🌾 #خـــــــــواصـــــ سبــــوس گنـــــدم: 🎯 بهبود و تنظیم سیستم #گـــوارش 🎯 کــــاهش اشتهای کـــاذب 🎯 تقویت #قلـــــب 🎯 #ضــــد_پیـــری 🎯 کاهش جذب کلـــسترول که باعث #کاهش_چربی_خون می‌شود 🎯 کاهش جــذب قند خون و درنتیجه کاهش ابتلا به #دیـــابت 🎯 #جوانــــسازی و روشـــن کننده پـوســت 🎯 درمان یبـــوست 🎯جلــوگیری از ریـــزش و سفیــد شدن #موها 🎯 تقویـت معـــده و روده 🎯 تقویت #سیستـــم_ایــــمنی #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

:: 🔸 اگر میخواهید با هزینه کم با فرصت کوتاه مردم سالم بشوند و سلامتشون پایدار باشه 🔹 اگر میخواهید توسعه جمعیت اتفاق بیفته 🔸 اگر میخواهید گوارش سالم باشه کارکرد معده و روده ها سالم باشه اگر میخواهید چهره ها زیبا باشه 🎯 نـــان واقــــعـی به مردم بدید...🎯 🎙 حکیــــــــم خیـــــراندیـــــش #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

. سلام سلام 👋👋 روز جمعتون بخیر باشه😊 و اما #گزارش مختصر فعالیت های راهبران سلامت👌👇👇 ::

🎙🎥 #گزارش 🍏طرح بزرگ راهبران سلامت🍏 🔰 آغاز طرح در... 🔸 کفشگر محله👈دوشنبه 🔸 مسجد بعثت👈دوشنبه 🔸 مسجد امام حسن مجتبی👈 چهارشنبه 🔸 میدون شهید بزاز👈سه شنبه 🔸 آغوزبن👈سه شنبه 🔸 محله اسلام👈 یکشنبه 🔸 شهرک انقلاب👈دوشنبه ها 🔸 شهرک صالحین👈یکشنبه 🔸شهرک صالحین👈 یکشنبه 🔸 شهرک فرامرزی👈دوشنبه 🔸 گتاب 👈 سه شنبه 🔸گتاب 👈 چهارشنبه 🔸 روستای چاری👈 چهارشنبه 🔸شهرک آزادگان👈دوشنبه 🔸سیاهکلا محله👈 چهارشنبه 🔸پاسداران👈ماهی یکبار 🔸نوآباد موزیرج👈چهارشنبه 🔸روستای حاجیکلا👈چهارشنبه 🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا #راهبران_سلامت #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

. ✅ #نان_در_روایات🥰 ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

📊📊📊📊📊📊📊📊📊📊 #چالش👇 ♨️ در نظر سنجی زیر شرکت کنید ، ببینم اطلاعاتتون در چه حده😊 👇👇 ⁉️ https://EitaaBot.ir/poll/nh247t 📈📉📈📉📈📉📈📉📈 ::

:: ✅ جواب سوال دیروز 📌کدام نان زودتر کپک می زند؟؟ ❓نان با آرد سفید؟ یا ❓نان با آرد کامل؟ ✅ جواب::: 📌نان سالم (تهیه شده با آرد کامل) زودتر از نان سفید کپک می‌زند.. 👌 به این دلیل که: چربی و املاح آن با آسیابانی دورریز نشده است!!!! 🌾 در آرد کـــــــــامــــــــــــــل #جوانــــــــــــه_گنــــــــدم هم مـــــوجــــــــــود است، جــــوانــــــــه به‌ دلیــــــــل محتویات #روغنی و مفید زودتر در مجاورت اکسیژن طعم نامطلوب پیدا می‌کند. مدت زمان مناسب برای استفاده از آرد کامل حدود ۳ ماه پس از آسیاب می باشد. #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

:: ✍ به خواست خدا موضوع این هفته کانال آموزش پخت نان به روشهای مختلفه😍 آخر هفته هم چالش #پخت_نان در منزل رو داریم😍 🔰 از امروز تمام آموزشهای عملی پخت نان رو دنبال کن و با روشی که برات راحت تره ، تو خونه ، نون بپـــــــز💪 البته قبل اینکه خودت و خانواده ات میلش کنین😌 یه عکـــــس یا فیـــــلم برامون بفرست که تو چالش پخت نان شرکت کنی👌 و امـــــــا جایــــزه مســــابقه چی باشه خــــوبــــــــه؟😊 ۳ کیلو آرد کامل خوبه؟🥰🥰 ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

:: 🏵 #آموزش_پخت_نان ( شماره ۱ ) #کلیپ 🔸پخت نان کامـــل روی #تابه و ساج 🔹به روش آسان با کمترین امکانات 🔸بدون جوش شیرین و خمیر مایه 🔹 بدون نیاز خمیر به استـــــــراحـــت 🔰 مواد لازم 👇 آرد کــــامـــــل : دو لیوان آب جــــــوش : یک لیوان نمــــــــک : نـوک قـــاشـــق ساده ترین و سریعترین روش پخت نان👌 #نان 🎥 تماشای نسخه با کیفیت تر همین فیلم در لینک زیر👇 https://www.aparat.com/v/IWTPf ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸کم خوردن و خوب جویدن #جــــــــــــذب_غــــــــذا را بهتر می‌کند🔸 مرحوم آقای علّامه کرباسچیان برای من نقل می‌کرد که یک حمالی در تهران بود که خوراکش یک تکّه نان بود! منتها این تکّه نان را خیلی می‌جوید. خیلی با این تکّه نان مشغول بود و با همان، حمّالی و باربری می‌کرد. یک‌بار آقای دکتر ملک‌زاده که مدّتی وزیر بهداری بود به من گفت: 🍃«یک تکّه نان اگر جذب بدن شود، همه چیز در آن هست، بسیار غنی است»🍃 عمده اینست که ما چند درصد از این غذاها را جذب می‌کنیم!🙄 هرچه حجم غذا بیشتر شود، درصد جذب ما کمتر می‌شود!! از این جهت در روایات به ما گفته‌اند خوردن غذا را طول بدهید و گفته‌اند زمان خوردن غذا، جزو عمر انسان حساب نمی‌شود👌👌 با کم خوردن، جذب غذا بیشتر می‌شود. مثل درخت دیم است که نه کودش می‌دهند و نه آبش؛ امّا به دلیل این کمی آب و غذا، تمام احتیاجات خودش را از همان خاک تأمین می‌کند. با همان آبِ باران، تا سال آینده میوه می‌دهد! #اصلاح_سبک_تغذیه ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🌾فیلم آموزشی تهیه خمیر ترش #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🌹1⃣ روش تهیه خمیر ترش سالم(روش اول) ✍ برای تهیه خمیر ترش نیاز به آب بدون کلر داریم که می بایست آب را بجوشانیم و بگذاریم خنک شود و یک ترازوی دیجیتال و یک ظرف شیشه ای و آرد کامل 🍃روز اول: 50 گرم آرد رو با ترازو وزن کنید سپس 50 گرم آب بهش اضافه کنید تا وزنش به 100 گرم برسه حالا خوب مخلوط کنید و در ظرف شیشه ای رو ببندید نیازی نیست محکم ببندید باید یه خورده هوا بهش برسه و ظرف رو توی کابینت بذارید به مدت 24 ساعت 🍃روز دوم: از امروز استارتر رو یکبار در هر روز تغذیه میکنید، روز دوم 50 گرم (نصف)از محتوای ظرف رو بردارید و به جاش 25 گرم و 25 گرم آرد اضافه کنید و خوب مخلوط کنید 🍃روز سوم: در این روز ممکن هست روی سطح خمیر حبابهایی ببینید اما اگر نیود هم مهم نیست به تغذییه خمیر ادامه بدید و مجدد نصف خمیر ،50 گرم رو بردارید و 25 گرم آب و 25 گرم آرد اضافه کنید و مخلوط کنید روز چهارم: 🍃مجددا همان فرایند هر روز را تکرار کنید روز پنجم: مجددا همان فرآیند هر روز را تکرار کنید 🍃روز ششم: مجددا همان فرآیند هر روز را تکرار کنید 🍃روز هفتم: مجددا همان فرآیند هر روز را تکرار کنید. از روز هفتم شما بایستی نشانه های فعال شدن خمیر ترش را ببینید نشانه های آن سطح خمیر پر از حباب می شود و بوی ترش و شیرین یا چیزی شبیه به ماست ترش و دوغ میدهد 🍃از روز هشتم تا چهاردهم : بایستی فرآیند تغذیه هر روز را دو بار (هر 12 ساعت )انجام دهید یه مرتبه صبح 🌾 روز پانزدهم : خمیر ترش آماده است و میتوانید از آن برای تولید خمیر مایه استفاده نمایید. #نان ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

سلام عرض ادب🌱 خوبید ؟ صبحتون به خیـــــ😌ــــــر انشالله که خوب باشید 😊 میپرسین چه خبـــره اینجا؟! اتفاق خاصی نیفتاده که!!😅 فقط اسم و عکس کانال عوض شده☺️ و شیوه پست گذاری تغییر کرده🤦😅 👌انشالله با قـــوت بیشتر و برنـــــــــامـــــــــه های بهــــتر در خدمتتون هستیـــــ💞ـــــم

:: ✍ نميدونم آيا با حديث مفضل آشنايي دارين يا نه؟! 🍃توضيح مختصر: مفضل يكي از شاگردان امام صادق عليه السلام كه به دستور امام طي چهار جلسه خدمت امام میره و حضرت نكاتي بسيار لطيف و زيبا از شگفتي هاي عالم طبيعت براي او ميفرمايند. ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #صرفا_جهت_اطلاع ( ۱ ) ( مجموعه عکس نوشته های کتاب توحید مفضل ) اصلا با خودت فکر کردی ؟ اگه بچه عاقل و هوشمند متولد میشد ، چه انفاقی می افتاد؟👆👆 #توحید_مفضل 🤓 خوب بخونید 👌 زاویه دید امام خیلی قشنگه😍 خصوصا قسمت آخرش👌 ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

. 🍏طرح بزرگ راهبران سلامت🍏 سلامی به سلامتی 🔰جلسات هفتگی در۲۳ نقطه #بابل🔰 ❇️ #یکشنبه ها محلــــــــه اســـــلام شهرک صالحیــــن شهرک صالحیــــن حکیم آباد ❇️ #دوشنبه ها کفشگر محلـــــــــــه مسجــــــد بعثـــــت شهــــــرک انقـــلاب شهرک فرامـــــرزی شهرک آزادگــــــــان کوی کشاورز۳ امامزاده قاسم محله ملاکلا ❇️ #سه شنبه ها میدون شهید بـزاز آغـــوزبــــــــــــــــــــــــن گتــــــــــــــــــــــــــــــــاب گله محله ❇️ #چهارشنبه ها مسجد امام حسن مجتبی روستــــــــــــــای برسمنـــــــــان روستــــــــــــــای حاجیکــــــــــلا سیاهکــــــــــــلا محلـــــــــــــــــه روستــــــــــــــــای چـــــــــــــــاری نــــــــــــــــــوآبـــاد موزیـــــــــــرج گتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاب ❇️ ماهی یکبار پــــــــاســــــــــــــــــــــــــــــــــــداران 🔹 و به زودی در، محلـــــــــــــه شمــــــــــاااا 🔰مجموعه راهبران سلامت🔰 جهت هماهنگی @Fatemeh_abedi0 #راهبران_سلامت #بابل ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #صرفا_جهت_اطلاع ( ۲ ) ( مجموعه عکس نوشته های کتاب توحید مفضل ) 🔰 تعجـــب نـــکــن!! تغــــذیه و رشـــــــــد جنین چگونه است؟!👆 #توحید_مفضل خـیلی خــوبه که با دیــــد امـــــام ، به سیر تکامل انسان نگاه کنیم👌 ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

::👆👆👆👆 ســــــــــلام روز جمعه تون به خــــــــیر😊 تولد حضرت معصومه (س) و روز دختـــــــــــر مبارکتون باشه🙏 خصوصا برای دختـــــــر دارها😍 از اونجایی که جمعه روز #گزارش عملکرد فعالیتهای حضوری و حقیقی هفته ست یه مقدمه کوتاه 👇👇 برای یادآوری اعضای قدیم و اطلاع اعضای جدید از اینجا👆👆👆 میتونید مشخصات و اهداف مجموعه بزرگ راهبران سلامت رو مطالعه کنید ::

🔰 #گزارش سلسله جلسات آموزشی راهبران سلامت قائمشهر 📆 چهارشنبه و پنجشنبه ۱۹ و ۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ #قائمشهر #راهبران_سلامت ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat

🔰 #گزارش برگزاری جلسات آموزشی هفتگی راهبران سلامت در نقاط ۲۳ گانه بابل #بابل #راهبران_سلامت ☺️________________________ با شـــبکه راهــــبران ســــــــ🍎ـــــلامت مـــازندران ( #رسم ) همراه باشید👇 🌼⃢ 🍃 https://eitaa.com/Sh_rahbaranSalamat