😍سلام دوستان 🌱آماده باشید تا ساعتی دیگر دومین روز از #چله_شکرگزاری را برای شما ارسال خواهیم کرد لطفاً دوستان خودتون رو هم به کانال دعوت کنید تا با افزایش مشارکت کنندگان ، انرژی مثبت بیشتری دریافت کنیم. 😍منتظر معجزه شکرگزاری در زندگی خود باشید. 🌐لینک عضویت در کانال http://eitaa.com/joinchat/1794310187C5808e2b922

🪴 #چله_شکرگزاری 🍃 #روز_چهارم 🪴١- گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و بعد از خواندن هر کدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگوئید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید. 🪴٢- روی یک تکه کاغذ یا کارت، جمله زیر را با خط درشت بنویسید: «هدیه سلامتی ، مرا زنده نگه داشته است!» 🪴٣- کارت یا کاغذتان را در جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعت های مختلف آن را ببینید. 🪴۴- در دست کم چهار موقعیت متفاوت، جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آنجا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتی تان احساس قدرشناسی داشته باشید. 🪴۵- امشب، پیش از رفتن به خواب، افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگوئید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

#چله_شکرگزاری #روز_پنجم 1- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت هایتان را بشمارید، بنویسید چرا شکرگزار هستید، موارد نوشته شده در لیست را بخوانید و در پایان هر موهبت کلمه سپاسگزارم را سه بار تکرار کنید! 2- بنشینید و چند دقیقه به دوران کودکی تان فکر کنید و به آن چیزهایی بیندیشید که در آن دوران برای شما بدون پرداخت هزینه مهیا بوده است. 3- وقتی یک خاطره را به یاد می آورید که در آن پولی برای شما خرج شده است، واژه سپاسگزارم را از صمیم قلب بگوئید. 4- یک رسید پرداخت با مبلغ کم (رسیدی که جنسی را خریداری کرده اید مثلا یک پنیر) را بردارید و روی آن یک یادداشت بچسبانید که در آن یادداشت با حروف بزرگ نوشته اید: برای پولی که در تمام زندگی به من داده شده است، سپاسگزارم! 5- امروز رسیدتان را با خود حمل کنید و دست کم یک بار در صبح و یک بار در بعدازظهر، یا به هر تعداد که می خواهید، رسیدتان را در دست بگیرید و آن را بخوانید و به شدت برای پول فراوانی که به شما داده است، احساس شکر و سپاسگزاری کنید. 6- از امروز به بعد رسیدتان را در جایی پیش چشم بگذارید که هر روز آن را ببینید و پیوسته شکرگزار بودنتان را نسبت به پول زیادی که به شما داده شده است، یادآوری کنید. 7- پیش از آنکه به خواب روید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین رخدادهای امروزتان بگوئید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

🌺🌱 #چله_شکرگزاری 🌺 #روز_ششم ۱- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید. ۲- امروز، زمانی که سرکار هستید، تصور کنید که یک مدیر نامریی دارید که همه جا به دنبالتان می آید و هر وقت که شما نسبت به چیزی احساس سپاسگزاری کردید یادداشت برمی‌دارد. تمرین امروزتان این است که تا آنجا که میتوانید به دنبال چیزهایی باشید که نسبت به آنها احساس سپاسگزاری دارید. ۳- مدیرتان را وادارید تا هر بار که احساس قدرشناسی به شما دست میدهد یادداشتی به این ترتیب بنویسد: من به خاطر ...... بسیار سپاسگزارم و تا آنجا که میتوانید احساس شکرگزاری داشته باشید. ۳- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما افتاده است به زبان بیاورید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

🌱🌺 #چله_شکرگزاری 🌸 #روز_هفتم 🪴 یک راه کارآمد بدون منفی بودن 🪴 ۱- گام های یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید. موهبت های خود را بشمارید: لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید و پس از خواندن هرکدام از این موهبت ها علت قدرشناسی تان را نسبت به آن بنویسید و بعد لیست را بازخوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدرشناسی داشته باشید. 🪴 ۲- یک مشکل یا موقعیت منفی را در زندگی تان انتخاب کنید که به شدت به دنبال تغییر آن هستید. 🪴۳- لیستی تهیه کنید از ده مسأله که شما به خاطر آنها سپاسگزار هستید و به آن مشکل مربوط است. 🪴۴- در پایان لیست بنویسید سپاسگزارم،سپاسگزارم،سپاسگزارم به خاطر اعتماد به نفس و عزت و اراده ام. 🪴۵- فقط امروز؛ ببینید آیا می‌توانید بدون گفتن جملات منفی روزتان را با پایان برسانید. اگر متوجه شدید که فکر یا جمله‌ای منفی در ذهن یا زبانتان جای گرفته ، به سرعت آن را متوقف کنید و بگویید «اما باید بگویم که من از بابت .... مثلاً نفس کشیدن راحت بسیار سپاسگزارم.» 🪴۶- پیش از خوابیدن افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

🌱🌺 #چله_شکرگزاری 🌸 #روز_هشتم 🪴دریافت آمیزه هایی از انرژی مثبت در خوراکی ها و نوشیدنی ها 🪴۱- مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید 🌼 لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... 🌼 بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. 🌼 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت 🌼 در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان احساس کنید. 🪴۲- امروز قبل از آن که چیزی بخورید یا بیاشامید، به آن ها نگاه کنید و در ذهن خود و یا به صورت زبانی و بلند کلمه ی سپاسگزارم را بگویید. اگر بخواهید می توانید با دستان خود گرد انرژی مثبت را بر غذا و نوشیدنی خود بپاشید. 🪴۳- امشب قبل از آن که به خواب بروید، افکار خود را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بیان کنید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─

🌱🌺 #چله_شکرگزاری 🌸 #روز_نهم 💰پول رُبا 💰 مراحل یک تا سه از تمرین ‌شگفت انگیز شماره یک را تکرار کنید 🪴 لیستی از ده موهبتی را که دارید بنویسید✍.... 🪴 بنویسید چرا برای هرکدام ازین مواهب احساس شکرگزاری میکنید. 🪴 لیستتان را بخوانید و در پایان هر موهبت ۳ مرتبه بگویید خداياشكرت،خداياشكرت،خداياشكرت 🪴 در حد امکان بکوشید سپاسگزاری خودتان را به دلیل بهرمند بودن از آن نعمتها با تمام وجودتان احساس کنید. 🪴۲- هر قبض پرداخت نشده را نگاه کنید (قبض را به هر روشی که دریافت می‌کنید اعم از الکترونیکی، پیامکی یا کاغذی مهم نیست) و از قدرت اعجاز آمیز شکرگزاری استفاده کنید و روی هر کدام بنویسید: (( خدایا،از تو بابت پول متشکرم)) وحال و هوای شکرگزاری را برای پرداخت قبض‌هایتان احساس کنید ، خواه پول داشته باشید و خواه نداشته باشید. ( برای قبض های پیامکی یا الکترونیکی داخل گوشی قبض را ببینید و توی دفترتان بنویسید.) 🪴۳- ده قبضی را که قبلا پرداخته‌اید بردارید و روی هر کدام عبارت اعجاز آمیز خدایا شکرت،پرداخت شد را بنویسید و بابت پولی که برای پرداخت قبض داشتید واقعاً حال و هوای شکر گزاری را احساس کنید. 🪴۴-امشب قبل از خواب یادداشت شکرگزاریتان را در دست بگیرید و عبارت اعجاز آفرین خدایا شکرت را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان افتاده ، بر زبان بیاورید. 💚 پروفایلتو شیک انتخاب کن •☘🌼 @shikprofile 🌼☘• ─┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅─