🪴 #چله_شکرگزاری 🍃 #روز_بیستم 💠 باورهای قلبی 🪴١- مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید (لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍....) 🌱 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت 🌱 سعی کنید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید. 🪴۲- ذهن و توجه خود را بر ناحیه اطراف قلب‌تان متمرکز کنید. 🪴۳- چشمان خود را ببندید و در حالی که افکارتان را بر قلب خود متمرکز کرده‌اید در ذهنتان واژه معجزه آفرین خدایاشکرت را بگویید 🪴۴- فهرست خواسته‌های بر جسته خودتان را بردارید و با خواندن هر کدام از آرزوهایتان ، چشمانتان را ببندید و بر ناحیه‌ی قلبتان تمرکز کنید و دوباره به آهستگی بگویید: خدایاشکرت. 🪴۵- امشب قبل از خواب یادداشت شکر گزاریتان را در دست بگیرید و کلمه‌ی اعجازآفرین خدایاشکرت را برای بهترین اتفاقی که در طی روز برایتان افتاده بر زبان بیاورید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─