تدابیر حمام در تابستان
🚿در حمام کردن رعایت فصل و مزاج اهمیت بسیاری دارد.
👈در فصل تابستان، فرد جوان و گرم مزاج باید از آب نیمه گرم و رو به خنک استفاده کند و فضای حمام را در حالت خنک و مرطوب نگه دارد ولی افراد مسن و سرد مزاج باید فضای حمام را گرم و تر نگه دارند.
🛁رعایت اعتدال
در حالت کلی، حمام باید نه بسیار گرم باشد که بدن را تحلیل برد و سست گرداند و نه چندان سرد که عرق نیاورد. بلکه بهتر است به حد اعتدال باشد تا بدن عرق کند.
❌استشمام هوای داغ یا استفاده از آب گرم میتواند موجب ضعف یا سردردهای شدید گردد
❌ استفاده از سونای گرم، چه خشک و چه تر بسیار برای قلب مضر است.
❌در فصل تابستان حمام طولانی مدت به شدت منع شده است چرا که ضعف قوا و تحلیل بدنی زیاد میشود.
❌چون در این فصل بیشتر از غذاهای سبک و لطیف، مایعات و مواد رطوبی و میوه ها استفاده میشود، سطح پوست بدن نیز به نسبت فصل زمستان و پاییز لطافت بیشتری داشته و نیازی به کیسه کشیدن و استفاده از شوینده های زیاد نیست
#تدابیر_تابستان☀️
#طبی #حمام
🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید.
➖➖➖➖➖➖➖
👇آیدی ارتباط با کارشناس👇
کارشناس @TABIB11 ادمین
https://eitaa.com/TEBTAHOR
🔺با این لینک وارد کانال شوید🔺