌 #مزاج ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

🔺 این هم سند این‌که میگیم ذائقه‌ها عوض شده 🙄 میگه سوپ غذا نیست 😅 ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐

♥️ یابن‌الزهرا...! ...از خودم گلایه دارم منو از خودم جدا کن روم سیاهه یابن‌الزهرا😔 تو برای من دعا کن ❋ستاره مبین، کانال تخصصی مشاوره     ◣@Setare_mobin ◢ ࿐❁☘❒◌🌙◌❒☘❁࿐