#بصیرت_عاشورایی #مشاوره #مهارت_ارتباطی #ابراز_وجود #ابراز_احساس در ابراز احساسات به این نکات توجه کنید: ✅ استفاده از جملات من پیام: وقتی احساسات خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ به جای تهاجم سوال و یا درخواست کنید: وقتی طرف ارتباطی شما غمگین است، به جای اینکه بگوئید روباره چی شده قیافت اینجوریه؟! به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ از گوش دادن فعال و همدلی کمک بگیرید: وقتی طرف ارتباطی شما به ویژه همسرتان احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می‌دهد. 🆔 @ShamimeOfoq

#سبک_زندگی #مشاوره #یاس_نبوی #ویژگی‌های_نوجوانی #ابراز_وجود 🌀 از ديگر ويژگي‌هاي دوره نوجواني ، ابراز وجود است . اثبات شخصيت و نشان دادن قابليت‌ها ، يکي از مطبوع‌ترين لذات روحي و رواني در نوجوان است که براي نيل به آن از هيچ کوششي دريغ نمي‌کند . حس سازگاري با اجتماع ، يکي ديگر از تمايلات دروني نوجوانان و جوانان است . اگر نوجواني در اين مسئله موفق نشود ، دچار يأس و حتی افسردگي مي‌گردد . ✅ روان شناسي به نام دکتر هاريس مي گويد : " نوجوانان و جوانان براي خود مستقل هستند . شما هم بايد آنها را صاحب شخصيت بدانيد . در دوران بلوغ بيش از هر زمان ديگري ، انسان به اين که مورد توجه باشد ، اهميت مي دهد و به شدت احتياج دارد که به عنوان يک دوست و يا شريک تلقي شود. " ✍️ محمدی شکیب 🆔 @ShamimeOfoq

#بصیرت_عاشورایی_1400 #مشاوره #مهارت_ارتباطی #ابراز_وجود #ابراز_احساس در ابراز احساسات به این نکات توجه کنید: ✅ استفاده از جملات من پیام: وقتی احساسات خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ به جای تهاجم سوال و یا درخواست کنید: وقتی طرف ارتباطی شما غمگین است، به جای اینکه بگوئید روباره چی شده قیافت اینجوریه؟! به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ از گوش دادن فعال و همدلی کمک بگیرید: وقتی طرف ارتباطی شما به ویژه همسرتان احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم همدلی بسیار بیشتری را نشان می‌دهد. 🆔 @ShamimeOfoq