#چله_شکرگزاری #روز_پنجم 1- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت هایتان را بشمارید، بنویسید چرا شکرگزار هستید، موارد نوشته شده در لیست را بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید! 2- بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی تان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا بوده است. 3- وقتی یک خاطره را به یاد می آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است، واژه سپاسگزارم را از صمیم قلب بگوئید. 4- یک رسید پرداخت با مبلغ کم (رسیدی که جنسی را خریداری کرده اید مثلا یک پنیر) را بردارید و روی آن یک یادداشت بچسبانید که در آن یادداشت با حروف بزرگ نوشته اید: برای پولی که در تمام زندگی به من داده شده است، سپاسگزارم! 5- امروز رسیدتان را با خود حمل کنید و دست کم یک بار در صبح و یک بار در بعدازظهر، یا به هر تعداد که می خواهید، رسیدتان را در دست بگیرید و آن را بخوانید و به شدت برای پول فراوانی که به شما داده است، احساس شکر و سپاسگزاری کنید. 6- از امروز به بعد رسیدتان را در جایی پیش چشم بگذارید که هر روز آن را ببینید و پیوسته شکرگزار بودنتان را نسبت به پول زیادی که به شما داده شده است، یادآوری کنید. 7- پیش از آنکه به خواب روید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین رخدادهای امروزتان بگوئید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─