🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁فعالیت بدنی در فصل پاییز 🍁 فعالیت بدنی خیلی شدید🥵🏋‍♂⛹‍♀ میتواند بدن را خشک کند در پاییز 🍂 توصیه نمیشود ❌ ⛔️ پرهیز از اعمال خشک‌کننده مانند ورزشهای سنگین🏃‍♂ افراط در روابط زناشویی👩‍❤️‍👨 ⛔️پرهیز از اعمال سردکننده مانند حمام آب سرد 🚿 خوابیدن در جای سرد🥶 ⛔️پرهیز از خواب با شکم پر 😮‍💨😴 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁استحمام در فصل پاییز🍁 ✅ استحمام بصورت یکروز در میان با آب نیم‌گرم🛀 برای این فصل مناسب‌تر است. البته در انتهای فصل از زیاده‌روی در استحمام نهی شده است. و دقت شود حتما موها کاملا خشک شود (با سه حوله)🧖‍♀ و بعد حمام، هوای سرد 🌬❄️ به پاها و بدن و پیشانی به هیچ وجه نخورد. ❌ 💖 روغن مالی با روغن بادام‌ شیرین خالص بعد استحمام💆‍♀ در کاهش مشکلات خشکی فصل بسیار کمک کننده است.‌🫶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🍁🍂🍁🍂🍁﷽🍁🍂🍁🍂🍁 🍁بهبود خُلق و کاهش افسردگی در فصل پاییز 🍁 ⛔️پرهیز از هر آنچه بدن را خشک و سرد می‌کند ✅کمک به رساندن گرما و رطوبت به بدن 💝روغن مالی بدن با روغن بادام شیرین خالص یا روغن بنفشه💆‍♀️💆 💝 پرهیز از هرگونه موقعیت سرد و خشک‌کننده مانند دیدن فیلمهای غمناک و افسرده‌کننده📺 تنهایی،😓 کم تحرکی🫥، ... 💝 رایحه درمانی استفاده از عطریات و گلهای خوشبوی ملایم و بوییدن رایحه میوه‌ها مکررا در طول روز 🌸🌹🌼🍏🍐🍋 💝مصرف غذاهای مفرّح با مزاجِ معتدل مانند🍱 💛شربت لیمو و عسل ❤️رب انار شیرین 💜شربت جلّاب 💚فالوده سیب 🧡نخوداب 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

‌ هر وقت نیاز داشتی، از من خجالت نکش :) https://eitaa.com/TFatemiyon ‌┄┅┅┅┅❀🍃🌺🍃❀┅┅┅┅┄

نهج البلاغه حکمت 70 - روانشناسى جاهل وَ قَالَ عليه‌السلام لاَ تَرَى اَلْجَاهِلَ إِلاَّ مُفْرِطاً أَوْ مُفَرِّطاً و درود خدا بر او، فرمود: نادان را يا تندرو يا كند رو مى‌بينى #هر_روز_با_نهج_البلاغه

🌷#قرآن - ص 53 https://eitaa.com/ketabfa https://eitaa.com/TFatemiyon

🌷#قرائت_قرآن - ص 53 🍃استاد خلیل الحصری https://eitaa.com/ketabfa https://eitaa.com/TFatemiyon

#سخنرانی_کوتاه #هر_روز_پای_درس_علما https://eitaa.com/ketabfa https://eitaa.com/TFatemiyon

#نمایشگاه

🌷#شهدا_را_یاد_کنیم_با_ذکر_صلوات اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

#وصایای_شهدای_شریف_آباد 🌷شهيد علي بدري: قلبهايتان را به راز و نياز مشغول کنيد، قلبها را منور از نور خدا کنيد و از کشته شدن در راه خدا مهراسيد تا رستگار شويد.

آیا من یک ایثارگرم؟فرزند رزمنده و جانبازی که پنج سال جبهه بود فرزند مادری که همسرش و تکیه گاهش رو به انقلاب با عنوان رزمنده هدیه دادو تمام روزایی که روی زمین راه میرفت تا جبهه بود پشت جبهه و تا جنگ تموم شد خونه ی امنی بود برای به پاداش یاد امام و شهدا ..من خواهر برادرانی هستم که همزمان در جبهه بودند و مادر با دستای توانمندش به تنهایی نه خرج ما بلکه چند تا از زنانی که همسرشون جبهه بودن یا جانباز شده بودن رو توی خونه ی خودش میدادو در پناهشون گرفته بود...تموم روزایی که پدرو مادر داشتن خدمت میکردن اگر چه ایثار نکردم اما داغ نخندیدن مادرم شاد نبودنشون زخم کهنه ای تو قلبم ایجاد کرد که خوب نمیشه ...ایثارگر نیستم اما زخم خورده ی جنگم و تمام عزیزانم توی جنگ و بعد جنگ حتی اگر زنده موندن مورد لطف ایام جنگ قرار گرفتن و هنوزم آرامش نیست برای هیچکدوممون...من نه دنبال اینم چی به کی تعلق میگیره و چقدر تاثیر داره تو حکمشون اما طلبکارم به عدد روزایی که با اشک خوابیدم به عدد همه ی فحشهایی که این روزا میخوریم از مردمی که زندگی بهشون سخت گرفته و اگر چه حق دارن اما طرف دعواشون مانیستیم و حرفا رو به تن نیمه جانمون میخریم...من ایثارگر نیستم امادلم پر درده از ایثاری که دورو برم بود و نتیجه و حاصلش گاهی با اقدام بعضی از مسلمان نماها و ایثارگرنماها فقط نشستن روی سفره ی انقلاب و لمباندن و خوردنه... نویسنده: خانم دکتر فریبا بدری https://eitaa.com/TFatemiyon