🪴 #چله_شکرگزاری
🍃 #روز_دوازدهم
🪴١- مراحل یک تا سه از تمرین شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید (لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍....)
🌱 بنویسید چرا برای هرکدام از این مواهب احساس شکرگزاری میکنید
🌱 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت
🌱در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.
🪴۲- در طول روز جایی بی سر و صدا پیدا کنید و فهرستی از سه نفری که زندگیتان را متحول کردنده‌اند، تهیه کنید.
🪴۳- هر دفعه به یکی از افراد داخل فهرست بپردازید و در حالی که باصدای بلند حرف می زنید ،به هر یک از این افراد بگویید که چرا از او سپاسگزار هستید و چگونه در مسیر زندگیتان تاثیر گذاشته است.
🪴۴- امشب قبل از اینکه به رختخواب بروید ،یادداشت شکرگزاریتان را در دست بگیرید و عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان افتاده ، برزبان بیاورید.
💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن
•☘🌼 @shikprofile 🌼☘•
─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─
🪴 #چله_شکرگزاری
🍃 #روز_دوازدهم
🪴١- مراحل یک تا سه از تمرین شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید (لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍....)
🌱 بنویسید چرا برای هرکدام از این مواهب احساس شکرگزاری میکنید
🌱 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت
🌱در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان (احساس )کنید.
🪴۲- در طول روز جایی بی سر و صدا پیدا کنید و فهرستی از سه نفری که زندگیتان را متحول کردنده‌اند، تهیه کنید.
🪴۳- هر دفعه به یکی از افراد داخل فهرست بپردازید و در حالی که باصدای بلند حرف می زنید ،به هر یک از این افراد بگویید که چرا از او سپاسگزار هستید و چگونه در مسیر زندگیتان تاثیر گذاشته است.
🪴۴- امشب قبل از اینکه به رختخواب بروید ،یادداشت شکرگزاریتان را در دست بگیرید و عبارت معجزه آسای خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان افتاده ، برزبان بیاورید.
💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن
•☘🌼 @shikprofile 🌼☘•
─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─