صوت شماره ۲۸خودشناسی درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو (۳) CBT درمان شناختی رفتاری اتفاق ⬅️ تفکر ⬅️ احساس ⬅️ رفتار خطاهای شناختی ۳. قضاوت کردن در مورد آنچه صفر تا صدش در حیطه دانش و اختیارات ما نیست ⬅️ حال بد اضطراب و افسردگی درمان ⬅️ به جای قضاوت کردن، اتفاق را توصیف کنیم، شرایط موجود را درک کنیم، تا رسیدن به شناخت بیشتر وضعیت را بدون مقصریابی بپذیریم و قضاوت و مقصر یابی را به کسی واگذار کنیم که احاطه کافی بر موضوع دارد. دور گردون گر دو روزی بر مراد ما نرفت دائما یکسان نباشد حال دوران غم مخور هان مشو نومید چون واقف نِه ای از سِرِّ غیب باشد اندر پرده بازی های پنهان غم مخور ای دل ار سیل فنا بنیاد هستی بر کند چون تو را نوح است کشتیبان ز طوفان غم مخور حال ما در فرقت جانان و ابرام رقیب جمله می‌داند خدای حال گردان غم مخور یوسف گم گشته باز آید به کنعان غم مخور... 《 اللهم عجل لولیک الفرج 》 مبحث خطاهای شناختی ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #CBT #درمان #خطا_شناختی #قضاوت #اضطراب #افسردگی #حل_مسأله @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

یادبودمجازی آیت الله سیّدابراهیم رئیسی https://fatehe-online.ir/6 روی لینک بزنیم و فاتحه ای قرائت کنیم

صوت شماره ۲۹خودشناسی درمان اضطراب و افسردگی بدون دارو (۴) CBT درمان شناختی رفتاری اتفاق ⬅️ تفکر ⬅️ احساس ⬅️ رفتار خطاهای شناختی ۴. برچسب زدن ⬅️ حال بد اضطراب و افسردگی درمان ⬅️ به جای برچسب زدن و دیدن نقاط ضعف ⬅️ دیدن نقاط قوت و استدلال مثبت ۵. دست کم گرفتن جنبه های مثبت ⬅️ ناراحتی و احساس طلبکاری همیشگی درمان ⬅️ به جای کوچک شمردن رفتارهای مثبت ⬅️ قدردانی و بزرگ شمردن رفتارهای مثبت ⬅️ تثبیت رفتارهای مثبت لئِن شَکرتُم لاَزیدنکُم(آیه ۷ سوره ابراهیم) اگر شکر گزاری کنید ظرف وجودی خودتان را بزرگ میکنم، یعنی وجودتان را رشد می دهم تا بتوانید بهره های بیشتری ببرید. شکر نعمت نعمتت افزون کند کفر، نعمت از کفت بیرون کند مبحث خطاهای شناختی ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #CBT #درمان #خطا_شناختی #برچسب_زدن #جنبه_مثبت #اضطراب #افسردگی #حل_مسأله @Fatemeh_K_Hosseini 👈ارتباط #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

هر طور زندگی کنی همونطور از دنیا میری. 😢 این بزرگواران واقعا لایق شهادت، در حال خدمت رسانی به مردم بودند. سخنرانی چند روز قبل از شهادت شهید سرافراز مالک رحمتی استاندار آذربایجان شرقی در جمع مسئولین استان روحش شاد با ذکر صلواتی بر محمد و آل محمد اللهم صلی علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم #اجتماعی_سیاسی 💎 @Shokufayi_FK 💎

😭😭😭 رئیس جمهور شهید در آخرین جلسه هیئت دولت چه گفت؟ ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۳... #اجتماعی_سیاسی 💎 @Shokufayi_FK 💎

دوره تکمیلی تربیت مقتدرانه ✅ تربیت فرزند مطیع (بچه حرف گوش کن ) صوت شماره ۱ 🟢 شناخت دلایل حرف گوش نکردن 🟠 تفاوت آی کیو 🟡 لجبازی 🔵 عدم امنیت روانی 🟣 راهکارهای بالابردن حرف شنوی در فرزندان ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #بچه_حرف_گوش_کن #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

✨ بسم الله الرحمن الرحیم ✨ سلام آدینه‌تون بخیر عزیزان و همراهان کانال شکوفایی 🌱 اصحاب کهف ماجرای عجیبی دارن، اما عجیب‌تر از اون اسراری هست که در آیات سوره کهف وجود داره...! ⛰💤 این هفته در چند قسمت میخوایم از چندتا از این اسرار پرده‌برداری کنیم 🤩✌️ این ویدئو رو حتما برای دوستانیتون که به خوابیدن ارادت ویژه‌ای دارن بفرستید 🥱🐨 (لطفا گوشی رو بصورت افقی دربیارید تا زیرنویس فارسی رو بتونید بادقت بخوانید) 💫 #نشانه ها را دنبال کن 💫 ✨ برای #خداشناسی ✨ #کلیپ #معجزات_علمی_قرآن 💎 @Shokufayi_FK 💎

دوره تکمیلی تربیت مقتدرانه ✅ تربیت فرزند مطیع (بچه حرف گوش کن ) صوت شماره ۲ 🟢 شناخت دلایل حرف گوش نکردن 🟠 تفاوت تیپ شخصیتی فرزندان (درونگرایی و برونگرایی ) 🟡 تعداد امر و نهی های روزانه 🟣 راهکارهای بالابردن حرف شنوی در فرزندان 🟢 دیدن نقاط مثبت و تشویق 🟡 واگذاری مسئولیت در حد توان 🔵 عدم استقلال = لجاجت 🔴 نقطه ضعف والدین = کمالگرایی ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #بچه_حرف_گوش_کن #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎

آن قدر خوب و عزیزید ❤️ که هنگام دعا 🤲 حیفم آید که شما را 🌸 به کسی غیر خدا بسپارم 💝 🌸 الهـی به امـید تو 🌸 💎 همراهان شکوفایی وقتتون پر از انوار الهی ما قرار هست در این کانال کمک کنیم تا تک تک افراد به 🌸شکوفایی🌸 برسند، پس لازم هست، همه اعضای محترم کانال معنای شکوفایی را بدانند تا در مسیر رسیدن به شکوفایی تلاش کنند. 🌸 ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ ﭼﯿﺴﺖ؟ 🌸 ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ ﯾﻌﻨﯽ رﺳﯿﺪن ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺠﯽ ﻣﻠﻤﻮس در زﻧﺪﮔﯽ ﮐﻪ ﺑﺮای ﻓﺮد ﻣﻬﻢ اﺳﺖ و دﺳﺘﯿﺎﺑﯽ ﺑﻪ اﯾﻦ ﻧﺘﺎﯾﺞ اﺣﺴﺎس رﺿﺎﯾﺖ دروﻧﯽ را ﺑﻪ‌ﻫﻤﺮاه دارد. ﭼﺮا ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ ﻣﻬﻢ اﺳﺖ؟  ﻫﺮ اﻧﺴﺎﻧﯽ ﻋﻼﻗﻪ دارد در زﻧﺪﮔﯽ ﺑﺘﻮاﻧﺪ از اﺳﺘﻌﺪادﻫﺎ و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‌ﻫﺎﯾﺶ اﺳﺘﻔﺎده ﮐﻨﺪ و ﻣﺴﯿﺮ ﮐﺎر و زﻧﺪﮔﯽ‌ ﺷﺨﺼﯽ‌اش را ﺑﺮﻣﺒﻨﺎی ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ‌ﻫﺎﯾﺶ ﻃﺮاﺣﯽ ﮐﻨﺪ. در ﺻﻮرﺗﯽ‌ﮐﻪ ﻓﺮد ﺑﺘﻮاﻧﺪ ﭼﻨﯿﻦ ﮐﺎری انجام دﻫﺪ، اﯾﻦ اﻣﮑﺎن را ﺧﻮاﻫﺪ داﺷﺖ ﺗﺎ ﺑﻪ ﻧﺘﺎﯾﺞ ﻓﻮق‌اﻟﻌﺎده‌ای در زﻧﺪﮔﯽ دﺳﺖ ﭘﯿﺪا ﮐﻨﺪ.  اﻓﺮادی ﮐﻪ ﺑﻪ ارﮐﺎن ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ در زﻧﺪﮔﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻨﺪ از ﻧﻈﺮ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ، ﻣﺎﻟﯽ و ﻣﻌﻨﻮی ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ دﯾﮕﺮان ﺑﺮﺗﺮ ﻫﺴﺘﻨﺪ.  ارﮐﺎن ﺷﮑﻮﻓﺎﯾﯽ در زﻧﺪﮔﯽ: ۱. داشتن اﺣﺴﺎس‌ﻫﺎی ﻣﺜﺒﺖ   ۲. هدفمندی و در مسیر هدف مشخص قدم برداشتن   ۳. رواﺑﻂ ﻣﺜﺒﺖ با خود، آفریدگار، افراد دیگر، جهان هستی ۴. درک معنای حقیقی زندگی ۵. وجود دﺳﺘﺎوردﻫﺎ و ﻧﺘﺎﯾﺞ حاصل از زندگی   هدف ما در این کانال دقیقا همین هست که شما هر روز دستاوردهای بیشتری از زندگیتون داشته باشید و احساس خوب رضایت از زندگی را بیشتر تجربه کنید، ان شاءالله 😊 #خودشناسی 💎 @Shokufayi_FK 💎

دوره تکمیلی تربیت مقتدرانه ✅ تربیت فرزند مطیع (بچه حرف گوش کن ) صوت شماره ۳ 🟢 کنترل هیجانات 🟠 نقش الگویی والدین 🟡 نبایدهای تربیتی (صدای بلند، حرف بد، تنبیه بدنی ) 🟣 حفظ رابطه موثر با فرزند از طریق حفظ روابط عاطفی 🟢 راهکار 👇 ۱. توصیف ۲. بیان احساس ۳. بیان خواسته ۴. توجه به کاری که مشغول بوده ۵. آموزش حل مساله و نظر خواهی از او 🟡 واگذاری مسئولیت در حد توان 🔵 عدم استقلال = لجاجت 🔴 نقطه ضعف والدین = کمالگرایی 🟢 تربیت تدریجی است و نیاز به صبوری دارد. 🟡 تغییرات را باید از موارد کوچک، ساده و مستمر شروع کرد. ادامه دارد... 💝دوست خوبم با فرستادن این صوت برای عزیزانت، حس خوب شکوفایی🪴 را به آنها هدیه بده 🎁 #بچه_حرف_گوش_کن #فاطمه_کفاش_حسینی 💎 @Shokufayi_FK 💎