🪴 #چله_شکرگزاری
🍃 #روز_بیست_و_دوم
💠 در مقابل چشمان شما
🪴١- مراحل یک تا سه از تمرین شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید (لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍....)
🌱 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت
🌱 سعی کنید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.
🪴۲- با اغاز روز، فهرست ده خواستهی اصلی خودتان را که تهیه کردهاید ،بیرون بیاورید.
🪴۳- تک تک جملات و خواسته های روی فهرست خودتان را بخوانید و مدت یک دقیقه تصور کنید که به خواسته خودتان رسیدهاید ، و تا جایی که می توانید به خاطر رسیدن به این خواسته شادمان و شکرگزاری باشید.
🪴۴- امروز فهرست خواستههایتان را همرا خودتان داشته باشید و دست کم در دو موقعیت در روز، فهرست را بیرون آورده وهمهی آنها را بخوانید و تا جایی که می توانید احساس شکرگزاری دسته باشید.
🪴۵- امشب قبل از خواب یادداشت شکر گزاریتان را در دست بگیرید و کلمهی اعجازآفرین خدایاشکرت را برای بهترین اتفاقی که در طی روز برایتان افتاده بر زبان بیاورید.
💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن
•☘🌼 @shikprofile 🌼☘•
─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─